dziewczyny

siema dziewczyny%-)

Kobiety bardzo na wagę patrzą, a mięśnie=większa waga. Tutaj na forum w Lejdis dziewczyny starają się pokazać że często zwiększenie wagi dla sylwetki tylko na plus jest, ale wiecie jak to jest jak się ktoś uprze. Póki sobie jedna z drugą tego w głowie nie poukłada to nic się z tym nie zrobi.

rodzice mojej poprzedniej dziewczyny czepiali się mnie o wszystko, to też słyszałem już, że ją ostrzegli, że będę ją bił, jak ćwiczę siłowo :-D ale aktualnej rodzice chyba się mną jarają, więc jest spoko \-)

Idę spać Dziewczyny :) Samych sztang na dobranoc życzę :P

w tv mówią że wystarczy sie nałykać magicznych kapsułek i samo zniknie, ale jak wiemy telewizja kłamie, więc jedyna metodą jest sie ostro wziąć za siebie, zapraszamy do dzialu Ladies dziewczyny na pewno pomogą

Z miesiąc temu zrobiłam sobie "max'y" i nie jest najgorzej, choć lepsze dziewczyny na pewno będą |-) I w pompkach na poręczach i podciąganiu, moje ulubione ćwiczenia 8-) Rozumiem, że mogę liczyć na Ciebie Masti, byś wytłumaczył jak się tam dostać, busy/tramwaje z dworca };-) Jeśli dobrze rozumiem, ma to być Pyrland Park Linowy nad Maltą? :-D

A na Debiuty nie jedziesz? Zapisy na miejscu-dziewczyny naprawdę w zeszłym roku były super-ciekawe co teraz bedzie?

Ja bym zjadla jakaś tarte dobra wytrawne z duza ilością parmezanu :) Dziewczyny jak macie zmiany kosmetyczne to co zmieniacie? Rozkład, trening czy co?

Dream widać, że dziewczyny już nie masz ! :D

[...] chodzi o ćwiczenia to 3x w tygodniu siłownia FBW, i 2x pływanie. 2 dni na regenerację. Nie chciałam pisać o Sobie, twierdziłam, że wystarczy jak będę obserwowała to co dziewczyny piszą, tyle, że moim największym problemem są problemy z miesiączką i dlatego w końcu odważyłam się napisać. Jakoś dwa lata temu przez pół roku stosowałam [...]

dzisiaj plecy i brzuch xd a wy dziewczyny lubicie u chlopakow szczuply czy z lekimi rysami brzuch? :))

Wiecie co dziewczyny? Zrobiłam coś ale mam wątpliwości czy nie za wysokie progi na moje nogi....

A z innej beczki.. Dziewczyny! Mierzyła się któraś fałdomierzem? Bo ja dylemat mam....

no to ja jestem w szoku, że tyle osób czeka - mam nadzieję, że nie zawiodę. No a ja gacie poproszę. Ty już wiesz dlaczego.... %-) Cześć dziewczyny.

Szefowo jutro już będzie masło klarowane (muszę kupić do sklarowania), a smalec to dopiero jak mąż dzika strzeli. Dzisiaj pierwszy raz nastawiam zakwas na chleb, trzymajcie kciuki. Miska i trening: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7c4898e7fe0543ac982f992fb5716d84.png Dwa obwody po 15 powtórzeń: trening B Rozgrzewka rower 20 min 1) plank max czas 2) [...]

idę spać dziewczyny, trzymajcie się i zróbcie 250 stron do jutra :-D

ee dziewczyny, nie ma co zakładać. nawet jak nas nie wezmą, to co? nic się nie zmieni. zapyerdalamy dalej po swojemu. %-) };-) wiadomo :-)

ee dziewczyny, nie ma co zakładać. nawet jak nas nie wezmą, to co? nic się nie zmieni. zapyerdalamy dalej po swojemu. %-)

Jako, że jest to mój pierwszy post, to witam wszystkie dziewczyny i panów odwiedzających ten dział :) Chociaż czytam Wasze posty już od jakiegoś czasu, to dopiero niedawno założyłam konto. Ale do rzeczy. Swoją redukcję zaczęłam 1. stycznia. Waga startowa 64,5 kg. Przez kolejne 30 dni spadek do 61 kg. Niestety kolejny miesiąc (luty) przyniósł słabe [...]

Dziewczyny, musimy jakąś godzinę ustalić. Bo to już blisko. Może ustalmy, że wstępnie siłownia a potem pogaduchy z jakimś jedzeniem. Mniej więcej godziny i każda się określi jak i na co dotrze. Bo coś cienko nam to umawianie idzie ;-)