Dziewczyny wyluzujcie, trochę cierpliwości Takie mądre zdanie na dobranoc Ale wydaje mi się, że przynajmniej mnie takie treningi uczą pokory. Nie da się nic od razu. Dieta to też nie jest wyścig z czasem pt. "Halina schudła w 2 miesiące 15kg". No... to dobranoc
Hej :) Specjalistką nie jestem ale dlaczego tak mało tłuszczu w diecie? Na początek zazwyczaj dziewczyny tutaj proponują BTW 30/40/30. Teraz masz bardzo dużo węgli. Może wypowie się w tej kwesti jakaś bardziej doświadczona dziewczyna. Ja ze swojej strony trzymam kciuki i zagrzewam do walki. Wywal raz na zawsze wszystkie te śmieci z miski, typu [...]
Jakbym Cie tak widzial jak jesz tą pizze to bym sie do Cb dosiadl ;D Hehe, dosiadłbys sie do dziewczyny, ktora połyka pierwsze 5 kawałkow pizzy dwoma gryzami i woła kelnerkę rozdającą pizze, ze ma podejsc do mojego stolika, a nie do innych ? :D hahaha8-)
[...] przy stoliku sędziowskim to on jest w Portugalii sedzia . Moze i ja za rok tam wystartuje haha Jako blada twarz wsrod Portugalek hehe :) Ponadto jezeli na przyklad sa dwie dziewczyny w takiej samej formie i nie wiadomo ktora wybrac to wybira ladniejsza. Stad taki wsytep nie jest obiektywnie oceniany wiec trzeba byc cacy i z makijazem wlosami [...]
dzięki dziewczyny. No, pomiary zrobione, mogę iść wypić obrzydlistwo. A jak ktoś wie gdzie Marta, to ja zgodnie z wcześniejszymi zapowiedziami - będę ścigać, chodzi mi o 2min czatu. Bardzo proszę... :-))
Z moich obserwacji wynika, że tłuszczyku powoli przybywa... Co mogę zrobić (lub czego nie robić), aby przybyło go jak najmniej? Chciałabym mieć duży procent masy mięśniowej, tłuszczy nie potrzebuję... Liczę na waszą pomoc dziewczyny... Pozdrawiam. ;)
czy ciasto na pierogi z mąki gryczanej czy owsianej to wyjdzie?? któraś robiła Cześć dziewczyny! W zeszłym roku mama robiła mi pierogi i krokiety na mące gryczanej. Z tego co zauważyłam, ta mąka ma to do siebie, że dosyć szybko wysycha, naleśniki trochę twardnieją. Więc najlepiej zjeść na świeżo. Ciasto na pierogi jest inne niż z pszennej. Nie [...]
dziewczyny, nie mialam czasu jakos juz wczoraj poczytać... i nie wiem co dziś na sniadanie kupić. mam freshmarket koło siebie, do pracy zaspałam więc z domu nic nie wzięłam. a w pracy tylko kawa i zielona herbata... macie jakies szybkie propozycje?