[...] robiąc pseudo-CF w stylu bodypump. Widziałaś statystyczną pannę, która trenuje CF? Niejedna ma sporą nadwagę i "zmęczenie/cioranie" treningiem jej w niczym nie pomogło. Te dziewczyny, które latają po necie jako wizytówki CF to zawodowcy, które formę zrobiły nie WOD-ami, ale poważnym trenowaniem jednej(!!!) dyscypliny sportowej. Jedna z [...]
[...] bluzkach bez rekawow wygladalam po prostu masywnie. Wyzezbione ramiona z widocznym tricepsem i bicepsem oraz dość szeroki tułów to jednak nie jest coś co ładnie wygląda u dziewczyny mającej 162 cm wzrostu. Obawiam sie, że im ciężej będę tranowala tym tę dysproporcje będą się powiększać. Nie chce być skinny fat, ale szerokimi barami też nie [...]
toż to by była okazja a 2-3x w roku każdy moze :D Moj fizjio mi zawsze mowie ze jak weekedn jest u dziewczyny i przyszły tesc mu da 2-3 kielony sliwiowicy to od razu trawienie lepsze:d a talk to tez narzeka %-)
[...] chcesz wyglądać tak,ja inaczej. Wysiłek ma być przyjemnością a nie katowaniem się dla granic możliwości-tak jest dla mnie. Nie chce wyglądac jak kulturystka bo dla drobnej dziewczyny-takiej jak ja to po prostu brzydkie. A i żzygać z wysiłku nie chcę bo i zygające dziewczyny do pieknych nie zależą. Wiadomo czas nie stoi w miejscu,a nie chce [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] czitowałem ! to nie byl planowany, to byl efekt przetrenowania i czucia sie jak g****, psychika wysiadła, 24(drugi dzien) w szkole 8-17 miska trzymana, pojechalem do dziewczyny, zaproponowala mi ciastko owsiane, bo upiekła(kilkanaście gram, marne kalorie, moglem zwyczajnie wliczyc w bilans), zgodziłem sie, skonczylem wypchany chlebem z [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
w piatek najprawdopodobniej dnt, wiec bedzie ~1300kcal w sobote trening na czczo i pozniej na obiadek do babci dziewczyny, cos dobrego sie oszamie i od niedzieli juz jazda z tematem - cale wegle potreningowo (solaros mnie uswaidomil, ze to nie CBL, bo ja to zaladuje w 15minut, a nie 5-8h) _______ ja nie jestem na VLCD, wyplukuje glikogen po [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
wymien felgi podciemnij szyby muzyka i dziewczyny beda piszczesz pod wiejska dyskoteka :)) %-) włosy na żel, łańcuch od krowy %-) czego więcej potrzeba?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ja nie jestem testerem, testerem jest rudy gienek, co prawda testujemy tylko dziewczyny (tzn. gienek to robi), ale skoro się zgłaszasz to zaraz ci kopsnę numer do gienka, myślę że też cię stestuje %-)