dziewczyny

[...] masy. Trenuje siłowo od maja tego roku. Nie chodzę na siłkę, w domu mam sztangę łamaną, hantle i ławkę. Supli właściwie nie biorę poza gainerem po treningu. Jeśli jakieś dziewczyny miałyby ochotę podzielić się swoimi spostrzeżeniami na ten temat, będę bardzo wdzięczna ;) pozdro Płeć: Kobieta Wiek: 30 Waga: 58 Wzrost: 178 Cel [...]

[...] Może i jakaś sałatka. Posiłki, które zjadłem będę tutaj umieszczał na tyle szybko na ile mi przy tym czas pozwoli. Mam nadzieję że jak najczęściej! Motywacja? Plaża, dziewczyny czegóż chcieć więcej? Heh. A oto i mój plan treningowy: I. Dzień 1. Barki -wyciskanie hantli nad głowę 12,10,8,8 -unoszenie hantli bokiem 12,10,8 -wznosy ramion w [...]

Witam. Od dłuższego czasu męczy mnie mały problem. Ja przeczytałem na forum jestem EKTOMORFIKIEM. Zamierzam rozpocząć "treningi" na siłowni oraz wizualnie "zwiększyć" swoja budowę ciała. Chciałbym aby moja budowa ze szczupłej zmieniła sie na "normalną". Dziewczyny mówią na facetów że to "chuderlaki" moje zamiary są również spowodowane zdaniem [...]

[...] z jedzeniem też taki że gdy robie np kurczaka z warzywami i ryżem to daje np 800 g i nie jestem w stanie powiedzieć ile zjem ja a ile ktoś inny,dlatego taki problem z tymi dokładnymi gramami, czekam na jakąś radę (konto dziewczyny bo ja po 2 krotnej rejestracji ciaglę mam błąd i każe mi sie rejestrować ponownie,niestety maila moje już zajęte...)

[...] tu jeden forumowicz więc myślę że nic na tym nie stracę,może tylko zyskam: Ankieta: ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: natajla_tz(co prawda dziewczyny ale to jej konto bylo) PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 20 WZROST: 173 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: można powiedzieć 2 lata,podczas wakacji ok 4 miechy przerwy ****PARAMTERY [...]

[...] interesowaly sztuki walki, ale tak jak mowie... chcialabym byc w czyms po porstu dobra i moc rywalizowac z ludzmi w moim wieku.. bo jesli o siatke chodzi to na chwile obecna dziewczyny mlodsze ode mnie o jakies 4 lata graja juz na moim poziomie... jestem dobrze rozciagnieta, a nawet bardzo dobrze, jestem niska, bo mam 156 cm. mam nadzieje, ze [...]

[...] i miał razcje koledzy mówili ze takie biegi to nic ale nie dla mnie nie z takim bebnem:/. Moim duzym problemem oprócz tego że jestem gruby to to że mam cycki jak u dziewczyny i za wszelką cenę chcę sięich pozbyćpls o pomoc no i mam też bardzo grube uda :/ Także prosze o wskazówki jeśli można i jakieś porady pls pomóżcie mi ułożyc planik [...]

[...] Chce jeszcze dodać 2x siłownie. Czy ta dieta jest dobra ? jem praktycznie min 2h 6 posiłków dziennie oraz staram się pić 1,5 l wody dziennie.Chce schudnać dobre 10kg i nabrać troche sylwetki dla mojej dziewczyny:). Jeżeli coś zapomniałem dodać piszcie:). Proszę o opinie,dziękuje. Zmieniony przez - LukaszZCS w dniu 2009-11-18 13:05:38

[...] transferu: Class 6. prędkość transferu: 20 MB/s. wymiary: 24 x 32 x 2.1 mm. temperatura robocza: -25 - +80 °C 2zestawy G-cube, klawiatura i mysz, idealna na prezent dla dziewczyny, ceny w sklepach od 100zł Moja cena 68 Perfectfinish Photo Lexmark Papier HP A4 50szt 255 g.m2! Moja cena 48zł Nowe płyty Kodak DVD-R i +R Wszystkie płyty [...]

