SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dziewczyny

  • ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] to ląduje w kibelku zaraz po spożyciu, nie wspomnę oczywiście o ilościach wciąganej koki:) organizm ludzki jest w stanie "jakiś czas" tak funkcjonować, a to, że młode dziewczyny mają organizmy w stanie gorszym od ludzi w podeszłym wieku, osteoporozę, itp, itd. to już inna sprawa... wiesz, ciężko powiedzieć, jak wygląda przeciętne menu [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-14 10:17:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cześć Dziewczyny :)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-14 09:51:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witajcie dziewczyny :-).Szukam tabelki chyba Obli robiła jakie ciężary na jaki stopień zaawansowania w ćwiczeniach ,chyba chodzi o średni ciężar w danych ćwiczeniach . Ja pisze chaotycznie ale mam nadzieję że wiecie o co mi chodzi :)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-14 09:02:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik Cytryny

    Post
    Ladies SFD

    Dzięki dziewczyny :)

    Odpowiedzi: 165 Ilość wyświetleń: 14825 Data: 2014-01-13 17:44:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta 2000 Prawidłowo ???

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] takiej aktywnosci???Ps.mam anemie,ale z nia sobie sama poradze a i moze jakies suplementy moze mi ktos polecic.Z góry dziękuję za pomoc i Wasze odpowiedzi.Nie jestem typem dziewczyny w bikini a silnej kobiety walczacej ze swoimi słabosciami wiec czekam na jakas mocna diete im cięzej dla mnie tym lepiej bo uwielbiam walczyc ze swoimi slabosciami [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1516 Data: 2014-01-13 12:58:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Michau- Pisząc odnośnie zdecydowanej reakcji: Nie powinno być tak, że typ, który ma jakiś problem z Tobą, nagle uderza do Twojej dziewczyny i zaczyna obrabiać Ci tyłek;) Ja osobiście uznałbym to za oznakę słabości z jego strony. Skoro sam bezpośrednio nie potrafi załatwić swoich problemów...;)

    Odpowiedzi: 613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-13 11:57:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hej dziewczyny:) Czy któraś z was byłaby w stanie doradzić, która długość gryfu prostego byłaby bardziej uniwersalna dla kobiety o wzroście 168cm? Planuję zakup i wybieram pomiędzy 152cm, 167cm i 180cm. W sieci znalazłam jedynie porady dotyczące mężczyzn i nie jestem pewna czy mają one zastosowanie w moim przypadku. Z góry dziękuję za pomoc:)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-13 11:56:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sprawdzenie diety :)

    Temat
    Ladies SFD

    [...] siłowy i aeroby (ok 30-40 minut) *Wysyłam swój jadłospis ogólnie jest zawsze taki sam, tylko na kolacje czesto jem salatki z kurczakiem zamiast prochu. Chciałabym żebyście dziewczyny pomogły mi dopasowac diete do treningów, chodzi mi o to czy po siłowym powinnam jeść węgle z białkiem i czy w takim wypadku na poniedziałek i piatek dieta powienna [...]

    Odpowiedzi: 140 Ilość wyświetleń: 13249 Data: 2014-01-13 10:31:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • http://www.fitnessclubmax.pl/index.php/bede-panna-mloda Moja siłka, taka piękna;f Byłoby śmieszniej, gdyby nie to, że dziewczyny po przeczytaniu tego całkowicie zrażą się do normalnych ćwiczeń...

    Odpowiedzi: 2969 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-13 09:17:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mój if do oceny.

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    a ja to sumowałem,to z drugiej strony bardzo głodowo jest dieta jak dla 50 kg dziewczyny trenującej.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1870 Data: 2014-01-12 19:58:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cześć dziewczyny , mam pytanie : Jeśli nie mam możliwości robienia " zwykłych przysiadów " ze sztangą na plecach to powinnam wybrać suwnice Smitha czy robić przysiady z hantelkami ? :-|

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-12 18:25:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • micrac91, redukcja etap II

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] weszło, tylko znów mi się trochę słabo robiło pod koniec ćwiczeń. Nie wiem od czego to zależy. Raz jest dobrze raz gorzej. Aerobów brakuje 10 min , bo mi się jakieś dziewczyny na sprzęt wcisnęły, a nie chciałem biegać po dworze z jeszcze nie wyleczonym gardłem. Jutro odrobię :) Miska [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3121 Data: 2014-01-11 18:45:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] osoba co nie podciągnęła się nachwytem, mogła podciągnąć się podchwytem, jeżeli ktoś podchwytem robił np 2-3 powtórzenia to nachwytem albo 1 albo nic. Do tego żadna dziewczyna nie wyobrażała sobie robić inaczej, może z 2 dziewczyny na około 20 mogły zrobić kawałek podciągnięcia nachwytem, gdzie większość z tej 20 robiła jedno chociaż podchwytem.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-11 18:06:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzięki dziewczyny };-) Cytrynowa przepis jest bardzo prosty, napiszę Ci na priv :-) A tak wygląda po upieczeniu, jak dla mnie smak jest boski :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6e0618b1007d4045af78b899511af0e2.jpg

    Odpowiedzi: 822 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-11 16:49:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na bardziej popularny i klasyczny nachwyt:) Tutaj fajny filmik od ekipy BBBB.Super się je ogląda.Mają tam świetną atmosferę i super pogodę do treningów,a widać że i dziewczyny też się chętnie garną :) http://www.youtube.com/watch?v=bpbnddVSCNM Lukix zawsze byłeś za tym ,żeby obowiązywały oba chwyty na zawodach . Co się stało , może boisz [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-11 16:30:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a moja... zaraz zaraz ale ja nie mam dziewczyny. :'-( BO PO CO? 8-)

    Odpowiedzi: 822 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-11 13:15:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam panowie jakiś ciekawy przepis na pizze potrzebuje ale z zwykłej mąki bo to dla dziewczyny

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-11 12:19:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cześć Dziewczyny :) Super Czikita :) Nic tylko pozazdrościć. Mam do Was pytanie, mam zakwasy praktycznie wszędzie oprócz barków i zastanawiam się, czy iść dzisiaj biegać i trochę to rozruszać czy odpuścić i biegać jutro?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-11 11:45:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jeśli chodzi o mnie,to uważam że lepiej by było jakby wszyscy podciągali się jednym chwytem-stawiam na bardziej popularny i klasyczny nachwyt:) Tutaj fajny filmik od ekipy BBBB.Super się je ogląda.Mają tam świetną atmosferę i super pogodę do treningów,a widać że i dziewczyny też się chętnie garną :) http://www.youtube.com/watch?v=bpbnddVSCNM

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-11 11:29:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja również wypełnie. Swojej dziewczyny i mamy także sie postaram Zmieniony przez - Cor1990 w dniu 2014-01-11 11:19:57

    Odpowiedzi: 174 Ilość wyświetleń: 16428 Data: 2014-01-11 11:18:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)