SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dzika masa

  • Metanabol czy Anapolon - co bardziej szkodzi?

    Artykuł
    Kulturystyka i kulturyści

    Metanabol jest bliskim krewnym metylowanego testosteronu, jednego z najbardziej toksycznych środków zsyntetyzowanych w 1935 r. Metylowany testosteron był jednym z trzech pierwszych związków z grupy SAA, obok mestanolonu oraz metandriolu. Nadal pozostaje w obrocie, co jest zaskakujące. W 2022 r. metylowany testosteron w USA zarejestrowała [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 5638 Data: 2022-06-29 07:28:16
  • Cel Siła z dyskopatią na poziomie L5S1

    Temat
    Trening dla początkujących

    Wiek: 35 Waga: 87 Wzrost: 178 Cel treningowy: Siła. Bardzo silne mięśnie chroniące odcinek lędźwiowy. Staż treningowy na słowni: 3 lata z przerwami. Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu Siłownia Fitness Academy Dieta: Spożywam 3000 kcal, śniadanie i obiad z kateringu, do tego trzeci posiłek prawie zawsze jajka w różnej formie i czwarty [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 903 Data: 2021-12-21 19:21:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie dać się czasowi

    Post
    Ladies SFD

    [...] a dopiero potem połączyć nogi. Stopy połączone, zostało tylko założyć jedna na druga. Swoją droga jak oni robią tego żółwia z nogami na głowie?? No i niestety zaczyna mi ta dzika masa co idzie od września przeszkadzać. Nie wiem czy mięśnie zbudowałam ale poduszeczkę z tłuszczu na brzuchu na pewno i przy jodze to ona miesza bardzo…. [...]

    Odpowiedzi: 14212 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-11-14 14:20:37 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • [...] był piękny opis i takie dwie tabelki(siła i masa) na który dana odżywka działała. Pamietam ze dzieciak tak ślepo w to wierzyłem ze matula jak wolała na pyszna pieczeń z dzika plus ziemniaczki to mówiłem ze muszę najpierw wypić białko bo to ważne. Dobrze ze ojciec szybko i skutecznie wybił mi to parcie na odżywki z głowy. Jednak argumenty [...]

    Odpowiedzi: 57737 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-09-11 20:02:44 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Gugcio - Offseason: przygotowania na sezon 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] dalej trzyma piecze nad wszystkim oprocz treningu. Konsultuje z nim miche i wszystko inne. I nastepny prep w powiekszonym skladzie z @domino ale pod przewodztwem naczelnego dzika @Domisa %-) 03.02.2021 Masa tydzien 3 Jak to po nocce, pobudka, rundka z psiakiem, 30min Cardio i do garow %-) przed praca trening Core i zalegle bicepsy. Core 1. [...]

    Odpowiedzi: 1316 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-02-04 18:28:23 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Wzory na koszulkach,naszywki,plakaty-symbol liścia konopi indyjskiej jest wszechobecny. Palenie jest trendy. Niewielu jednak zdaje sobie sprawę czym tak naprawdę jest to co nazywają trawką. Tylko jeden buch Miłosz ma 19 lat. Marihuany pierwszy raz spróbował w liceum. Miał wtedy zaledwie 17 lat. -Pamiętam tych dilerów,którzy z dziką żądzą w oczach [...]

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-10-27 23:53:07 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Krystian Romanowski - droga do MP 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] 1. Budyń/Ciasto z mikrofali 2-3. GULASZ 200 g piersi + 50 ryżu\5 wafli kukurydzianych/ryżowych 4. Tatar i bułki 200 g mięsa z dzika + 2 tortille 5. SAŁATKA Z MAKRELĄ 200 g makreli + warzywa https://iv.pl/images/b9df433b054543f7e101d124b68e8be8.jpg BURGERY [...]

    Odpowiedzi: 4446 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-06-01 08:48:06 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • [...] muszę zajechać Wasona żeby nie miał siły biegać ;-D no i ostatnie foto porównawcze, tym samym zamykam rozpaczanie na rokiem 2019 i patrzę tylko w przód oczami wyobraźni widząc jeszcze większego i bardziej doebanego dzika w 2020 %-) /SFD/2019/10/31/3fa5f589b61545309acd1291b31b6e3e.jpg pozdro Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2019-10-31 18:29:46

    Odpowiedzi: 8094 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-10-31 18:29:14 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Damian_619-Wiosna 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] kompletny chill i ładowanie baterii na jutrzejsze łapy :-) DIETA 1.Omlet TRENING 2.Nalesniki+Płatki,WPC 3.Owsianka+Tosty 4.Kasza Jęczmienna,Schab 5.Owsianka 6.Kiełbasa z dzika TRENING Nogi 1. Sq r12+2s regresu 120kg 122,5kg 125kg 127,5kg 2. Wyciskanie suwnica stopy nisko szeroko/Front Hack SQ 20/15/12/12/12 + rest pause 70/90/130/130/140 [...]

    Odpowiedzi: 3931 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-08-18 23:30:02 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • Damian_619-Wiosna 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] wiec tego jedzenia mniej ale za to sporo spraw ogarnietych z wesele. Menu w sali ogarnięte :-D Niestety nie będzie ryzu z kurczakiem i brokułem :-P Za to będzie np.pierś z dzika i wiele innych przysmaków :-) No i garniat też kupiony,facet stwierdził że nogi już mam sobie odpuścić bo większych spodni mi już nie ogarnie %-) Jutro z rana badania [...]

