dziewczyny

[...] się, tak ATD jak i EPI obniza radykalnie estrogen - jak zostanie zaniżony za bardzo ( a tak by zapewne było po tych 2 środkach ) prędzej bym zabrał się za gary niż za tyłek dziewczyny ;-) gdyż z libido nie pozostało by mi nic a nic. Reasumując - nic mnie nie boli, nie dolega, czuję się dobrze. wygląda to dość dobrze, a jak jest naprawdę okaże [...]

[...] 2 dziennie, a można z nich zrobić fajne potrawy, żeby nie było nudno. Poszperaj w babskich przepisach, jest tu taki wątek. Na śniadanie jakiś omlet z 2-3 jaj, na drugie coś w formie sałatki z fasolkami i innymi strączkami i już będzie lepiej. Nabiału max 150 g dziennie jak radzą dziewczyny, więc nie celuj w mleko, kefiry itp jako źródło białka.

W to tez moja praca ;-) wysłałem z profilu dziewczyny

[...] nawet najblizsi moga tego nie zauwazyc a u Ciebie w psychice coś takiego moze sie ,,rozwijac,, Koledzy dobrze radza udaj sie ponownie do psychologa itp. Rozumiem praca, brak dziewczyny, zła pogoda i 100 innych czynników powodujacych stres. Ale zauwaz ze kazdy ma problemy, a pamietaj ze sukcesem jest je rozwiazac i nie dac sie zniszczyc przez [...]

[...] tak jakbym miał problemy z początku tematu. Nie wiem co się tak uczepiliście. A te problemy, które wymieniłem wyżej, to przejściówka :) Pracę wczoraj znalazłem, do dziewczyny pewnej zagadałem - ot mi się spodobała i sobie powiedziałem raz kozie śmierć. O 9.30 podpisuję umowę w pracy, i będzie kasa na kompletowanie siłowni. Tylko wrócę [...]

2100 kcal... Dziewczyny ważące po 60-65 kg zaczynają redukcję z takiego pułapu.

hej dziewczyny!Jak mam czas to ćwiczę, ale juz nie tak aktywnie jak wcześniej z braku czasu;)

Co jest dziewczyny %-) vinci czekamy na ciebie ze spamem \-)

Chlopaki I DZIEWCZYNY o której prelimsy

no witam ...dzieli nas tylko 7 latek....wiec niewiele laczy ..niedoczynnosc .... bez wypenienia ankiety sie nie obejdzie plus pokazania co jesz dziewczyny z pewnoscia doradza w jakim kierunku pojsc...wiec wyrwalosci zycze i powodzenia:-) w kwesti rezygnacji z cw. moj fizjo powiedzial do poki nie boli cwiczyc...jak boli zmneijszamy ciezar [...]

DZIEWCZYNY! Jest wielka nadzieja dla wszystkich grubasów, skoro nawet ja daje rade :) Od 2 tygodni chodze na silownie mam rozpisany plan ktorego sie trzymam jak tylko zdobede ponownie interent to na pewno wpisze: Co do diety to jest bez zmian, miesao plus warzywa, po sobie widze juz zmiany i to spore, jakos glownie skora sie wygladzila i nie ma [...]

Marta, Mika - dzięki dziewczyny :-) ----------------------------- Dzień 21 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2831c0b6f21b4c85b15f5161b24d5df9.png UWAGA! KALKULATOR ŹLE PODLICZYŁ WARTOŚĆ KALORII POWINNO BYĆ 1550 ZAMIAST 1746 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f6feaf4a72b942eaabec591fedd02efe.JPG * druga seria - powtórzenia 10+5 ** zmieniłam maszynę na coś takiego [...]

Azzi staram się :-) bo jak widzę ile tu dziewczyny wyciskają to w kompleksy wpadam 88-O

[...] czuję,że coś robię %-) Ciężar to jakaś bieda narazie, choć i tak daje mi popalić. Faceci na siłowni mnie pilnują i zawsze pomagają jeśli coś robię źle :-) Ogólnie to dziewczyny w większości siedzą na aerobach, reszty się chyba boją. Jestem tam w mniejszości, ale dobrze mi z tym :D Zawsze dodatkowo robię brzuchy i pośladki, jakoś je lubię. [...]

Dziewczyny tak to jest, że czasami będzie zajęty sprzęt, wypadnie lub przesunie nam się trening przez siłę wyższą. Życie. I nie ma co się przejmować ;-) Mi_piacce, doskonale Cię rozumiem bo też nie jem mięsa, w tym ryb. U mnie jajka stanowią bazę. Nie są takie drogie i nie przejadają się, bo można je jeść na milion sposobów. I uwierz mi, że schody [...]

massmarols, dokładnie, komfort niesamowity:-) Niedługo i tak i tak założę pewnie;-) Ściągałam, bo już zostało mi ich maluuutko, a nie miałam czasu jechać do dziewczyny, która mi normalnie zakłada i siedzieć u niej na fotelu dwie godzinki, dojazd też dwie godziny;-) A ściąganie 20 minut pod domem i po sprawie. Wrong, ok, wieczorkiem bądź jutro [...]

Dziewczyny, kojarzycie żeby ktoś był z okolic Białegostoku?

dziewczyny, nie chcę już spamować w dziennikach konkursowych, bo mnie pogonią, a widzę, że Yosia o sercach rozprawiała.. jak Wy to robicie, że to jecie? %-) dla mnie to jest uhhhh i może są jakieś metody by poprawić smak? chyba, że jak do tej pory mi nie podeszły to już nie podejdą @@-)

Mis na surowo ;-D Dzięki dziewczyny za linki :-D

[...] jakaś wysoka liczba. Masz sylwetkę bliżej gruszki więc z mojego skromnego doświadczenia wcale bym węgli nie obcinała jakoś nisko ale szefowe doradzą. O tym co jedzą Ladies pewnie czytałaś - tym można sporo zdziałać a dziewczyny pewnie też doradzą w sprawie ćwiczeń. Trzymam kciuki i powodzenia, na prawdę nie jest tak źle jak piszesz że jest ;-)