Siłownia w stylu "rajska" czyli hard core :-) trenują głownie chłopaki i z 2 dziewczyny co lubią ostry wysiłek. Najlepiej podjedź i zobacz, stawiamy na ciężki trening ,a warunki finansowe są znakomite. 2 sale razem ok 200m.Pozdr
Bleedingsun znam 2 dziewczyny po filologii :D ucza w szkole :) jak przyjedziesz na semestr to oprowadze Cie po najlepszych silkach w miescie :D:D Corum faktycznie jest tak jak mowisz, opieka nad dziecmi jest bardzo dobrze zorganizowana. Przy szkolach sa klasy dla dzieci z zaburzeniami i zapewniona opieka. I podejscie spoleczenstwa jest zupelnie [...]
do tego koktail bialkowo owocowy (x2) + warzywa i mozna caly dzien sie delektowac :-) dziewczyny nie musza nawet zbytnio duzo dodawac do tych lodow ;-)
Dobra - dziewczyny, koniec. Od gadkach o tym co dodać do płatków aby były lepsze/smaczniejsze... a może chodzi o to aby były słodsze:-> jest wątek o plotach kulinarnych. Jest też wątek z przepisami. A wogóle jest tez działowy spam. Autorka tematu dostała wytyczne od Obli, korzystając z wiedzy z regulaminu, dzenników innych dziewczyn i używając [...]
[...] jeszcze że stoi w miejscu. W cytacie mojej wypowedzi odniosłem się własnie do rzekomych braków strat. Ubytek wagi to nie wszystko. Gdzieś w dziale Ladies widziałem zdjęcie dziewczyny, która przytyła po ćwiczeniach a obwody się zmniejszyły, spadł bf i ogółem wyglądała lepiej. U niego nie widać zmian dlatego że ma za dużo fatu. Najlepiej, gdyby [...]
Dziewczyny, a jak macie okres to wtedy mniej siłowo, mniej wytrzymałościowo czy mniej aerobów na siłowni, czy bez zmian tylko tabletka przeciwbólowa przed treningiem?
Dzięki wielkie dziewczyny :) Już wszystko rozumiem Nie wiem co ja bym ze sobą zrobiła bez tego forum Wrzucam jutrzejszą miskę , coś zmienić ? Zmieniony przez - Isthar w dniu 2014-02-05 15:36:23 Zmieniony przez - Isthar w dniu 2014-02-05 15:37:54 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e52b8fac357748f1bf278602bed8e2ce.png Zmieniony przez - Isthar w dniu [...]
Hej dziewczyny, szukam jakiegoś dobrego fizjo w Warszawie, który nastawi mi podwichniętą kość w nadgarstku. Kiedyś już próbowano ją nastawić, ale się nie udało (pewnie za mało czasu). Generalnie nie przeszkadza mi to specjalnie ani w życiu, ani w ćwiczeniach, ale niedawno ktoś mnie badał do pracy magisterskiej i się okazało, ze w prawym [...]
Zapraszam dziewczyny do obejrzenia wywiadu z Tomaszem Drwalem pierwszym zawodnikiem który walczył w UFC reprezentując nasz kraj :-) http://www.youtube.com/watch?v=azmw5lpDjAU
Dziewczyny, no co Wy, ja się nie wyśmiewam że ludzie jedzą takie rzeczy! Nie chciałam tak zostać zrozumiana. Wiem, że to są bardzo cenne źródła wielu substancji, które ciężko jest dostarczyć sobie w inny sposób, ale wyobraziłam sobie taki stos oczu na straganie i po prostu wydało mi się to zabawne. I tak, wiem, że w niektórych krajach zapewne [...]
Zoria w porządku :) ja Cię zrozumiałam w odmiennym świetle niż dziewczyny, no u mnie węglowodany wyglądają bardziej jako batony i czekoladki.. jestem nerwowa i nieprzyjemna jak nie zjem chociażby jednej kostki czekolady.. Ale słyszałam, że przed treningiem mogę zjeść sobie batona bo on uwalnia moją energię i nie jest szkodliwy, to prawda? :)
Hej dziewczyny, mam pytanko - kupiłam mus owocowy w słoiczku, w składzie są tylko i wyłącznie owoce, na dodatek zaznaczone, że z upraw bio. zadowolona od razu kupiłam ale w sumie jak to możliwe, że w środku są tylko owoce, bez żadnych substancji konserwujących? data przydatności do 2016 więc musieli coś dodać, pytanie więc czym konserwują, że nie [...]
Dzięki Wam dziewczyny za miłe słowa };-) Wieem wiem, że światło inne i przeszkadza w porównaniu no ale tak wyszło że początkowe zdjęcia były zrobione telefonem tak ooo a te aparatem z prawdziwego zdarzenia... delfinka jak tu się wagą przejmować skoro cm pokazują, że poszło w cycki :-D przynajmniej po części %-) A regeneracja przebiega sobie [...]
Cześć, byłabym wdzięczna, gdyby któraś z was dziewczyny pomogła mi i napisała, co mam zrobić, by nie podkulać ogona w przysiadzie i MC? Ćwiczę technikę już długo i ciągle do bani. Poza tym w MC chyba robię za głęboki siad, wygląda to jak przysiad. Poza tym proszę o wytknięcie pozostałych błędów. To jest bez ciężaru, "na sucho". Dzięki! [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
to, że nie piję, to nie znaczy, że siedzę jak cieć. jest alko-18 i weed-18. kolega z siłki jak ostatnio połączył te dwie opcje to gdy usłyszał od swojej dziewczyny, że chce z nim chodzić i robić fitness to jej odpowiedział "jaki k**** fitness, masę masz napierd***ać" %-) %-) właśnie dlatego ja nie przesadzam ;-)