Paatik-nie ma złej perspektywy-są różne ujęcia,mające wyeksponować różne elementy- na tym zdjęciu np chodziło o biceps. Czekamy na Twoje zdjęcie w tej pozie-dziewczyny nie są od obowiazkowej pozy na styczeń zwolnione :)
Masti - najpierw to ja czekam na jakiś konkurs w którym dziewczyny mogłyby brać udział. Bo chyba nie myślisz ze będę bicka 14-15kg hantlą pompować.... :) Zdjęcie nawet dla żartu bym zrobiła - ale nie ma kto robić za fotografa. Domowi faceci by umarli ze śmiechu.
Jsd-a co się stanie jak nie zrobi 5 x 10 tylko np 2 10,1 x 8,2 x 5 ? Wyeliminowany z konkursu? :) Cel jest inny-ewentualne podjęcie wyzania i rozpoczecie trenowania pompek na poręczach ,bo jest to super ćwiczenie a do tego idzie tam zrobić naprawdę szybki progres. Dziewczyny w ciągu miesiąca mogą dojśc do 10 powtórzeń-zaczynając od 1,2 ale [...]
Jsd-a co się stanie jak nie zrobi 5 x 10 tylko np 2 10,1 x 8,2 x 5 ? Wyeliminowany z konkursu? :) Cel jest inny - ewentualne podjęcie wyzwania i rozpoczęcie trenowania pompek na poręczach, bo jest to super ćwiczenie, a do tego można tam zrobić naprawdę szybki progres. Dziewczyny w ciągu miesiąca mogą dojść do 10 powtórzeń - zaczynając od 1,2 ale [...]
[...] winowajaca lezy gdzie indziej niz uwazasz, wyobraz sobie ze anorektyczki tez maja "duzo" tluszczu na sobie a w kazym razie niewiele mniej niz szczuple wysportowane dziewczyny. Ty wygladasz w ten sposob bo "nie masz" miesni, Jak ulozysz sobie czysta diete i pojdziesz na silownie to po roku bedziesz wygladal o niebo lepiej bez [...]
Czesc Spamie! Dzisiaj u mnie byly pomiary - jem jak czlowiek, a cm leca, super! Dziewczyny jak wstawiacie emotki?? Zmieniony przez - Coffee w dniu 2013-10-14 13:25:33
Dziękuje dziewczyny za pomysły! Pójdę położyć się już spać bo wszystko przed chwilą zwymiotowałam,ale według pani doktor to tylko małe przeziębienie! Dobranoc i jeszcze raz dziękuje
no Gaja, jak wyptrzysz jakiś fajny i bd później trzymał dobrze %-) - daj znać. ja na razie uciekam zanurzyć się w wir studiowania. %-) miłego-końca-nd dziewczyny! %-)
Hej :) co prawda dziewczyny z tego działu na pewno doradzą Ci lepiej( sama uczę się od nich obserwując z dezertera może kiedyś założę dziennik). Trening z ciężarami to najlepsze co mnie spotkało .na siłowni na pewno znajdzie się jakaś dobra duszyczka, która pomoże Ci na początek. Nie bój sie pytać w końcu wszyscy zaczynaliśmy od zera! Życzę [...]
Nie wiem dziewczyny o co chodzi, strasznie nakręcona jestem ostatnio - 60% chłopów których widzę na ulicy/siłowni/sklepie mam ochotę stukać %-) A zazwyczaj jestem bardziej wymagająca, w dupie mnie się przewraca: miewacie tak? @@-) Dzisiaj na siłowni tak się w tym zgubiłam, że do jednego typa tak bardzo się śliniłam, aż kumpel mi uwagę zwrócił [...]