dziki

nietylko jest tak w sporcie, tez tak jest np. w nauce w szkole. np. koles jest bardzo dobry z matmy, wystarcza mu to co bierze na lekcji- nie bierze korek, nie spedza duzo czasu przed ksiazkami. A drugi koles tez lubi matme ale za to charuje jak dziki wąż- bierze korki, pol dnia siedzi przed ksiazkami. To tez musi o czyms swiatczyć.

[...] dnia masz ochotę na konkretny produkt (z tych ogólnie zalecanych) to jak najbardziej warto rotować nimi w posiłkach, a nie trzymać się sztywno schematu. Jeżeli od czasu do czasu wpadnie jakaś tłustą ryba morska, to powinno być ok. Np. śledzie, makrela, łosoś dziki. https://potreningu.pl/articles/6176/czy-ryby-sa-zdrowe-ktorych-ryb-nie-jesc

miód to cukry proste więc przed trenigiem nie ma sensu. Używaj prduktów z ww złożonymi np. kasza gryczana, ryż brązowy lub dziki, makarony i pieczywo wieloziarniste.

Tłuszcze musisz jeszcze uzupełnić. Tuńczyk to chuda ryba i mocno przetworzona. Nie zawiera omega 3. Jeżeli już, to utlenione. Śledź, makrela, pstrąg, dziki łosoś. Świeże ryby, a nie z puszki.

dzikie wam wsyzstkim to od maty mi sie poroibly syfy na braka i bicepsach potem je wyciskalem heeh i tearz mam takie kropeczki bledna ale i tak bedzie widac i kurde sie doluje bo jestem podobno przytsojny amysle ze jak laski to zobacza to mnei zleja eheh no nic dzieki a tak apropo bilzn nie powinno sie opalac do pol roku do roku gora czasu wtedy [...]

Czujesz się ciezki po zjedzeniu ryżu? Czysty ryż brązowy/dziki jest wyjątkiem. Po nim jest OK. Co do uczucia, o którym mówiłem - mam wrażenie, jakbym puchł, albo zjadł 3kg jedzenia. Ciężko mi to lepiej opisać

[...] i okazuje się, że jego IG nie jest wcale poniżej 50, lecz wynosi 65, aż 65! W sumie żaden z ryżów nie ma IG poniżej 50. "Najlepszy" pod tym względem jest ryż dziki - IG 54, tyle że jego cena jest bandycko wysoka. Nie wiedziałem, że basmati biały ma IG tylko 58. Biały a ma niższe IG niż brązowy! No cóż, taka jest prawda. Tak więc [...]

dzieki za info. napewno to zrobie i przmysle dziki pozdr.

aha.A czy powie mi ktos czy jest w Gliwicach konkretna sekcja BJJ a jak jest to gdzie.Z gory bardzo dziki wielkie

Dziki Ogieru... w oleju jak sama nazwa wskazuje - ma wiecej tluszczu i bynajmniej nie jest to najlepszy tluszcz tym bardziej na noc tluszcz nie pasi... lepiej jedz tego w sosie wuasnym... misOO

Dziki gdzie Ty kurva mieszkasz? masakra normalnie niestety taka natura Polaków kombinujemy gdzie się da i jak się da, w Irlandi już się na nas skarżą bo Irlandczycy się od nas uczą

[...] z sałata pomidorem ogorkiem wedlinka + 1 porcje z piersi z kurczaka + Danone + trochę dżemu + rodzynki 20 g daj tu kaszę/makaron razowy;z mąki durum;pełnoziarnisty/ryż dziki; basmanti;paraboliczny;brązowy/kuskus+mięcho/ryba/jajka+warzywa+pestki dyni/orzechy włoskie III (przedtreningowy) 2x pierś z kurczaka + 1 worek ryżu + 2 jajka + troche [...]

węgle jedz tylko na śniadanie przed i po treningu i niech to będdzie coś z tego:kaszę/makaron razowy;z mąki durum;pełnoziarnisty/ryż dziki; basmanti;paraboliczny;brązowy/kuskus tłuszcze w każdym posiłku prócz okołotreningowych i jako źródła jednonienasyconych: oliwa,żółtka jaj; wielonienasyconych: pestki dyni,orzechy włoskie,tłuste ryby; [...]

Hmm dziki za opinie:p mam na wydanie okolo 320 zlotych na ten cykl i oparlem go na promocjach w sklepie sfd:D bardzo spodobala mi sie masowka az 9000gram z hi teca patrząc na jej zawratość skaldnikoą widać że to całkiem niezły gainer:) brał bym go okolo 200 gram dziennie co by wystarczylo na 45dniowy cykl krea alkalynu bierze sie stosunkowo mniej [...]

a więc: moim skromnym zdaniem suplementy powinno się brać dopiero w chwili kiedy następuje stagnacja treningowa, czyli zapiepszasz jak dziki osioł i nie widać rezultatów, ale jeżeli uważasz, bardzo chcesz osiągnąć dobry wynik w wieku 16-19 lat to prosze bardzo. Uważam że branie supli w takim wieku jest bezsensowne ponieważ później jak będziech [...]

Ricki to jest jakby nie bylo autorytet, szacuneczek dla G family sie nalezy bo to oni wszystko rozpromowali, gdyby nie bjj, w UFC tlukli by sie same Tank`o-podobne dziki. Jako autorytet ma prawo wypowiadania swoich opinii, a jak chlopcy typu Wan nie potrafia na ten zarzut odpowiedziec, znizajac sie do textow " no to cho" to ja za [...]

[...] wlasnie z tad sie braly ze na starosc berserkowie-weterani mieli automatyczne napady szalu bojowego i mordowali wlasne rodziny a pozniej byli wypedzani z osad i wiedli dziki zywot w lesie napadajac na wszystko co zywe, myslac ze sa niedzwiedziami. Sa to efekty uboczne stosowania narkotykow.. Na treningu tez moze sie zdazyc. Moj najlepszy [...]

[...] rozne, zalezy gdzie pracujesz,ile godzin, jaka stawka na godzine...Ja zawsze miescilem sie w przedziale 350 - 500 $ tygodniowo,ja pracuje bez pozwolenia, czasami oram jak dziki osioł no ale w takim celu tam w koncu jezdze..Ceny odzywek podobne jak u nas chyba, nie pamietam juz dokladnie,ale niektore drozsze, niektore tansze...., tez kupowalem [...]

[...] masy trening trwal 2 godziny. Byly wakacje i tylko cwiczylem, jadlem i odpoczywalem. Jak tylko zaczynalem reningi robilem jak arnold: 4-5 godzin na silce zapiredalajac jak dziki osiol 6 razy na tydzien i kazda grupe katujac(doslownie) 2 razy w tygodniu. Roslo niezle, ale tylko przez miesiac tak cwiczylem. W sumie moglem wtedy jesc wiecej [...]

Staz nie ma nic związanego z wiedzą, na siłowni dobre dziki sę a gadają głupoty, nie każdy się tym interesuje, tez kiedyś myślałem ze dzik będę jak kupiłem pierwsze odżywki %-)