dziewczyny

[...] na deser - miała pecha wyrywając mnie do odpowiedzi, bo ja no to: MARCHEWKĘ! ;D - co do marchewki to ostatnio na zjeździe na uczelni straciłam 1/3 marchewkowego zapasu - dziewczyny wzmacniają się snikersami żeby przetrwać cały dzień, a jak zobaczyły że jem marchewkę to nagle zatęsknily za chrupaniem :P Zmieniony przez - Kornelia w dniu [...]

Ale mnie nie to dziwi, że istnieje matka wymawiająca córce nieistniejącą tuszę, tylko reakcja tej, dorosłej przecież, dziewczyny. Dla mojej matki też zawsze byłam grubasem, zachęcała mnie do odchudzania jak ważyłam 46kg i już nie miałam okresu (sama 80kg+ ;-) ), to wiem jak to potrafi zryć samoocenę, ale przecież 19-latka swój rozum już jakiś ma i [...]

[...] choć to właściwie żadna filozofia. Wszystkie składniki jak do normalnego sernika,tylko zero mąki, a zamiast cukru to fruktoza. Smacznego. Maguta, zajrzyj do siłowni "Samson" na Lipowej. Jest dobra. Spędziłam tam pół roku i jeszcze mi nie zbrzydła. Na dole jest aerobik. Prowadzą fajne dziewczyny. No i jest niedrogo. Aleksandra Bil

Witam ponownie!!!Dzis juz jest 4 dzien mojej dietki Montiego.Przyznam ze w pracy dziewczyny nie dowierzaja ze dieta Montiego faktycznie dziala.Postanowilam sie nie skuszac na zadne slodkosci ktorymi mnie czestuja bo zamierzam im udowodnic ze schudne wcale nie glodujac:))).Jak zwykle mam pytanko:czy np.jogurt z muesli z owocami na sniadanko a [...]

dziewczyny Wielkie dzieki!!! zapisze sobie te wszystkie rady na jakimś kartonie, zeby wszystko pamiętać. do zrzucenia też mam niezbyt wiele,ten współczynnik BMI mam 23 z czymś po przecinku czyli nie taka tragedia i martwie sie, ze nie zobacze efektów zbyt szybko. a co do tej ryby z chlebkiem Wasa to na 118 stronie jest tabelka z śniadaniami na [...]

Dziewczyny!SOGI Wam się należą za te przepisy jak nic

Dziewczyny nie wiem ile procent kakao ma gorzka twarda czekolada wedlowska, ale ja taką jem już dwa lata i schudłam. Pozdrawiam Weronika

[...] trzy lata brać jakieś lekarstwa z cukrem, albo z czymś niedozwolonym. Na przeziębienia brałam aspirynę, neoangin, piłam na kaszel herbatki ziołowe i łykałam tabletki. Ale dziewczyny nie wpadajcie w przesadę, sam Montignac dopuszcza pewne ustępstwa i mogą one również dotyczyć syropów. Nic się nie stanie, jak przez dzień, czy dwa będziecie piły [...]

Przez cały okres stosowania tej diety jadłam kostki rosołowe grzybowe z makaronem sojowym i wszystko było ok. tak samo z twardą gorzką czekoladą wedlowską, ale z umiarem raz na jakiś czas. Natomiast, co do fruktozy, to można ją jeść w dowolnych ilościach, gotować, robić przetwory bo ma IG 20. Dziewczyny nie doszedł mój liścik, w którym napisałam, [...]

Oj dziewczyny książka zrobiłaby karierę jak nic. Już dla swoich koleżanek (które widziały efekty tej diety u mnie) porobiłam malutkie kieszonkowe notesy i skserowałam najważniejsze zasady Montiego dokładając przykłady z własnego doświadczenia. Odnośnie tych boczków dozwolonych w drugiej książce, to muszę powiedzieć, że w pierwszej "Jeść aby [...]

