No to jeszcze ja z życzeniami 8-)8-) Wszystkiego naj, naj, no i wiadomo - wymarzonej formy ;-) Sylwetka fajna, potwierdzę to, co już dziewczyny pisały - absolutnie nie masz na co narzekać :-))
23.02.2015 Dzięki dziewczyny za wsparcie :) Dzisiaj nie wiem czy uda mi się zrobić trening siłowy czy tylko wpadnę na bieżnię, bo od 5 jestem w pracy, a przeważnie chodzę na 6 na siłownię. Inaczej nie mam już kiedy się zorganizować :/ najwyżej będzie bieżnia, a w domu zestaw ćwiczeń dla połamańców. Miska na dziś: [...]
Magda 1600kcal startuj tak by w dzien zawodow byc juz od razu po. Nie musisz robic dnia o wysokim tluszczu w tej chwili od razu przyjmij sobie 130g bialka a reszte dobijaj tluszczem. Jak dziewczyny wspominaly najlepiej jak z warzywami pozostaniesz przy szpinaku ogorku
[...] nie jadłam ale ciężko mi uzbierać węglowodany i tak się ratuje... No a z tym białkiem to przegielam trochę ale gulasz taki pycha :P no i ciężko mi ustalić te wartości dla siebie bo tu na forum same filigranowe dziewczyny i nie udalo mi się znaleźć kogoś mojego wzrostu (jedna dziewczyna 181cm) żeby coś odgapic Dzięki za zainteresowanie :)
dziewczyny, ja czasem jak mam gości na kolacji to się wstydzę- potrafię wciągnąć pól kiograma pieczonych ziemniaków razem z 1/2 małego kurczaka z sałatą...
dziewczyny przepis dla Blondynki co ma 2 lewe ręce takej jak ja }:-( wielki kawał woła smarujemy oliwą z oliwek, obkładamy liśćmi laurowymi i zielem angielskim, obsmażamy... potem wrzucamy do baniaka z wodą i warzywami (u mnie marchewka, pietruszka, cebula, brukselka i co tam wpadnie pod rękę) @@-) i gotujemy ok 3h na bardzo wolnym ogniu... ja [...]
Heh przecież wiesz o co mi chodziło :D chciałem to powiedzieć jak do dziewczyny na randce żeby każdy wiedział o co chodzi ale jednak nie prosto w oczy :D heh
Poszłam zrobić śniadanie chłopowi a tu taki ruch :D Cześć dziewczyny :D Co do studiów to ja teraz zaocznie magisterkę robię.. zupełnie co innego niż poprzednio (i równie cienki kierunek, ale dla kogoś kto z maty jest mega nogą nie ma ciekawszych kierunków :D)
Cześć dziewczyny! Długa przerwa między wpisami - ale w obecnej chwili raczej to tak będzie wyglądało.. Sprawy prywatne jakoś się wyprostowały. Przynajmniej po części. Obecnie cały czas pracuję z fizjo - nawet nie uwierzycie ile człowiek ma narąbane w ciele jak nie zacznie tego szczegółowo ruszać.. Tak w skrócie: Lewy bark i mięsień kruczo - [...]
dziewczyny mam pytanie o typy sylwetki jak różnica w obwodzie biust do bioder jest ok 20cm to jest to jeszcze klepsydra czy już gruszka? A jak się solidnie zredukujesz i cyc poleci to co wtedy? Może z klepsydry nagle zrobić się grucha..
A jakieś burze nadciągają w dziale? :-P A zmianę nazwy to zauważyłam na starcie - myślałam ze to już tak od dawna jest.... Przemiany Wiosenne nadciągają dziewczyny!