dziewczyny

Dziewczyny, tez macie mega lenia zimą? %-)

oni w niczym nie widza problemu. A co miesiac odciagaja mi ponad 1000 zl na tych nieukow! :-D Czesc Dziewczyny

dzieki dziewczyny:D

[...] Dziękuję bardzo , ja za Ciebie też :) Zrzuciłam to co najbardziej raziło, jeszcze mam sporo do palenia i rzezbienia ... Kurcze nie wiem czemu aż tak dużo ważę tylko , bo dziewczyny z podobnymi obwodami i podobnym wzroście ważą nawet po 10 kg mniej :/ Mam świadomość że jeszcze sporo tkanki tłuszczowej do przepalenia ale ciężko u mnie waga [...]

kcal i tak masz jak dla dziewczyny. :-)

ona zaczyna się czuć samotna bo wszyscy w koło już kogoś mają i ona też chce ale nikt nie pasuje dziewczyny padłam:)) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7733e7a40fb04f52887ee7565c4200e0.jpg

Trening na plecy robię już miesiąc, czy będę go robić już do końca konkursu? Marta , zaglądasz czasem do mnie? Suplementów nie dostałam, rozumiem, że już nie dostanę.... Myślę, że nie. Podejrzewam, że Marta nie zagląda, a wnioskuję z wypisek, że nie robi tego od dłuższego czasu. Zresztą jaki 'konkurs'? To ma być konkurs? Ja nie widzę ani kija [...]

[...] z produktów które mam. Nastawiam też zakwas na chleb z większą ilością węgli , niże ten mój bez mąki :) Mam jeszcze pytanie co do treningu w domu A i B , widzę że niektóre dziewczyny robią A i B jednego dnia. Ja zrozumiałam że jednego dnia A po jednodniowej przerwie B z odpowiednią liczbą powtórzeń .... Czy dobrze zrozumiałam ? Wypada mi 3 dni [...]

kebula, o to to ;) to w takim razie lecę na randkę! ;) miłęgo dnia dziewczyny :)

cześć dziewczyny :) GO GO DJOKOOOO!!!! :)

Dzien 26 DNT Urodziny dziewczyny, więc dodaje tylko jeden posiłek, reszty nie wliczam (za bardzo się boje 8-) ) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0c1326ea34c54b8caf30cad86ee56a0c.png Dzien 27 DNT bez szału, w rozpisce jako 2posiłki, ponieważ wieczorem odstępy pomiędzy szamą były niewielkie i nie chciało mi się rozpisywać. Ogólnie dosyć długo to [...]

dobra forma , same miesnie , tez tak chcem };-) jak ja lubie takie dziewczyny co cwicza a nie jak moja była mowi " jestem chuda nie musze " haha , co do butow to nie pomoge bo się nie znam ;-) pzdr Zmieniony przez - ero24 w dniu 2015-01-31 19:24:07 Też myślę, że te chude powinny troszkę zwiększyć mięśnie :) Pozdro!

Dziękuje dziewczyny za miłe słowa, motywują. Carmen dziękuje szczególnie Tobie za Twój wpis. Dopiero od jakieś czasu układam sobie moją redukcję w głowie, uczę się cierpliwości i nie kombinowania. Wiem, że jeszcze sporo czasu upłynie nim osiągnę swój cel, ale czas upłynie i tak, a ja nie poddam się i będę wytrwale walczyć. MTB nauczyło mnie [...]

dobra forma , same miesnie , tez tak chcem };-) jak ja lubie takie dziewczyny co cwicza a nie jak moja była mowi " jestem chuda nie musze " haha , co do butow to nie pomoge bo się nie znam ;-) pzdr Zmieniony przez - ero24 w dniu 2015-01-31 19:24:07

[...] że młodzi Panowie w mega formie i wspomaganiu moga na trochę więcej sobie pozwolić. Na zawody jadą dwie torby jedna z rzeczami, druga ze słodyczami. Po scenie wygłodniałe dziewczyny rzucają się na jedzenie jak psy na świeże mięso. Skad ten ciąg? a no przykład dziewczyny która wyjdzie na debiutach - jej trener rozpisał jej diete na tą [...]

[...] chodzi) łydki wspięcia stojąc, smith - 4 serie brzuch zacząłem robić kółko, ale po 2 powtórzeniach się rozleciało, nie wiem czy to moja masa, czy efekt tego że obok jakieś 2 dziewczyny robiły jakieś wygibasy na róże %-) spinanie na maszynie - 4 serie (możliwe że dorzucę w domu kółeczko, po bieganiu, albo jakoś tak, kiedyś kupiłem i leży w szafie [...]

i lux:-D ale niesamowite jak się dziewczyny różnią... Szarapowa jak laleczka przy Serenie wygląda

Cześć dziewczyny :) telewizorek, jabłko i transmisja z Melbourne ;-)

dzięki dziewczyny :) dupa silna jest, więc progresujcie ;) można naprawdę solidnie dowalić cieżaru

[...] konkretnego. Na początku napaliłam się na tą scenę, ale szczerze mówiąc, teraz to już nie wiem, trochę mój zapał obsiadł. Oglądałam dużo filmików z zawodów i widząc pozujące dziewczyny stwierdziłam, że to chyba jednak nie dla mnie :-) raczej nie lubię się wychylać i zdecydowanie nie cechuje mnie duża pewność siebie, a tutaj to akurat ma ogromne [...]