26-29 listopada, mistrzostwa świata w Argentynie - Polki bronią tytułu - dopingujmy je. tu zapis terningu http://lookr.tv/player.php?id=1162 wesprzyjmy dziewczyny dobrym słowem :)

siema chlopaki dziewczyny jak tam u was w miecie sprawa wyglada, mieszkam w clonmel powodz straszna ,samochody zostawiam w miescie do domu musze dojsc z buta woda ponad kolana , szkoda gadac, a tu ma padac do niedzieli, pozdr

[...] wtorek, czwartek,piatek), czuje sie z tym dobrze bo w cieagu tych 2 miesiecy przytylem z 83kg do 89kg ale problemem jest to ze nieczuje sie atrakcyjny dla mojej dziewczyny ani dobrze sam w moim ciele, dlatego chcem juz zaczac rzezbic cialo, mialem zamiar dopiero przejsc na rzezbie jak bede wazyc 105 kg. Potrzebuje kilku wskazowek do [...]

[...] sie ze przez zdrowe jedzenie tez mozna przytyc. To co bym musiala zaczac jesc by przytyc ladnie. Po drugie chciala bym zaczac wyrabiac sobie figure i wygladac jak te dziewczyny http://www.musculardevelopment.pl/galeria-zdjec/galeria-2009/fa-gp-fitness-model/zdjecie,9,91.html, druga zecz do tego wygladu chciala bym dodac duze i piekne [...]

[...] sie ze przez zdrowe jedzenie tez mozna przytyc. To co bym musiala zaczac jesc by przytyc ladnie. Po drugie chciala bym zaczac wyrabiac sobie figure i wygladac jak te dziewczyny , druga zecz do tego wygladu chciala bym dodac duze i piekne biodra, bo duzo osub ma tak ze podczas cwiczen ich biodra, pupa i piersi sie ziejszaja a ja tego [...]

Cześć Problem w sumie nie mój, ale mojej dziewczyny. Pekają jej kąciki ust. Smaruje jakimiś tam maściami, bierze wit. d i nie pomaga. Od czego to się w ogóle robi? jak leczyć? z góry dzięki za odp.

[...] sie ze przez zdrowe jedzenie tez mozna przytyc. To co bym musiala zaczac jesc by przytyc ladnie. Po drugie chciala bym zaczac wyrabiac sobie figure i wygladac jak te dziewczyny , druga zecz do tego wygladu chciala bym dodac duze i piekne biodra, bo duzo osub ma tak ze podczas cwiczen ich biodra, pupa i piersi sie ziejszaja a ja tego [...]

[...] 36,5 Obwód talii : 97 Obwód uda : nie wiem Obwód łydki : nie wiem Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ------- Aktywność w ciągu dnia : szkola, silka, duzo chodze (do dziewczyny tez mam kawalek) Uprawiany sport lub inne formy aktywności : silka 7x w tyg Odżywianie : lubie slodycze, ale odkad zaczalem cwiczyc praktycznie ich nie jem. [...]

Cześć Wszystkim, Jednym z elementów pracy semestralnej(projektu badawczego) pewnego przedmiotu mojej dziewczyny jest krótka ankieta. Potrzebujemy jak jak najwięcej ankieterów do środy, max czwartku(17.12.2009r.). Za wypełnienie lecą PODWÓJNE SOGI - ode mnie i od mojej pięknej. http://www.ankietka.pl/ankieta/32535/internet-a-kultura.html Ankieta [...]

[...] tygodniach ACT? (myśleliśmy o treningu siłowym by „Morales_37" http://www.sfd.pl/-t474855.html), - czy plan treningu według użytkownika „georgu" będzie dobry także dla mojej dziewczyny czy może dla niej coś innego znaleźć? Mam nadzieję, że nie przynudzam i ktoś dobrnął do końca tego posta, ale staramy się podejść do sprawy na tyle poważnie na ile [...]

Cześć, chciałbym Was prosić o pomoc w korekcie diety mojej dziewczyny. Poniżej podaję jej dane. Co sądzicie o podanych proporcjach b/t/w oraz ilości kcal? Tak na pierwszy rzut oka nie podoba mi się ta szynka no ale do szkoły ciężko jej coś innego wziąć, ja wezmę sobie kuraka ale ona nie ma mowy hehe Będę bardzo wdzięczny za pomoc. Wiek: 17 lat [...]