Dziewczyny ratujcie! Już zgłupiałam. właśnie mam przed sobą książkę Montiego i przeczytałam, że dopiero w II fazie możliwe jest zjedzenie kawałka miesa czy ryby z soczewicą, soją czy bakłażanami...hmm, a przecież właśnie w fazie I je się na obiad mięso z węglowodanami o niskim IG. Czy taka soczewica z kiełbaską drobiową i sokiem z pomidorów podana [...]

W I fazie Monti nie zaleca soków owocowych nawet własnoręcznie wyciskanych, gdyż ich IG jest wyższe niż owoców (str.84). Natomiast, co do kostek rosołowych, to używam kostki grzybowej Knora i ona nie zawiera skrobi ziemniaczanej. Dziewczyny, czy w Krakowie nie rzuciły się wam w oczy gotowe produkty Montiego ? Gdzieś mają być, nawet cvhleb z [...]

Czesc nazywam się Agnieszka i jestem 1 raz na tym forum. Bardzo mi się podoba dziewczyny czy mogłybyście mi powiedziec ile kalorii ma rzepa a ile czerwona papryka i czy można jej dużo jesc, A czy jak się zje tak 2 godz przed spaniem grejfruta czy pomidora to mozna z tego przytyc ? Agusia

Dziewczyny mogłybyscie mi powiedziec jak to jest z tymi jabłkami skoro one zawierają cukier to można od nich przytyc? a co sądzicie o pomaranczy albo gotowanych brokułach i rzepie? Agusia

Witaj Marta, cieszę się, że jesteś z nami. Tak jak już dziewczyny pisały możesz, a nawet musisz łączyć mięso z dozwolonymu surówkami. Tłuszcze możesz łączyć z węglowodanami, ale o IG 35 i niżej. Tak więc np. do soczewicy możesz dodać mięso lub kiełbaskę i będzie fasolka po bretońsku. Ale np. już do fasolki czerwonej, która ma IG 40 nie dodałabym [...]

[...] Dazenie do wagi, ktora tak naprawde wcale nie odzwierciedla naszego wygladu wiele osob doprowadza raczej do choroby anizeli zadowolenia z siebie. Sa nawet tutaj na forum dziewczyny, ktore mimo zbyt niskiej wagi chca byc szczuplejsze. Jaki jest w tym sens? Czy jest to jakis wyscig, a jesli tak to kto wygrywa? Czy waga ponizej 50 kg jest dobra [...]

dzięki bardzo dziewczyny za info...rzeczywiście metodą prób i błedów na sobie jest chyba najlepiej się przekonać co służy a co nie... chrom odpada a jeszcze jedno pytanie..czytałam przed chwilą gdzieś na forum, że jeżeli chce się gubić tłuszczyk, to na kolację raczej nie należy spożywać nabiału..w jakiejkolwiek postaci (oczywiście cały czas [...]

alem sie poczula mile polechatana tymi dwoma sogami!!! :o) dzieki dziewczyny! jezeli w dalszym ciagu na kazde trzy posty bede dostawac po dwa sogi, to droga do kariery stoi dla mnie otworem!!! ;o))))) a tak na serio... co do jedzenia w pracy - moze kawalek chudej wedlinki drobiowej z ogorkiem czy marchewka? albo salatka z mieskiem (bez sosu lub z [...]

witam wszystkich po swietach! widze, ze sie dziewczyny trzymalyscie ja tez nie narzekam, chociaz w niedziele troche z iloscia przesadzilam... syska - ja znalazlam, ze ciecierzyca gotowana 28, ciecierzyca z puszki 42 myslalam o zrobieniu takich "orzeszkow" z soi, ale cos mi caly czas umyka z pamieci hehe... winogrona maja dosc wysokie IG [...]

dzieki serdeczne dziewczyny. sogi wam sie naleza za podtrzymywanie na duchu!!! ja specjalnie o te orzeszki na "zajaczka" poprosilam, chociaz wole takie w lupinkach, nie solone, ale nie ja wybieralam. wolalam, zeby mi to kupili, niz jakies slodkosci, ktorych nie moglabym zjesc, a wyrzucic przeciez szkoda. tylko, ze ja licze kalorie. nie [...]