dziewczyny

Aluprof mnie zaskoczył na plus. Dziewczyny pokazały lepszą siatkówkę niż Rosjanki, niestety trochę zabrakło spokoju w końcówkach. Ale o awans raczej można być spokojnym. Muszyna za to może mieć kłopot, przegrała z teoretycznie najsłabszym rywalem i teraz musi szukać punktów w starciach z potentatami.

Dziewczyny dadzą rade dalej już tylko będzie lepiej

dzięki dziewczyny wyrzuciłam to z siebie, już mi lepiej teraz trzeba się ogarnąć

ooo co ja widzę - super wyniki naprawdę - EKSTRA! U mnie bylo po miesiacu połowa z tego co Tobie poleciało. Naprawdę jestem pełna podziwu:D Co do pracy i treningów to dasz radę. JAk już dziewczyny pisały wymyśl sobie system gotowania i pakowania jakiś. np rób mięsiwo na kilka dni; zamrażaj gotowe dania itp. Powodzenia!!!

no dlateo prosze o posty na temat , a nie obrazajace dziewczyny z AWF , bez jaj filmiki w sumie daj nam z treningow kolego;d

Spokojnie dziewczyny, za jakieś 2-3 tygodnie robię podsumowanie, to będziecie mogły się napatrzeć do woli .

[...] zdanie? Wg mnie nic tu nie ma do redukowania, ułóż dietę na lekko dodatnim bilansie i masuj, do tego jakieś interwały i nie zaleje Cię tłuszcz. Chudo wyglądasz a za redukcję się bierzesz. 2200 kcal to dziewczyny jedzą w dni wysokie (a nie są na masie) tak więc dorzuć kalorii bo zagłodzisz się. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2009-12-03 20:10:38

czesc dziewczyny

Dzięki za bieżącą relację, bardzo fajnie to wszystko wygląda. Dziewczyny też się biją czy nie?

Tak. Dziewczyny startują. Na razie obrabiam forum więc nie mam aktualnych informacji.

Kurde nie z konta mojej dziewczyny ale nic się nie dzieje obrazek i tak gniecie

[...] Jeżeli ktoś chodzi regularnie i ma chęci to zawsze będzie miał umiejętności, wszystko zależy od danego człowieka, na siłę nie da się nic nauczyć. Sławek teraz kupuje tarcze więc znowu treningi będą miały nowe elementy:)Sparingi i dużo osób nie świadczą o poziomie a dziewczyny są mile widziane na kick - boxingu. Serdecznie zapraszamy:)

[...] :o pas - 75cm - (+1cm) biodra - 84cm bez zmian obwód bicepsów - po 34cm - bez zmian odwody ud - 55cm - bz obwody łydek - 38cm - bz No i kilka fotek, choć brat nocował u dziewczyny i jak zwykle go w domu nie było, musisałem improwizować i sam robiłem fotki triceps Jakieś takie z przodu :D kaptury 1 kaptury 2 próba uchwycenia pleców Przód [...]

bolek zgadnij czemi taki niski wspolczynnik :D dziewczyny boja sie kalorii powyzej 2000 jak ognia xD

POPROSTU JEST DUŻO ZAMÓWIEŃ I DZIEWCZYNY MAJA DUŻO ROBOTY KAZDY DOSTANIE PAKE SPOKOJNIE.

No właśnie a jem co trzy godziny to może w weekendy też się przestawię i będę szamać co 2 godziny tylko wydawało mi się to za szybko. Dzięki dziewczyny za rady Zmieniony przez - Fala23 w dniu 2009-12-07 15:39:54

[...] znaleźliśmy się około 16.00 i niecierpliwością czekaliśmy na walkę Asi, która był druga w kolejności. Walka Naszej zawodniczki była bardzo zacięta i widać było, że obydwie dziewczyny walczyły z pełną zaciekłością o tytuł mistrzyni świata. Przez wszystkie cztery rundy do końca nie wiedzieliśmy jak decyzja będzie sędziów tak mocno był wyrównany [...]

[...] ale mozesz nie dbac o posilki okolotreningowe. czyli proponowalabym bys sie skupila na zbilansowanej diecie. Nie jestes jedyna dziewcyna lubiaca nabial, to jest czeste ze dziewczyny odchudzaja sie na jogurtach i twarogach, ale to ne jest dobra droga, uwazam ze bardziej prawdopodobne jest wzdecie brzucha bo nadmiaru nabialu niz makaronu. No [...]

[...] to. Shakery- Dziubek jest okrągły zakręcany tak jak cały Shaker jest zakręcany, dodatkowo sitko jest w kształcie stożka z dziurkami jak plaster miodu. Zamówień jest tyle że dziewczyny nie daja rady odsyłać potwierdzeń, . Wszystkie Paczki Powinny Wyjść do Środy z Firmy a Do Piątku wszyscy powinni dostać ów Paczki z Promocji. Whey Fusion - bardzo [...]

chore i co tych wyrzeczeń reżimu skoro nie przypomina już kobiety niestety ameryka to chory kraj pod tym względem zobaczcie na zawody ellite model fitnes tam dziewczyny podeszły do sprawy z rozsądkiem są zgrabne widać że kształtują swoje ciało ale pozostają KOBIETAMI czego o tym babochłopie nie można powiedzieć