dziewczyny

[...] dziennie to 150 g, nie wiecej. Jaj nie liczymy do nabialu - jaki sobie wyznaczylas rozklad BTW? - nie wiem ile masz wzrostu, ale zaczynac redukcje od 1450 kcal to za malo, wiekszosc zaczyna od 1700-1800 kcal i chudna %-) - dziewczyny ci nie pomoga jesli sie nie zastosujesz do regulaminu ;-) - nikt nie robi reningu silowego codziennie :->

reakcja na koniec dziewczyny bezcenna :))

Kajtek_84, Agatka dziękuję ślicznie dziewczyny};-) MoCCa};-) dziękuję,czuję się już zupełnie dobrze :-) dziś ostatnia porcja antybiotyku i jutro na trening8-) ps. Napisałam Ci priw};-) nie wiem tylko jak zacząć- jak podliczyłam to w sumie miałam miesiąc przerwy.. brać się za wolne ciężary czy zrobić sobie na rozgrzewkę trening dla zielonych z [...]

[...] mogę, choć na końcu ostatkiem sił trzymam sztangę przy MC.Znienawidziłam aero, wlokę się na te maszyny z trudem,za to bieg w terenie .... Mocca,Adziszcze...Miło Was widzieć dziewczyny,dzięki za wsparcie i dobre słowo...czujcie się jak W DOMU %-) Zmieniony przez - Kajtek_84 w dniu 2012-08-05 22:06:49 Zmieniony przez - Kajtek_84 w dniu 2012-08-05 [...]

Dzięki dziewczyny :-D Tak naprawdę, to cieszę się, że w ogóle leci, bo przy takiej ilości jedzenia jaką wchłaniam to jest wręcz nieprawdopodobne :-D Wczoraj DNT... dzisiaj też... Obowiązki mnie zabijają... Może uda mi się wyskoxzyć później pobiegać, ale wątpię... Miska z wczoraj Wpadła wieczorem jeszcze lampka wina... półwytrawnego. Ale musiałam [...]

Dziekuje dziewczyny :))) U mnie motywacja jest wielka i jestem pewna ze jej nie strace!!Będę konsekwentnie dążyć do celu = pieknej sylwetki! Motywacją juz dla mnie są wszystkie kobietki na forum i ich dzienniki!! Podziwiam Was!:)

Co tak ciśniecie tę anorektyczkę żeby się mierzyła, skoro nie chce: co chcecie oceniać typ sylwetki u dziewczyny, która waży 36,5 kg? Litości. Ona ma tyć i nie ważne jak jej się będzie tłuszcz odkładał @@-)

to wstaw je jako zrzut z dziennika z potreningu.pl. takie cos sie strasznie ciezko czyta. To ty masz wykonac prace, czyli przeczytac i wstawiac wypiski miski i treningu, a dziewczyny maja tylko poprawic ;-)

To nie jest forum, gdzie zadajesz pytanie (na ktore zreszta dziewczyny odpowiadalay ze 100x odkad ja tu jestem, ajestem dopiero 3 miesiace) i ci odpowiadaja po raz 101, bo nie chcesz czytac podwieszonych linkow. Tu kazdego obowiazuje regulamin ;-) Mnie zajelo czytanie pare dni, a czytam szybko i dopiero wtedy sie zdecydowalam zalozyc watek %-)

[...] poznajesz, że coś jest grzeczne a coś nie? Nie wyraziłam się wulgarnie, dałam ci wskazówkę. Chyba, że grzecznie to znaczy trzymać za rączkę i głaskać po główce. Potrafisz czytać, w artykułach masz wskazówki, czy dziewczyny mają marnować swój cenny czas i powielać informacje w nich zawarte? Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-08-06 15:42:35

Po co do ladies, dziewczyny zaraz jej zadadzą setki pytań:-) Co do białka http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Natural_100_Whey_Protein_Concentrate-opis730.html Żadnych słodzików czy barwników tylko smak naturalny można sobie miksować z mlekiem i owocami, dodać gałkę lodów i będzie pycha. Może brakuje Ci kalorii w diecie i dlatego się tak czujesz, może [...]

Po co do ladies, dziewczyny zaraz jej zadadzą setki pytań:-) |-)|-)|-) jakie to piękne było :-D Zmieniony przez - Musia w dniu 2012-08-06 20:43:15

dziewczyny, imho jest redukcja i redukcja ;-) Sheep ma wszystko w normie, chce sie podrasowac. Takim pare ziemniakow nie zaszkodzi ;-) gorzej gdy ktos jest bardziej otluszczony i chec se jeszcze insuline podnosic ...

Pracuję na różnych stanowiskach, ale te baby ciągle znoszą do stolików jakieś świeże prosto z taśmy ptasie mleczko, pralinki, czekoladki... i podtyka Ci pod nos, mówi "no weeeź, no weeeź, jedna Ci nie zaszkodzi, przestańs ię wyddurniać, wszystkie dziewczyny tu jedzą a Ty jakieś histerie odstawiasz"... I tak, wstydzę się przeokrutnie.

[...] świeże prosto z taśmy ptasie mleczko, pralinki, czekoladki... i podtyka Ci pod nos, mówi "no weeeź, no weeeź, jedna Ci nie zaszkodzi, przestańs ię wyddurniać, wszystkie dziewczyny tu jedzą a Ty jakieś histerie odstawiasz"... I tak, wstydzę się przeokrutnie. Weź nie pyerdol, one niech sobie będą tłuste a Ty za jakiś czas będziesz się z nich [...]

[...] świeże prosto z taśmy ptasie mleczko, pralinki, czekoladki... i podtyka Ci pod nos, mówi "no weeeź, no weeeź, jedna Ci nie zaszkodzi, przestańs ię wyddurniać, wszystkie dziewczyny tu jedzą a Ty jakieś histerie odstawiasz"... I tak, wstydzę się przeokrutnie. Łożesz fak, Ty to masz przeyebane tak szczerze mówiąc }:-( Ale prawdą jest to co [...]

[...] świeże prosto z taśmy ptasie mleczko, pralinki, czekoladki... i podtyka Ci pod nos, mówi "no weeeź, no weeeź, jedna Ci nie zaszkodzi, przestańs ię wyddurniać, wszystkie dziewczyny tu jedzą a Ty jakieś histerie odstawiasz"... I tak, wstydzę się przeokrutnie. A jak by Ci ktoś zaproponował strzała syfiastej heroiny ze strzykawki po cyganie [...]

to czekamy na filmiki, a może wrzucisz jakieś zdjęcie formy (może być z plaży, no nawet jak złapałeś jakieś dziewczyny na zdjęciu to nic się nie dzieje %-) ) ;-D

Kasiu - Malutek ma prawie 6 lat (skończy 14/08) Dziewczyny była to na pewno przygoda, myślałam, że tam zdechnę }:-(albo, co gorsza będę męża błagała żeby po nas przyjechał, ale nie chciałam dziecku wstydu robić, że mama cienias. Ogólnie byłam, jako jedyną mama a do tego sama wiosłowałam:)). Dramat, ale przetrwałam i jestem z siebie dumna. [...]

Wy pracujecie,czy macie wakacje,bo nie czaje?Non stop przed kompem?Dziewczyny sobie znajdzcie,zrobcie wreszcie uzytek ze swoich pitolkow:DPrawiczki jedne....