Witam!Piszę w imieniu mojej dziewczyny,która założyła sobie zrzucic pare kilo,jednak po utracie 2 kg waga juz od ponad miesiaca stoi w miejscu,a sam nie potrafie jej pomoc,nie wiem co robi zle...oto jej dieta I sniadanie platki owsiane + mleko II posilek 2 kromki ciemnego pieczywa + plaster sera/sałatka/jabłko III posiłek - obiad piers z kurczaka [...]
Witam. Potrzebuje jakis wskazowek na trening na sile, dla dziewczyny rzecz jasna... nie moge robic kilku cwiczen, do dyspozycji mam tylko 2 hantle po 5kg odpadaja jakekolwiek przysiady podciaganie na drazku itp :) doradzcie jakies cwiczenia itp.... mysle, ze do tego nie jest potrzebna dietka (ale na tym sie nie znam) wiec od razu mowie, ze nie [...]
witam chlopaki i dziewczyny , wracam na silownie po kontuzji , potrzebuje jakiegos dobrego cyklonu na powrot do formy , kasa to tak do 500 zl , narazie nie interesuja mnie koksy bo to cel na zime , dlatego pisze do was bo dawno nie interesowalem sie rynkiem odzywek ... nie pytajcie co bralem tylko czego nie bralem :D przydalby sie jakis stack [...]
[...] na masie ciała. Mam 22 lata, mój wzrost to około 186 cm, a ważę zaledwie 63,64 kg. Jem w miarę regularnie posiłki, co najlepsze jem 2 obiady dziennie (jeden u mojej dziewczyny, a drugi u mnie w domu), w między czasie też jem dużo innych rzeczy typu jogurty, owoce itp i lipa, masa ciała ciągle w miejscu, nic nie chce przybyć. Chciałbym [...]
Dziewczyny! Pracuję naukowo i prowadzę badania wśród kobiet uprawiających różnego rodzaju aktywność fizyczną. Chciałabym zaprosić Was do udziału w moich badaniach. Polegają one na wypełnieniu kilku kwestionariuszy, są anonimowe i bezbolesne ;) Materiały mogę dostarczyć osobiście (na terenie Warszawy) lub przesłać pocztą. Z powrotem przesyłacie je [...]
Dziewczyny! Pracuję naukowo i prowadzę badania wśród kobiet uprawiających różnego rodzaju aktywność fizyczną. Chciałabym zaprosić Was do udziału w moich badaniach. Polegają one na wypełnieniu kilku kwestionariuszy, są anonimowe i bezbolesne ;) Materiały mogę dostarczyć osobiście (na terenie Warszawy) lub przesłać pocztą. Z powrotem przesyłacie je [...]
Dziewczyny! Pracuję naukowo i prowadzę badania wśród kobiet uprawiających różnego rodzaju aktywność fizyczną. Chciałabym zaprosić Was do udziału w moich badaniach. Polegają one na wypełnieniu kilku kwestionariuszy, są anonimowe i bezbolesne ;) Materiały mogę dostarczyć osobiście (na terenie Warszawy) lub przesłać pocztą. Z powrotem przesyłacie je [...]
Siema! Pisze z konta mojej dziewczyny i to ona powiedziała że może mi coś poradzicie:) Kupiłem odżywkę Olimp Pure whey isolate 95 o smaku kakaowym ale nie smakuje mi na wodę, czy rozrobiona z mlekiem nie będzie gorzej przyswajalna. A i jeśli nie mogę zwykłego mleka to czy na modyfikowanym(takim dla niemowlaków) można to rozrobić? czy będzie to [...]
[...] jedno marzenie nastolatek, a mianowicie pojawił się krem na noc opracowany specjalnie dla młodej skóry! Już nie trzeba pożyczać ulubionego kremu mamy - a przyjaciółki każdej dziewczyny zapragną wypróbować krem na noc przeciw wypryskom bye-bye spot! na sobie. Dlaczego? Ponieważ ten łatwo wchłaniający się krem o przyjemnym zapachu zapobiega [...]
witam szukam fachowca ,który ułozy mi dietkę lekko redukcyjna dla dziewczyny ćwiczącej na siłowni, wegetarianki. Ktoś się pisze-podoła?
