Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
PRO
Czy jakiś ADMIN moze mi powiedziec co to za dziewczyna na oierwszej stronie??? Pytam bo w moim miescie jedna silownia reklamuje sie uzywajac wizerunku tej dziewczyny , wszedzie na duzych banerach jest jej twarz i jestem ciekaw czy to mieszkanka naszego miasta czy zwyczajnie ktos powiela jej wizerunek ze zgoda lub bez:)
chomiczka, Licja21 : nie gniewajcie sie dziewczyny te zdjecia sa ladne i sexy, ale baaardzo chudo i przez to duzo traci na atrakcyjnosci. Te 58kg i wiecej miesni to by byly najlepsze fotki jakie widzialem. Licja21: zasluzylas na SOG'a za rozsadne i dojrzale podejscie do tematu dazenia do idealnej wagi i sylwetki. Przedstaw swoja poprawiona diete, [...]
[...] ja 188cm. Czulismy sie razem bardzo dobrze wzrost to nie jest jakies uposledzenie tym bardziej ze przynajmiej moim zdaniem 150cm to nie jest nic strasznego jelsi chodzi o dziewczyny bo male jest piekne. A to ze teraz sa takie komentarze w twoja strone to chyba normalne masz 17lat obracasz sie wsrod praktycznie samych niedojrzalych dzieciakow [...]
[...] się okropnie skomplikowane i niemożliwe do wykonania. :-( Bardzo długa droga przede mną. Przecież ja pewnie nawet nie podniosę takiej sztangi z podłogi. Szacun dla Was dziewczyny, serio. Co do jedzenia, to wczoraj zawalilam , bo byliśmy w gościach i nie wypadało ksiezniczkowac. Po obiedzie jeszcze deser... ech. No nic, dziś już z powrotem [...]
[...] się okropnie skomplikowane i niemożliwe do wykonania. :-( Bardzo długa droga przede mną. Przecież ja pewnie nawet nie podniosę takiej sztangi z podłogi. Szacun dla Was dziewczyny, serio. Co do jedzenia, to wczoraj zawalilam , bo byliśmy w gościach i nie wypadało ksiezniczkowac. Po obiedzie jeszcze deser... ech. No nic, dziś już z powrotem [...]
[...] a wyleczony nie zostałem. Po uparciu się na długą serię leczenia skojarzonego dokscycykliną i biseptolem zupełnie mi przeszło. Wróciło po kilku miesiącach po prezencie od dziewczyny - lodzik bez gumy. Zostało w małym lub średnim natężeniu do dziś. Póki co regeneruję się po wielu antybiotykach. Pomyślę nad dalszym postępowaniem jak będę na [...]
[...] i pewnie bede szukac kolejnego urologa ale juz przestaje wierzyc, ze znajde jakis sposob na ta dolegliwosc, zycie towarzyskie totalnie umarlo, nie mam checi na poznanie dziewczyny, bo przeciez jest problem i totalnie to ryje banie.. Jestem lekko po 30stce, od lat amatorsko cwicze, unikam smieciowego jedzenia, duzo pije wody, alko [...]
[...] wzdęty mimo, iż prowadzę zdrową dietę, jego obwód drastycznie zmienia się w ciągu dnia. Lubie swoją sylwetkę, nie chciałabym chudnąć, mam 156, 56 kg wagi, ciężkie kości, dziewczyny o moich wymiarach zazwyczaj ważą koło 50 kg. Zaczęłam od a6w, treningu pośladków z Mel B i prostych ćwiczeń tzw. "na zgrabne nogi", typu wymachy, przysiady, [...]
bosz, nie zrobiłaś źle - nie widzisz co dziewczyny piszą? Oba wykonania są poprawne. I to:2 serie pod rząd i przejscie do następnego ćw, i to jedna seria każdego ćwiczenia i powrót do początku. A to, które zastosujesz zależy od możliwości na siłowni.
[...] np. w pociągu bo ktoś chodzi po przedziałach i szuka zaczepki to tak samo, możesz trzymać go cały czas w dłoni, a nikt tego nie zauważy. Ale trzeba pamiętać o ograniczeniach takiej małej pojemności - przede wszystkim mniejszy zasięg i tylko na jednego napastnika raczej. 91posir rozpalił naszą ciekawość :P Czyżby torebka dziewczyny :P??
I p.s Henel teorie o wdychaniu oparów z żelu to słyszałem sam na własne uszy jak w 2009/2010 roku kupywałem dla dziewczyny S&W w militaria stacjonarnie- więc, z tymi sprzedawcami też miałbym dystans.
Słabe światło:D Dziewczyny chciały po dwa kawałki zjeść ale wyszło ze ja wszystko wciągnąłem :D ps: Pizza 56cm, moja połowa miała grubosć ok 2,5-3cm z dodatkami na cienkim cieście 8-) /SFD/Images/2015/7/13/c85d794c68824dab98270416fa5c87d4.jpg
[...] z roboty mowil(hiszpan), ze jak wiesz gdzie isc to hiszpanskie zarcie smakuje naprawde swietnie hehe ja czesto jestem w okolicach murcii, torrevieja dokladnie, bo mojej dziewczyny rodzice tam maja chate i calkiem spoko miejsce i jedzenie tez, no i ceny nie sa zaporowe, czesto chodzilem do brytyjskiej restauracji tam, bo masz od pon do piatku [...]
Hej dziewczyny jak tam kopenhaska?? ja przedluzylam o jeden tydzien i ubyl mi jeszcze jeden kg, potem ulozylam sobie diete - malo ww i duzo bialka, no ale dopiero tydzien na niej jestem, wiec nie ma co mowic o efektach narazie powodzenia wam zycze
hej dziewczyny!!!jeszcze tylko trzy dni...a ja juz sie zastaawiam co bedzie po tej diecie. tez trzeba uwazac na czekolade itd ale właśnie przeczytałam ze mazurek swiateczny ma 400 kalorii w jednym kawałku..to co moge zjesc dwa kawalki na dzien i potem nic...paranoja.nie zamierzam stracic tego efektu, ale bedzie ciezko, choc i tak uwazam sie za [...]