dziki

Węglowodany złożone białko i tłuszcze proszę: Węglowodany: Płatki owsiane,jęczmienne,ryżowe,żytnie,orkiszowe ryż basmati,brązowy,jaśminowy,parboiled,dziki, makarony,kasza jaglana,gryczana,kuskus,pęczak, chleb żytni,razowy,orkiszowy,owoce itp. Białko: Kurczak,indyk,wołowina wieprzowina,jajka,twaróg,odżywki białkowe,sery,wątroba drobiowa i [...]

Mamy nadzieję, że do 2 tyg góra... niestety wciąż nie skończyłem grafiki - grrr latam jak dziki. Ale to priorytet teraz u mnie więc powinno być ok.

biały jest najgorszy. wszystkie inne, nieoczyszczone OK. najlepszy jest basmati i dziki, brązowy

Paczuszka przyszła :-) Testy w tym temacie wrzucamy czy oddzielny będzie? Oczywiście na stronie sklepu też wrzucamy, a na Dziki na FB coś tworzymy, zbiorczego posta jakiegoś? /SFD/2018/6/15/330d9d49fdbb4a14b6090b495559d581.jpg /SFD/2018/6/15/6d41d79c584447fa94df7b862b6e9cd7.jpg

Dziki za odpowiedzi czyli nic niestrace jedząc tylko jeden konkretny posiłek weglowodanowy po treningu czyli zrobie tak : -odrazu po treningu 40 gram wegli prostych -po 30 minutach 40 gram białka z twarogu i 80 gram weglowodanów z ryzu -zaraz przed snem 30 gram białka z tuna (i tu mam pytanie czy dawac oliwe z oliwek czy ma byc czysto białkowy ? [...]

nie wiem ja raz porównywałem wynuki na pub medzie łosoś hodowlany a dziki różnicy większej nie było. Na pewno n6 bedzie wiecej

Chłopak jeszcze myśli, że na odżywkach, suplementach urośnie jak te dziki na siłowni :)

Witaj dziki tak jak wspomniał chudyjurek. Test jest FitMax'a więc prosimy na przyszłość nie wrzucaj informacji o produktach konkurencji.

Pod martwy będę dawał płyte chodnikową i na to pianka. i bedzie ok, no nie mam znowu piwnicy takiej zrytej przez dziki. przysiady tez bede robil normalnie.

dziki co ty tu jakies farmazony piszesz, tu jest temat mojego cyklu omki a nie twojego farmaka :/

Oczywiscie macie racje bez agresji nie ma dobrej gry ale ta agresja moosi byc kontrolowana przez was. JA ide grac to staje sie zopelnie innym czlowiekiem. Jak gram staje sie dziki, duzo gadam przez co czesc moich przeciwnikow sie w****wia i probuja sie odgrysc i czesto chce jakos sie pokazac co im najlepiej nie wychodzi. Tracac pilke staja sie [...]

a pompki na raz robić czy seriami?Jak tak to po ile i co ile.Na raz zrobie 50, takich porządnych.Efekt taki mniej wiecej po jaki czasie powinien być?Dziki za pomoc

Tuńczyk nie jest rybą, którą warto spożywać często. Daj świeżą rybę lub mrożony filet. Np. śledź, makrela, dziki łosoś, pstrąg. Czy kcal jest odpowiednia ilość, tego nie wiemy. Wrzuć wyliczenia zapotrzebowania: https://potreningu.pl/articles/5255/zapotrzebowanie-kaloryczne-dla-wnikliwych- Zmieniony przez - domer w dniu 2018-04-19 06:39:34

omega-3 warto mieć codziennie, niekoniecznie w postaci łososia %-) chociaż kto bogatemu zabroni (i zdrowemu) łosoś norweski do najlepszych nie należy, dziki jak już - owszem. Ale dorzeczy najtańsza omega-3 kupujesz całę siemię lniane i mielisz sobie, 2-3 łyżeczki dziennie zaspokoją Twoją dawkę na o3, mozna dodać awokado, nasiona chia, orzechy, też [...]

Węglowodany: -ryże (parbolied, basmanti, biały, brazowy, dziki, jasminowy itp.) -kasze (jęczmiena, gryczna, jaglana itp.) -makarony( bazowałbym jedynie na pełnoziarnistych, orkiszowych, i 100% durum) żadnych zwykłych -płatki owsiane, płatki jęczmienne, opcjonalnie kukurydziane -mąki pełnoziarniste, ryżowe, typ 2000, orkiszowe, gryczane(nie [...]

dziki ippon123;) to jest jakas rada ... czekam na inne sugestie?? czy storma w dni nie treningowe mozna zastapic zwykłym mono czy nie za bardzo ??

[...] i pyta sie zolnierz nas: - sportsmeny?? a ja: - nie rakietiory siedzielismy na granicy z 5 godzin.kontrola osobista i auto przeszukane na tip top. szlo sie wkorwic.... dziki zachod. tam nawet jak przez las sie jedzie to wyglada jak ze strasznej bajki. mialem tam w ****ziec przygod pare lat temu. ale stuffu tez sporo sie przywozilo i innych [...]

wielkie dziki za info teraz pytanko z jakich firm najlepiej kupic kofe , green tea i lecytynke ?? ktore sa najskutecznijsze i nie za drogie :]

[...] prosto z "ulicy" do tego sportu i sie szybko wybił. Sam te przeciągania dźwigni tłumaczy tym, że jest w ferworze walki. Polecam pare wywiadów z nim, facet jest raczej konkretny. A co do jego przybicia to koleś jest niski, i ma dobrego gena, szerokie bary itp. - dziwne jakby tego nie wykorzystał, dlatego to taki mały zwinny dziki koks.

siemano dziki,odswiezam twoj temat bo nieccialem smiecic innym,a nie moge wysylac pw,widze ze w profilu masz sztuki walki itp..ja sie przeprowadzam do limerick niedlugo,cwicze mma i kickboxing,ty cos trenuesz w limerick masz moze jakies namiary na jakas szkolke mma,najlepiej z polakami bo wies jak jest.dal bys znac jak cos to moze na gg zeby tu [...]