Wiec tak mam 14lat jestem nastolatkiem dojrzewam , rosne mam problem z przytyciem waze 50kg 175 dziewczyny na ktorych mi zalezy smieja sie ze mnie i mowia ze mam wklesla klate itp.. bo to prawda cwicze w domu juz od roku z przerwami co robic dieta silowna?jakis gainer prosze o wyrozumialosc z góry dziekuje!:)
[...] żeby osiągnąć bardzo dobre efekty? Jaką dietę byście polecili? Unikam konserwantów, jasnego pieczywa, napojów gazowanych, ale może znacie jakąś konkretną dietę dla pań ;) I może jednak można pić napoje gazowane ;) Co robią dziewczyny z teledysków, że mają takie świetne pupy? ;) PS To mój pierwszy post, nie krzyczcie na mnie jeśli coś jest źle...
[...] się od wizyt w fitnessie uzależniłam , ale oczywiście nie zamierzam się z tego leczyć. W czasie swojej pierwszej wizyty w siłowni w Opolu spotkałam się ze stwiedzeniem, że dziewczyny/kobiety przychodzą tam po to aby poderwać przystojnego faceta. Czy naprawde tak sądzicie? Czy to tylko mit? Czy z uprawianiem kulturystyki jest związana filozofia? [...]
witam otóż mam pytanie jak rozbudować swoja sylwetke bo moja sylwetka wyglada bardziej jak u dziewczyny Płeć: Mężczyzna Wiek: 14 Waga: 65 Wzrost: 179 Cel treningowy: sylwetka Staż treningowy na słowni: narazie 1 miesiac Uprawiane inne sporty: plywanie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): hantle , [...]
[...] Nie mam czasu na jeżdżenie po sklepach, więc decyduję się na kupno na allegro/sklepach internetowych. Mogę na ten cel przeznaczyć 300zł, ale rower jest prezentem dla dziewczyny ważącej 50kg, więc nie musi być to mega solidny rower. Na allegro znalazłem kilka modeli, który byłby najlepszy? A może macie jakieś inne propozycje to bardzo [...]
Witam:) zakładam temat "bogatsza" o doświadczenie z tym oto masażerem antycelulitisowym:) mianowicie po zakupie tego specyfiku sumiennie zaczęłam stosować krem antycellulitisowy wspomagając jego działanie tym oto przyrządem.. Efekty piorunujące.. Zamieszczam zdjecie "sprzętu" i efektów:) Także uważajcie dziewczyny:) bo można się nieźle urządzić:)
GRACIE BARRA TORUŃ TEAM DRACULINO Nowy nabór: Październik 2008 !!! Toruń, woj. Kujawsko-Pomorskie treningi: Szkoła Podstawowa nr 6, ul.Łąkowa 13 Sala UMK, ul.Sienkiewicza prowadzimy trening brazylijskiego jiu-jitsu oraz submission wrestling z elementami MMA Chłopaki pierwszy trening gratis! Dziewczyny 1 miesiąc gratis i zniżka 50% ! Przyjdź i [...]
Bilans strat i zysków siłownii
[...] jest najważniejszy powód dla którego martwi mnie mój koniec z kulturystyką. No może za jakiś czas będę mógł do tego wrócić, z tym, że do ćw na leżąco ale czy Waszym zdaniem dziewczyny lecą na umięśnione ciało? Chociaż w sumie, przy treningu na basenie (3 razy week), odpowiedniej diecie i odpowiednim treningu na brzuch, może zbuduję podobną [...]
[...] które brałem dwa razy dziennie do posiłków. I Nic. Nie wiem co zrobić. Może jakieś odżywki? Byłem z tym problemem u lekarza i stwierdził, że taka moja natura i powiniem się do tego przyzwyczaić, ale ja nie chcę. Z taką sylwetką nigdy nie będę miał dziewczyny, a od tekstu "zostańmy przyjaciółmi" to już mi się żyg.. chce. Doradźcie co zrobić...
[...] że pisałem z adresu mailowego [email protected](mojego) i podpisany nickiem "pugu" (mój nick), a nagrodzony konkursowy esej pisany był pod nickiem "Paenka", (nick mojej dziewczyny). Powód tego jest chyba oczywisty, zwiekszenie ewentualnych szans na wygraną, co jak widac się udało:). Wiarygodnosc tego co pisze jest oczywiscie do sprawdzenia, [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
