[...] wiecej wyglada jedzenie na codzien. czasami nie zjem orzechow, zamiast tego 2-3 wafle ryzowe i troche miesa podjem. Jablko wymiennie z grapefruitem, a indyk z ryba (losos dziki, trewal wedzony) zadko wolowina czy kurczak . No i oczywiscie masa warzyw do sniadania i obiadu, czasem pochrupie jakas marchewke czy kapuste kiszona ale rozumiem, ze [...]
[...] igły) trwało to lata)olewałem bo myślałem ze tak po prostu jest,dorosnę samo przejdzie(bo burza hormonów syfy na plecach itd).z 3/4 lata temu zrobił sie ropień,sut bolał jak dziki.zielono-żółta rzadka wydzielina wychodziła z wentyla,ropień pod sutem miał stożkowaty kształt zwrócony najszerszą częścią w głab piersi. No to co wio do lekarza.Mówie [...]
[...] łydek na suwnicy barki : wyciskanie hantli nad glowa na siedzaco, unoszenia do gory lokci z hantlami, wypychanie barkow do tyłu sory za nieprofesjonalne nazwy ale bedziecie dziki wiedziec o co chodzi generalnie wszystko umiem styrac i wyizolować naprawde ostro nak***iam pomozcie mi zmienic ten trening zebym mogl znowu 2-3 miesiace spedzic na [...]
Co to znowu za bluźnierstwa, Roy z brodą to oryginalny pogromca Janosika. %-) A przygniatanie raczej ryzykowne z Werdumem, nie wszyscy mają gumowe łapy jak Vinny M. Oby w sumie lubię, nie wiem, czemu UFC mi to robi. Mogliby dać Werdumowi Mittrione, byłby jakiś dziki sub. %-)
[...] Będą mięsnie tylko brzuch będzie taki wzdęty. Niektórzy mają tak z tego co zauważyłem na forum, nie są zalani, krata jest ale ten brzuch im sterczy tak jak klatka. Ile w tym prawdy ? Mit ? Co sądzicie na ten temat ? Z góry dziękuje i pozdrawiam. :)) Ahaaa jakieś wskazówki co do suplementacji ? Coś odjąć lub dodać ? Proszę o odpowiedzi dziki :)
[...] nie wpadł ani gram kuraka :-) tylko schab, jajka, twaróg, whey, ser żółty i łosoś. Pojawił się w sklepie za 30zł/kg więc wziąłem na próbę i posmakował. Sa rożne łososie, np dziki mi nie smakuję w ogóle. Ten jest norweski, świeży i jest bardzo dobry. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/faa46b883bf9478ab546284217a70969.JPG Wczoraj odbył się trening pleców. [...]
[...] prawo Cie nie siegnie tam i nie masz żadnych zachamowań wiec Ci co mają takie skłonności poprostu sie uaktywniają. Ale to nic nowego,wystarczy kleska zywiołowa i już masz dziki meksyk kradzieże zabójstwa,gwałty itd A co do wojen to nie zapominaj też ze wielu zołnierzy oddało swoje życie ratując innych ludzi i nie chodzi mi to o śmierć w walce [...]
Jade mete od 3 tygodni 20mg ed, chciałbym pociągną jeszcze z tydzień lub dwa. Jednak zaczynają troche włosy leieć z głowy na tesciu tego nie zauważylem jak bylem kilka miesięcy temu. Odblok będzie nolvą. Zatem zaczą teraz 20mg dziennie i tak przez tydzień z metą, a na odbloku przez dwa tygodnie po 20mg nolvy? czy jak wy to widzicie? Dziki [...]
Mata dziki, jak ktoś poda utwory będę wdzięczny, heleniusa oglądajcie będzie KO na cisorze, ch**owo o tej porze prace kończyć bo imprezy człowieka omijają
Wielkie dziki panowie :) A ja właśnie tej daty na fiolce się obawiałem , pierwszy raz widziałem takie " wytłuszczenie " i właśnie po tym mi się zdawało ze to fake ... Ale teraz będę bił śmiało :) Relacje zdam ale biedzę dosyć skromna bo bede walić tylko tą paczuszczkę na koniec cyklu ...
Generalnie ok:-) Tylko kurczaka nie jedz chyba, że to taki od babci biegający po ogródku, jeśli nei to zmień sobie na indyka:-) No i stawiaj na rybki, w biedronce jest dość taki dziki łosoś w dzwonki pokrojony, chyba coś koło 10 zł za 500 g....dawno nie kupowałam ale tak kojarzę....
[...] + inne = 4 h /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/edb357a67cb54ba09d103caf9910e40a.JPG Uwagi potreningowe: A1. Przysiad - progress w obciążeniu, w ostatnim powtórzeniu II serii wydałam dziki ryk radości, że już koniec %-) A2. Wyciskanie sztangielek/sztangi na poziomej - dobrze szło, zrobiłam podejście do 25 kg (ujęte w tabelce), no ale wyszło tylko 11 [...]
Ok dziki za wypowiedź, wprowadziłem w Planie zmiany, jednak: w treningu A wywaliłem wyciskanie płasko na rozpeitki, chciałbym sobie górną czesc klatki poprawić natomias w planie B górna klatke wywaliłem i dałem tu rozpiętki, W barkach na planie B gdzie mam : Military Press dałem 2 serie, jedna serie zmniejszyłem natomiast kosztem tej seri dodałem [...]