dziewczyny

Dziewczyny właśnie mierzę MAXY wpadłam tylko pochwalić się, że....o mało teścieom sufit nie spadł na głowę!!!! Żeby zrobić max w przysiadzie najpierw muszę sztangę z ziemi podnieść no to ją kładę na krześle....nie dało rady a wiem że przysiad zrobię tylko jak tu tą cholerną sztangę na plecy zarzucić....poczłapałam z nią do salonu - kładę na stole [...]

czasem myślę że lepiej by mi było samej bo nikt by mnie nie "blokował" ja jednak jestem nienormalna zdefiniuj normalność :d takie myśli chyba nachodzą chyba każdego czasami i moj maż tez nie lubi mojej siłowni, a kazdy sukces komentuje - "nie za dużo podnosisz" - jedynie filmiki cierpliwie ogląda Dziewczyny właśnie mierzę [...]

Burpee jest codziennie, cholerstwo coraz trudniej zrobić i mam kolana poobijane Dziewczyny, jak z tą żurawiną? Zmieniony przez - kamelowa w dniu 2011-04-05 21:22:34

[...] mleka...hehe jak podejrzewano u mojego synka skazę to odstawiałam mleko..i po miesiącu tak mi brakowało, że próbowałam dać do kawy nutramigen ale jednak odpuściłam hehe dobrze że młody jakoś ten okropny smak zaakceptował bleee nie martw się ja też wprowadzam strączkowe i też nie mam na razie na nie pomysłu, wypróbuję to co dziewczyny podpowiadają

Hej Anik Czekaj cierpliwie, dziewczyny przecież mają swoje życie, nie siedzą tutaj non stop. Na pewno niedługo ktoś kompetentny się wypowie. Powodzenia!

Witaj Kamelowa. Już nie marudzę i cierpliwie czekam. Wiem, że dziewczyny w przeciwieństwie do mnie pracują (ja jestem na macierzyńskim z maleństwem w domu)i chyba mam za dużo czasu, że tak d..ę zawracam., ale myślę, że po 5 miesiącach bezskutecznej, nierównej walki z uporczywym pociążowym tłuszczem nie jedna miała by dosyć i dała by sobie spokój. [...]

[...] 12-15 powtorzen. Uwaga w obowdach skladajacych sie z wielu cwiczen wykonywanych tym samym obciazeniem dobieracie ciezar do waszego najslabszego cwiczenia. Czyli np. w obowdzie MC-wioslo-zarzut-push press dobierzecie ciezar na push press. Acha i wszystkie dziewczyny ktore chca napiszcie do mnie a wyślę wam filmiki instruktażowe do treningu zarzutu

terco, z tego co widziałam dziewczyny jedzą też w kps sama bede tylko taki jeść no i powodzenia!

Lady Di masz bardzo ładną sylwetkę, super talia, ładna pupa. Wyrobisz mięśnie i będzie pięknie. I tak jak dziewczyny mówią 3kg mniej to max. Nie wszystko co chude jest ładne, zobacz na moje zdjęcia, wiesz jakie mam kompleksy? Wiesz co ludzie mówią? Dbaj o siebie, o prawidłowe jedzenie, a będzie ok ;)

Dzięki dziewczyny za odzew. Bułeczki out, bo z białej mąki? Jem je bo są kaloryczniejsze niz chleb razowy czy z ziarnami. Ale ok, wywalę. Jogurty bardzo lubię, więc owocowe zamienię na naturalne, będzie zdrowiej. Ten twaróg, yosis, mieszasz z oliwą czy najpierw jesz twaróg a potem z łyka oliwą? Clearwater, tymi placuszkami narobiłaś mi smaka. Ja [...]

hey dziewczyny Widze ze duzo z Was ma w dietce krewetki koktajlowe FROSTA Mozecie podpowiedziec jakies przepisy ? Dodajecie je do sałatki ?? One sa gotowe juz do jedzenia??

1.czy wliczam do bilansu konserwową: -kukurydze -groszek -fasole -pomoidory z puszki Tylko pomidorów nie wliczasz Chrzan i musztarda są OK. Białka różne pijemy, popatrz co tam w wątkach dziewczyny wpisują.

Muffinek To nie tak, że ja będę po Tobie yebać bo mi sie tak podoba Po prostu... Bardzo mi zależy, żeby uchronić Ciebie i inne dziewczyny przed przykrymi konsekwencjami głupich diet, wspomagaczy Wiesz, wyniki mogą być w normie, ale choroba może mieć postać subkliniczną, czyli teoretycznie, wg uznawanych norm wszystko jest w porządku, a z [...]

mam 25 lat i mam poważny problem mam dosyć głęboki dolek miedzy piersiami.Dlatego tez nie mogę nosić żadnych bluzek z dekoltem.moje piersi przez to lecą na boki.gdy się rozbieram i patrze w lusterku bardzo mnie to gnębi ze nie mogę wyglądać jak inne dziewczyny

czesc dziewczyny nie szukajcie wymowek ja przed zeszlorocznym konkursem SDLHP robilam 2 zgrzewkami, a swing jedna (chyba) Zmieniony przez - agak w dniu 2011-04-06 19:26:57

Hej dziewczyny! Dzień był ciężki, mój głodomór brzuchol ciągle się domagał papu. Dałam radę, wyciszałam go wodą gazowaną, gdyby nie to że byłam cały dzień poza domem to robiłabym to gorącą zieloną herbatą. Wszystko fajnie... tylko nadal nie wiem jak ćw, więc jutro pewnie zrobię to co wczoraj

Ze zdjęciami chodzi o to, że dziewczyny będą mogły dokładnie określić typ Twojej sylwetki i dostosować do niej rozkład b/t/w, bo same liczby mówią niewiele (dochodzi do tego błąd w pomiarze). Także jakakolwiek kalibracja nastąpi dopiero po udostępnieniu zdjęć.

[...] ale to osiedlowy nawalacz. Nie ćwiczy nawet na siłowni bo zajmuje się mieszaniem masy na ciasto i ma łapę jak drwal:). Najrozsądniej spieprzać o ile nie zostawiamy dziewczyny czy kogoś samego. Pozatym 1 na jednego to walka i jeśli ktoś uciekł to jest to ucieczka. Bójka z więcej niż jednym naraz to nie walka ale "kamikadze". [...]

[...] to olimpijska, a pewnie i tak nie jest wazaca 30kg ok, przez pierwszy tydzien kontaktu z silownia naprawde polecam dzial Ladies, bo nie widzialem tam jeszcze Twojego posta, dziewczyny targaja po 120kg w martwym ciagu, i zobacz jakie to daje efekty jedza tez nieraz sporo wiecej niz smieszne 1500kcal a deficyt energetyczny osiagaja wlasnie [...]

Dziewczyny, moja koleżanka jedzie do Stanów i właśnie mnie olśniło, że często taka okazja się nie zdarza i że może warto o coś ją poprosić. Macie jakieś sprawdzone rzeczy, które kupujecie w USA i mogłyby i mnie się przydać w mojej przygodzie z Wami tutaj (redukcja, siłownia)? Jakieś suple, nie wiem, akcesoria na siłkę (czuję, że rękawiczki by mi [...]