    Odpowiedzi: 3931 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-04-10 22:45:56 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Interpretacja badań

    Post
    Po 35 roku życia

    jeżeli wymiary z profilu są aktualne to 90kg przy 180cm wzrostu i 11-12% powinno dać kawał dzika, ale już 95cm w pasie sprowadza trochę na ziemię - masz prawo nie czuć się docięty wg mnie ;-) daj foto to ocenimy jak jest i ile mięcha siedzi ;-) co do diety - ja np nie lubię LC, bo też mi poleciała siła i już nie stosuję, teraz czy masa czy to [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 11964 Data: 2018-12-19 22:17:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Czawaj - Dare to Dream

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] sztanga stojąc i wyciskanie wąsko- to drugie również ciut mniejszym ciężarem niż zwykle. Na koniec supinacja sztangielkami oraz francuz podchwytem, sztangą stojąc- taka dzika modyfikacja, ale całkiem fajnie. Ogólnie mega mega duszno i dłuższe przerwy, lecz podyktowane składaniem hantli i przygotowywaniem stanowisk, nie brakiem wydolności, bo [...]

    Odpowiedzi: 3315 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-08-03 09:03:53 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [...] też pozytywne zaskoczenie, Nadinka cichutko robiła swoje, a na koniec fota wyszła że hoho, jest spory potencjał żeby wyszlifować jeszcze lepszą formę 5. jsdolan5 - wg mnie niestety konkurencja była lepsza, ale tu też widać duży potencjał, jest masa mięśniowa, tylko trzeba wziąć się w garść, zawziąć się i ją jakoś odkryć, będzie wtedy kawał dzika

    Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 13069 Data: 2018-07-01 19:07:14 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Redukcja spalacz

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Hej wszystkim dzika Chodzi w sumie o spalacz lece na redukcji miesiac start z 74,7 na dzien dzisiejszy 71,1 zalezy mi zeby zleciec tak do 64 plus minus. Staz 2 lata spora masa miesniowa zawsze lubilam ciezary ale diety nigdy nie robilam tak ze miecha troche uroslo no ale czas najwyzszy to wyciac. 1650 kcl bez skupiania sie na makro treningi 5 [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 975 Data: 2018-06-10 10:11:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening siłowy, jak i aktywność typu bieganie, bywają wymagające dla stawów kolanowych. O ile, jeśli nie jesteś zawodowym biegaczem, a bieg traktujesz w kategoriach urozmaicenia życia sportowego, można wykorzystać nieco inne formy aktywności, które będą bardziej oszczędne dla Twoich stawów. Jeżeli celem Twojego biegu jest fakt, że ma to być droga [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 21886 Data: 2018-05-29 12:47:41
  • Dzika masa zapodana przez ajazy zostaje niniejszym odwołana. Tyłek jakiś nawet mam, ale standardowo zaczęło być mnie za dużo w okolicy brzucha i talii. A że zbliża sie moje Bikini bez wstydu, to czas trochę przestać szaleć jedzeniowo... Po próbach napinania bicka, wyszło że tyłek też mogę napiąć i te nieudolne próby wrzucam jako bonus do bicka. [...]

    Odpowiedzi: 2069 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-18 15:04:52 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Kebula w remoncie part 3

    Post
    Ladies SFD

    Ale wiesz Paula...sluzy mi dziki pochrzyn, a nie dzika masa. Przynajmniej mam taka nadzieje,haha night, w szwajcarii. Tu bym czekala pare dobrych lat albo musiala wylozyc kilka tysi na zabieg w prywatnej klinice. Na szczescie szybko wracam do sprawnosci...nie mam problemow z chpdzeniem i kuleje tylko gdy mam na nodze szyne

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-28 13:13:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Przygotowania do Sezonu 2018 Mateusz Cereda

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    My z Seba tez planujemy zaczac wlasnie od maja. Masa do lutego i pozniej 12 tyg redu i lecimy. Ja tez wlasnie 2 lata bez startu i tez trzeba wkoncu dociac. Widzialem kawal dzika z ciebie :)

    Odpowiedzi: 3247 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-03 09:58:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Paweł Sawicki - ocena sylwetki

    Artykuł
    Sylwetki i porównania

    Kategoria - Kulturystyka mężczyzn powyżej 100kg ”Konkretny charakter” jest niezbędny by systematycznie iść do przodu w zaplanowanym kierunku, by stawiać czoło przeszkodom, na które każdy trafia podczas przygotowań, i z prawdziwą (dziką) satysfakcją wracać na scenę, prezentować nieustanny progres, „mając w głowie” dalszy [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 8042 Data: 2017-08-14 10:34:22
  • [...] ale poszło jak należy. https://www.youtube.com/watch?v=Wcj48yANPMs Wieczorem musialem skoczyc na Kraków przy okazji zakupy w Auchan a tam natrafilem przypadkowo na jakiegos dzika i jego Loszkę %-) U Wiktora widac że ta forma teraz szybko sie poprawia, a jak gadalismy to do pierwszych zawodow ma jeszcze 5tyg. Mimo że chciało mi się pic jak [...]

    Odpowiedzi: 15773 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-06 10:14:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)