dziewczyny

Jak Ci sie trenuje tym Lactic acid training? Ja miło wspominam i chcę dać go podopiecznej na poczatek redukcji. Nogi tym systemem wyciskają łzy %-) Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2014-10-20 04:32:47 Chodzi Ci o ten z konkursu, który robiłam 2-gi tydzień? To powiem, że góra ciała ciężko ma, boli wszystko i do najprzyjemniejszych nie zaliczę. [...]

Co jecie i polecacie na kolacje? bo mam mało pomysłów dla dziewczyny, która nie lubi twarogu i nie chce jeść trzeciej porcji mięsa dziennie. Czy 3 jajka na śniadanie i kolacje to jeszcze zdrowa ilość dla dziewczyny?

[...] możliwości wyjąć tych pojemników bo raczej przez długi czas nie będę miała przerwy :( Nie cierpię szkoleń i służbowych wyjazdów! Co do dziś to naprawdę nie byłam głodna. Tak dziewczyny pisały, będę się teraz pilnować żeby tego nie wliczać. Właśnie mam trochę kłopot skąd wziąć więcej białka, bo z tego co mi radziły dziewczyny powinno być go dużo [...]

Witam, Swoją przygodę z siłownią zacząłem bodajże w 2009 r. podczas gdy na wakacjach z kolegami w Egipcie rosyjskie dziewczyny zaczęły nas zaczepiać śmiejąc się, że fajne z nas chłopaki, tylko co to za facet jak nie ma mięśni? Po czym szły do swoich całkiem dobrze zbudowanych Rosjan, a nam nie pozostało nic innego jak delektować się chłodnymi [...]

[...] Miałam z prawej strony małą rankę więc myślałam nad lewą stroną ale była u niej wtedy w salonie praktykantka i się mnie pytają z której strony. Ta młoda mówi że zazwyczaj dziewczyny robią z prawej no to mówię ok niech bedzie z prawej i tak to wyszło:) Ok lecę się uczyć z niemca bo jutro kartkóweczka a ja nic nie umiem:) Jakoś się przez wakacje [...]

ja nie zauwazylam zeby byla moda na kolczyki w nosie, owszem dziewczyny maja ale jest ich wg mnie mniej niz tych z pepkami przeklutymi

[...] kolczyka ale jejku na sama mysl mi nie dobrze a Ty to przezylas NIGDY WIECEJ NIE PRZEKLUWAJMY U KOSMETYCZEK ja to niby wiedzialam ale dzialalam pod impulsem, mamy za swoe szkoda tylko ze inne dziewczyny jak cokolwiek przekluwaja to w ogole nie mysla o tym ze nalezy to robic w studiu w polsce wiedza o piercingu jest na zenujacym poziomie...

nie wiem dlaczego ale kreca mnie kolczyki...te w nosie chyba najbardziej... to taka wizytowka dziewczyny ktora chce powiedziec..."nie wazne jak wygladam ze mna bedzie ciekawie..." kazda zreszta forma zdobienia ciala ma na celu przekazanie jakiegos swojego ja i zainteresowania odbiorcy...nie przekowa sie uszu bo sie z tym dobrze bedzie [...]

w czwartek bede u tej dziewczyny,tak jak sie z nia umawialem czyli po tygodniu nionia spojrz na to z tej strony,nie bedziesz jadla pare dni albo bedziesz jesc bardo malo,dla was dziewczyn taka sytuacja jest nawet na reke,ja bym tego nie przetrzymal a tak powaznie to najwieksza panikara jaka znam co sie boi igiel jak diabla dala sobie rade z [...]

o prosze i dziewczyny jakos sie dogadały nionia niech sie mama cieszy,ze tylko w ten sposob demonstrujesz swoj bunt<percing>.Widze,ze jestes ułożona i wbrew pozorom rozsadna dziewczyna,a tak w ogole percing jest cool

nie nabijacie sie dziewczyny z Rafalka ps,a jezeli sie nie nabijacie albo nabijacie sie tylko troszke to wam powiem,ze milo jest uslyszec komplement co do swojej osoby z ust tak pieknych kobiet jak Wy

