dziewczyny

dziewczyny gdzie wy macie te fałdki i wałeczki????

Obliques, proszę, nowe zdjęcia. Po niespełna miesiącu ćwiczeń i diety (dokładnie 29 dni :-D) SFD/Images/2015/7/26/7bc4c928e4314a9dbeb4828bc6331222.jpg SFD/Images/2015/7/26/baecdc5108324701b5403811d2a98d90.jpg Mogę prosić o linka do dziennika tej bardziej doświadczonej dziewczyny, którą miałaś na myśli ? Poczytałabym jej wpisy.

Dzięki dziewczyny. Wybiorę się do fizjo na pewno. A co sądzicie o treningu chociaż na maszynach przez ten czas? Obliques, dlaczego powinnam zrezygnować z makaronu durum i twarogu ? Czym zastąpić makaron w takim razie? Od jutra wprowadzę rozkład, który zaproponowałaś.

dzięki dziewczyny, mam nadzieję że jakoś już pójdzie. Mam nawet szansę na odstawienie leków w przyszłości :) żeby nie było wesoło mój facet zrobił sobie badanie tsh i wyszło mu 5,07 :/ inne wyniki pośrednio wskazują, że może to być hashimoto. To żeśmy się dobrali.

dziewczyny, mogę sobie popłakać? bo już naprawdę nie mam siły do tego wszystkiego :-(

dziewczyny :-*. serce w Waszą stronę....ja tylko chcę, żeby tylko tej nocy nie bolało, żeby jutro dentystka powiedziała "no,ładnie się goi", a wtedy z czystym sumieniem i uśmiechem na ryju uderze na siłkę

Dziewczyny, a RDL od klasycznego różni się tylko tym, że nie odstawiamy sztangi do ziemi? jak umiem klasyczny to chyba nie będzie bardzo trudne do opanowania?

cześc dziewczyny...nadrobiłam troszkę ten smutawy temat..:)

[...] uczysz się podczas sparingów i zadaniówek a na indywidualnych zajęciach tego nie będzie, uderz do Bastionu, mają treningi w K-cach, pierwszy trening masz gratis więc nic nie ryzykujesz. z tego co wiem to jakieś dziewczyny też tam bjj trenują więc to dla Ciebie dodatkowy + no i oczywiście jak pójdziesz to napisz jak wrażenia po treningu ;-)

dziewczyny macie firmy usługowe? Siostra mojego faceta ma biuro projektowe i tam są jaja jak berety. Ogólnie u nas wszystko co jest najpierw zrobione, a później ma być zapłacone jest traktowane jakby tego płacić nie było trzeba :/:/ u nas to chyba tylko handel na zasadzie zapłać a dostaniesz :/

Cześć dziewczyny, zgłaszam się z pytaniem, czy może na forum znajdą się jakieś AKTYWNE LASKI z Poznania, co byście powiedziały na wspólny trening, uważam , że fajnie byłoby się podzielić zdobytą wiedzą oraz różnymi ćwiczeniami, łączy nas jeden cel, może warto było potrenować razem ;) Martyna- fitnesska95

wiek : 18 waga : 53 wzrost : 160 cel - pełniejsze, większe pośladki staż : ćwiczenia w domu na macie, trochę biegania, przysiady z talarem 5 kg . aktywność fizyczna : w tym momencie nic Chciałabym ćwiczyć jedynie pośladki oraz dodać do tego bieganie :) mógłby ktoś pomóc i ułożyc przykładowy plan treningowy na cały tydzień , ile razy w [...]

Spodnie na głowę,skarpety na ręce ;) Witam dziewczyny :)

dzięki dziewczyny, niestety. na razie jest coraz gorzej. dziś wylądowałam na sorze i stwierdzono u mnie refluks, więc jakoś nie skakam ze szczęścia

Uciekam, miłego wieczora dziewczyny, będę zaglądać :) Lecę na BOLKA I LOLKA :)

Aa, myślałam, że po prostu jakoś nieudolnie to robię :P Ale rzeczywiście za pierwszym razem więcej zajmują. Dzięki dziewczyny za odzew, no i miło mi, że czytacie :-) 30.03.15r., poniedziałek tydzień 2., dzień 9. (39. dzień cyklu @) sen: po 23: 7h - po czwartej się obudziłam, nota bene już 2. raz na siku, i tym razem nie mogłam zasnąć przez godzinę [...]

Fajnie i rozsadnie zaczelas. Pilnuj diety bo to podstawa! zakladam ze co jedza ladies juz czytalas? Mieso miel sama i nie przesadzaj z nabialem! Co do zup, zauwazylam, ze dziewczyny ich nie licza, chyba, ze zawieraja skladniki, ktore liczymy, jak soczewica czy warzywa korzeniowe, np zupa krem. Trzymam kciuki :-))

cześć dziewczyny. dętka jestem. jak z michą w święta robicie? nieliczona ale rozsądna?

czesc dziewczyny :)

Hej dziewczyny