dziki

Mam jednak pewna watpliwosc. Wiem, zw ww to najbardziej tuczacy produkt, wiec chce obnizyc ich ilosc na rzecz dobrych tluszcow. Tu pojawia sie watpliwosc, otoz mowi sie, ze aby tracic tk.tluszczowa trzeba obnizyc ilosc kalorii np. zrezygnowac prawie z tluszczu i jesc dobre ww np. ciemny chleb, brazowy ryz itd oraz dobre bialka (wiem, ze to [...]

cześć wasza rozmowa bardzo mnie zaintrygowała i w ciągneła i chciałem coś dodać coś od siebi Prosiłeś o program PROSZE!! Nie wiem czy jest dobry ale ja na nim ćwicze od jakiegoś czasy i widze wyrażne efekty Jest nastawiony na rozwój klatki i barków Powodzenia Pierwszy tydzień Dzień 1 (wtorek) Klata-barki Klatka 1. Wyciskanie sztangi na [...]

[...] Ja zawsze ważę ryż przed ugotowaniem, wtedy wynik jest najdokładniejszy. małe porównanie poniżej (ryż gotowany znalazłem niestety tylko w litrach) /cal/białko/tłuszcz/ww/ Ryż surowy 100g /349/6.7/0.7/78.9/ Ryż gotowany dziki .5 liters /388.86/15.22/0.85/80.31/ Ryż gotowany biały długoziarnisty .5 liters /553.7/11.41/1.27/120.04/ Pozdrawiam

jaki taj??? chyba thai :)) trenujesz to ??? daj znac jestem dziki i wale low-kick'i

muwicie o kb z zielonej gory?pozatym walka bjj vs kb to jak kazac piekarzowi grzebac przy samochodzie!! to 2 inne style-- jednak bjj jest uwazane za sport nr 1 muay thai miejsce 2 hold dla fighterow szyskich sztuk walki!!!!!! jestem dziki i wale low-kick'i

Dziki to naprawde mi sie przyda.Caly czas zbieram informacje na temat diety itd.Moze zaczne od tego .Na silke chodze do strarzy porzarnej.Jest tam silownia ale nie profesjonlana.Cwicze juz ok pol roku.Caly czas nie wiem jak cwiczyc mam takie doly bo raz bym chcial wygladac fajnie a drugi byc masywny.Moj plan: pon: klata triceps wt: plecy biceps [...]

[...] co do opinii ze trenuje sie po 6h dziennie to prawda ale nikt nie przetrzyma 6h twardego treningu-pozatym nie trzeba sie zabijac by byc najlepszym a duzo nie znaczy dobrze wiec lepiej skupic sie na koncentracji i jakosci treningu niz na jego dlugosci-nie ujmujue to tajlandczykom ze dlugo kopia a niec nie umieja.... jestem dziki i wale low-kick'i

nigdy nie jest za puzno zaczelem w wieku 19 lat trenowac na serio bo kiedys za mlodu bawilem sie ju-jitsu i judo teraz rozwazajac takie pytania marnujesz czas-nigdy nie jest za puzno a twardo trenujac dogonisz i przescigniesz nawet tych z dluzszym stazem....... jestem dziki i wale low-kick'i

freestyler i boruta dzieki za opinie jestem dziki i wale low-kick'i

[...] puiszceli kijem bytelka lub czyms podobny uczyni piszczela silniejszymi-jest w bledzie-chodzi o to by niszczyc koncowki nerwowe,a wtym samym momencie przy kazdym uderzeniu na piszczselu tworzy sie nowa warstwa wapnia-pozatym najlepsze se specjalne ochraniacze w ktore sie kopie i tajskie worki(takie dlugie i chude) jestem dziki i wale low-kick'i

szukam tych walk-moze ktos by podal linka na bjj vs thai jeskli taj tam dostana to ja sie zalamie :)) hehe dostana dostana ale pewni przez parter-no cuz tego w thai nie ma wiec slaby p-kt zostaje atakowany :)) pozdrawiam jestem dziki i wale low-kick'i

[...] popadnie-to dodaje im animuszu i slawy-wiec -czasmi lepeij pomyslec przed spuszczeniem wpierniczu jakim cwaniakom-bo ich"koledzy"moga nas zabrac na wycieczke do lasu-zabic raczej nie zabija ale strach bedzie - ale honor honorem a poaztym -cwaniaki szybko zyja i szybko z tego swiata dzieki bogu odchodza:)) jestem dziki i wale low-kick'i

[...] to raczej na thai w pierwotnej formie tzn takiej w jakiej powstal iles tam lat temu:) ale jesli chcesz to zawsze warto sprubowac jak sam przelazlem przez 3 kluby dopuki nie znalazlem tego odpowiedniego-wydaje mi sie ze najwazniejsze to by nie marnowac czasu na gloopoty-po kazdym treningu jestes cos do przodu...... jestem dziki i wale low-kick'i

[...] szybciej, moze uderzyc tak samo siolnie lub daleko , jak ciezszy czlowiek poruszajacy sie wolnej " o roli szybkosci wie kazdy szanuja cy sie perkusista ;))), zeby mozny przy***ac w beben nie potrzeba duzej sily , ale szybkosci.! Nie wiem czy B.Lee byl supermanem ale jedno jest pewne , udzerzal jak dziki waz ;>>> mimo swojej wagi

[...] kung fu i styloow,sugeruje ze trenezry poprostu zrobili se kurs muay thai to niestety jes czyst biznes i zerowy zysk dla uczacych krotko i na temat -- cos wiem bo trenuje ,dlatego uwazam ze lepiej zachaczyc sie o kick boxing niz o taki "thai" napewno kick bedzie trafniejszym wyborem pozdrawaim :)) jestem dziki i wale low-kick'i

kask!! nareszcie ktos napisal cos z glowa!! + dla ciebie -- a jestem dziki i wale low-kick'i

myslisz o "kickboxerze" z J.C. van DAMME ??? faktycznie ten film to odzwierciedlenie muay thai!!! nic dodac nic ujac -tak mysle ze jak bede go ogladal calymi dniami to moge przestac uczeszczac na treningi - bo ten film jest taki realny ........ jestem dziki i wale low-kick'i

kopanie w drzewka bambusowe niszczy kosci ?? to skoro w naszej strefie klimatycznej ich brak co w takim razie robic by jakos te piszczela wzmocnic ..... ??? jestem dziki i wale low-kick'i

heheh ty chyba w kinie trenujesz jestem dziki i wale low-kick'i

eeeeeee tam bez bulu to nie frajda jestem dziki i wale low-kick'i