[...] i mi ciocia na zala padnie Ewa (28-02-2006 21:45) zawal Ewa (28-02-2006 21:49) odrazu powie mojej mamie ze przyszedl jakis lysek z kolczykiem jak kryminal Ewa (28-02-2006 21:49) wiec lepiej poprostu ja wcisnij do skrzynki Dwie szalowe dziewczyny i ja jeden Ustalcie tylko czy mam byc waszym niewolnikiem czy mam byc dominatorem,dostosuje sie

Cześć...mam 14 lat wczoraj byłam u kosmetyczki przebić nos...kosztuje 20 zł (kolczyk+przebicie), lecz niestety przebicie nie powiodło sie...kiedy miałam już pistolet w nosie zaczęła mi lecieć krew (nie miałam jeszcze nic przebitego, oprócz pistoleta w środku)....kosmetyczka stwierdziła że mam bardzo wrażliwy na ciała obce i nie moge posiadać [...]

[...] kiedy to zrobiła;D ale momentalnie poleciały łezki .. i tylko tyle;DKosztowało 50 zł no i było robione igłą bez znieczulenia..I tak powinno być.! Broń Boże nie róbcie sobie dziewczyny pistoletem albo same w domu!!!!!!!!!! Przepisała mi też maść ale z wrażenia zapomniałam spytać sie czy juz dziś mam sobie posmarować .. czy kiedy ... prosze o [...]

[...] zmiany na lepsze. A lekarka stwierdziła, że teraz jest jakaś "moda na języki", wszyscy z tym przychodzą itd... Rozumiem, że za jej czasów były inne standardy, dziewczyny nie depilowały nawet nóg, wszyscy łazili z dziurami w zębach, bo nie było dobrej pasty i generalnie nikt nie przywiązywał wagi do tego, że mu wali z ryja. Ale [...]

[...] objawy co Ty. Uwierz, że jedząc dużo i zdrowo można wypracować super figurę. Pierwsze co zrób, to przeczytaj dzienniki treningowe w tym dziale. Popatrz jak odżywiają się dziewczyny, jak trenują i jak podchodzą do takiego stylu życia. Po drugie: zapoznaj się z tematem układania diety, spróbuj sama ją również ułożyć. Na początku proponuję jeść [...]

Jak zaczniesz jeść normalnie (czyli tak, jak dziewczyny proponują wyżej) i rozkręcisz metabolizm, to jedna impreza rodzinna i bardziej obfity posiłek (nawet w tzw. "zakazane" produkty) krzywdy ci nie zrobi. Oczywiście raz na jakiś czas. Tak jak nie tyje się od jednego loda, nie chudnie po jednym dniu czystej miski, nie buduje mięśni na jednym [...]

Gdzie białko w 1 posiłku? I nie wliczaj tego śmiesznego mixy jak i ogórka, pomidora itp. Na pewno nie raz tu o tym dziewczyny pisały. Wyjazd służbowy.. jak to jak rozplanować? Pakujesz jedzenie w plastik np. kurczak, kasza i warzywa, żadnej filozofii. I zwiększ ilość kalorii bo przecież obecna to tylko dobijanie metabolizmu.. Zmieniony przez - [...]

Polin dziewczyny napisały wyżej o progresie, takim machaniem nie uzyskasz efektów. Jeżeli bierzesz 2kg do wyciskania na klatkę, a 3kg na biceps to coś nie gra. Twoja torebka jest cięższa;-)

[...] niż jeść coś wbrew sobie. W tygodniu wydaje mi się, że jest ok z moją miską ;) Co do pomiarów to ok zrobię i wrzucę. Czy zatem powinnam mieć już jakieś efekty? Nie wiem czego się spodziewać. Przeczytałam już wiele dzienników tutaj i widzę że niektóre dziewczyny mają super efekty po krótkim czasie, ale ja u siebie na razie jakoś nie widzę żadnych.