dziewczyny

[...] niego pierw prosic by mi go podac to juzt o nie jest to. Wiec chloapki pod tym wzgledem maa duzy plus. Dodatkowo mr dietetyk calkiem sensownie odpowiedizal na pytania mojej dziewczyny i udalo mu sie przekonac ze suple to nie koksy;) ( sami wiecie jak ciezko wypersfadowac kobietom glupie skojarzenia ) a jak wasze spojrzenie? Zmieniony przez - [...]

[...] Po pierwsze przestań się głodzić, po drugie pogódź się na nowo z węglowodanami. Przeczytaj to: http://kulturystyka.pl/co-jedza-ladies-sfd/ , popatrz do innych dzienników jak dziewczyny komponują posiłki, niech Cię zainspirują ich jadłospisy. Wybieraj produkty pełnowartościowe i jakościowe, jako źródła… BIAŁKA: mięso, jaja, ryby WĘGLOWODANÓW: [...]

kiecka dziewczyny gorala fajna byla !!!!!!!!!! caly czas ja trzymala paluszkami ....... jakby ja puscila to ..............( kto wie co by sie stalo....) Goral ty dla niej sam ja szyles ?????????

To powodzenia chłopaki i dziewczyny, ja niestety wyjazd i off z internetem na tydzień.

a i pewnie nei doczytałeś instrukcji że jeśli oczekujesz 100% efektu w postaci czystej, niezatłuszczonej masy mięśniowej to po wsmarowaniu, podczas wchłaniania bronzera musisz śpiewać jakąś piosenkę (chodzi o lepszy obieg krwii i dostrojenie krtani). Najlepiej jeśli będzie to piosenka z polskich przebojów lat 70 (polecam Ryszarda Rynkowskiego [...]

muszę lecieć do szkoły miłej soboty chłopaki i dziewczyny od poniedziałku wchodzę na cykl bronzerem!

[...] sie do niego przyzwyczaja, ktos moze nie jeździć 2h na rowerze i spalać tyle samo kalorii co ty jeżdżąc i to jest normalne a nie wyjątkowe Zobacz jak często wyglądają dziewczyny prowadzące aerobiki, jak trudno im schudnac mimo 10 lub więcej godzin spędzonych na zajęciach, zastanawiałaś sie dlaczego? podobno przy PCO nie powinno się zbyt [...]

Nie przesadzaj, masz ładną proporcjonalną sylwetkę - przynajmniej w moim mniemaniu. Wszystko do siebie elegancko pasuje. Ja jestem typową gruchą, góra drobna w porównaniu z dołem. Biodra jak u kobyły, zad jak u słonia, a nogi jak kolumny :)) Dzięki dziewczyny za słowa otuchy };-) Zmieniony przez - Tetris_<3 w dniu 2012-06-21 09:29:21

Ej, dziewczyny:-> dajcie se siana z takimi komentarzami. Wiem, że kobiety mają tendencję do bycia fałszywie skromną, ale pisząc '-wyglądam jak wieloryb -a ja jak słonica' albo chcecie usłyszeć, że to nieprawda , albo macie problem z postrzeganiem samej siebie i widzicie jakieś monstra:-| Do ciężarów!:-) Zmieniony przez - Esther w dniu 2012-06-21 [...]

[...] ORIGNALS, szef UFC stwierdził, że Luke Rockhold zachowuje się jak „bufon”, gdy jest w pobliżu kobiet. „Luke Rockhold jest naprawdę przystojnym, dobrze wyglądającym facetem i dziewczyny są zawsze przez niego przyciągane, a potem, gdy się otacza dziewczynami, myślę, że zachowuje się trochę jak bufon. Tak, wygląda dobrze. Jest jednym z tych facetów, [...]

Głową dołożyłam.... Dzięki dziewczyny za wsparcie, w to kolano trafiłam drugi raz w ciągu 3 dni...

Same świntuchy na tym forum....:-D W łapach mam takie zakwasy, że ledwie za kierownicę jestem w stanie złapać88-O Dziś był basen- godzina. Jedzenie: dzień warzywno -owocowy, organizm tego zażądał, żarłam zieleninę jak królik:-), a że upał tu był cały dzień, to i jeść bardziej się nie chciało.... Dziewczyny- dywanu nie mam, a przy skokach nie o [...]

Dzięki dziewczyny:) No to foty idą, te w różowych gatkach są z dziś. Oj, jeszcze dużo roboty przede mną i moim organizmem, do 50-tki się wyrobię;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e4315a7432dc4bc59fed949d3902dce2.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ba956a8c95cf4e6da41d3a93618d686e.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9333cbe4f2954d1fa680b899730d0925.jpg

road king napisał, ze mała ilość białak na redukcji? Gdzie on tak napisał? Ja na redukcji pod okiem Króla i mam wrazenie, ze się zabiałkuję czasami hihihi... Zaraz tam wcinam fetę, dokładam jej 20 g dla smaku Róbcie te omlety Dziewczyny, róbcie. Może mnie zmotywujecie. Ja mam lenia kulinarnego i najbardziej mi odpowiadają koktailiki białkowe z [...]

Dobra dziewczyny ( i chlopacy ewentualnie tez ),a teraz pytanie o spalacze...wiem wiem,ze podstawa to dobra dieta i cwiczenia,caly czas tak robie,jednak jesli mozna pomoc organizmowi,to dlaczego by nie uzywacie czegos skutecznego? ja za 2 tygodnie koncze thermala,potem przerwa,i wlasnie zbieram opinie co by zakupic po przerwie... w artykule [...]

Dziewczyny, magnez bierzecie, wapno? Cos mi jeszcze potas chodzi po glowie - banana? Czy nie czas mera na jakis maly odkok od diety? ,juz dlugo jestes zrob dzien przerwy i doladuj sie inteligentnie roznymi naturalnymi mineralami. Ciepla kapiel, masaz jakims olejkiem ladnie delikatnie z dolu do gory. A jak macie mozliwosc to sauna bedzie bardzo [...]

no no, 12x 10kg, widzisz Patka jakie te dziewczyny silne ja 12x mlotki robie na 7kg

eveshehu Ratuj się, dziewczyno, nie tylko anemia, ale i inne poważne konsekwencje zdrowotne Ci grożą.};-) Poprawiaj tę miskę, podglądaj inne dziewczyny i czekaj na wytyczne od szefostwa. Powodzenia! :-)

1500 kcal to za mało nawet dla dziewczyny. Nic dziwnego, że nie masz siły, a jesteś dość aktywny. Rozumiem, że boisz się przytyć. Blokady psychiczne to trudna rzecz i nie łatwo sobie z tym poradzić, Pamiętaj jednak o tym, że tłuszcz, to nie jest coś co Cie obleje z dnia na dzień. To proces, który trwa dłuższy czas. A skoro tak jest - to możesz to [...]

Ja też jestem zdanie jak dziewczyny wyżej ;-) Jesteś w takim okresie, gdzie wracasz do równowagi, co potrwa niestety trochę. Waga może wzrosnąć, obwody też. Sądzę, że ten etap będzie przejściowy około 3 tygodnie powinno się unormować, to nic innego jak zatrzymanie się wody, większa treść jelitowa, glikogen się uzupełni i te skoki mogą się [...]