dziewczyny

Gratulacje, dziewczyny!

Dziewczyny myslicie ze zmiana diety albo inne czynniki mogly wywolac u mnie bole brzucha w okolicach pepka, ponizej oraz na wysokosci watroby? Myslslam ze w weekend umre z tskiego bolu i bylam pewna ze zatrulam sie czeresniami czy czyms innym...ale dzis od rana podobnie :/ wiem ze organizm sie przestawia i to moze to? Ewentualnie doszukuje sie [...]

Dzień dobry i chyba do widzenia zarazem. A szkoda. Czymcie się dziewczyny ciepło :-D. PS. Jakieś wiadomości od Little macie może???

Siema chłopaki i dziewczyny

poszukaj solidnej sekcji gdzie już ćwiczą jakieś dziewczyny - będzie ci znacznie łatwiej i przyjemniej:-)

Dziewczyny, prawie 2 tygodnie byłam za granicą. Starałam się trzymać diety, jednak nie zawsze środki finansowe i czas mi na to pozwalał (cały dzień zwiedzanie, a w restauracjach drogo). Wrzucam wczorajszą miskę, wieczorem też dodam z dziś. Chcę zapisać się na siłownię! :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/15f0d69839f64aebb4e8a9b17af5097f.png

[...] i wzrost nic praktycznie nie mówią a szklana kula akurat jest w naprawie ;-) Co do odstawienia glutenu i nabiału nie chodzi w tym tylko o redukcję bo na bezglutenie są też dziewczyny co się nie redukują. To kwestia zdrowia a nie tylko odchudzania. Na początku odstawianie pomaga "oczyścić" organizm. Pokaż jak jesz a jeżeli mamy pomóc to pomiary [...]

a w ramach cheata to dziewczyny, które dostały zgodę zajadały po prostu dodatkowo jaką porcję zdrowego jedzeia

Hej dziewczyny :-D jedno krótkie pytanie mam :-P Krewetki to jak mam zamrożone to wystarczy je wrzucić takie na patelnie z olejem i do tego czosnek i bedzie okay??

Dla kobitki białko sojowe mozę być, ale ono Ci w niczym nie pomoze bez odpowiedniego odżywiania, chesz więcej wiedzieć zajrzyj do ladies, szkoda tego tematu tam przenosić bo usuną, zapoznaj sie z regulamine działu ladies i wtedy załóż tam temat, no chyba że dziewczyny mają temat do pojedynczych pytan.

[...] , zawsze możesz przejrzeć jak wyglądało ładowanie u dziewczyn z konkursu. do 16 godz pijesz wodę , w dzień ładowanie może odpocznij i bez aero z tego co pamiętam to właśnie dziewczyny już leniuchowały, zielone warzywa możesz jeść Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2013-07-04 15:35:03

[...] creakongu od mutanta twarde miesnie jak powłoka brylanta 10 creakong wchodzi do polski i umiesniony kazdy wąski 11 sztanga pod ciezarem sie ugina creakonga to jest wina 12 dziewczyny krzycza łaał po crakongu zrobisz szaał 13 od delfina do walenia creakong ludzi zmienia 14 creakong to dobra sprawa na sucha mase to podstawa 15 mr.olimpia to [...]

Oczywiście :) Dziewczyny, znowu muszę sprostować pierwszy post. Jest: "Niestety, gdy zeszłam do 2 karmień na dobę zaczęły się schody, a po zaprzestaniu karmienia zwyczajnie zaczęłam tyć. Po 2 miesiącach zważyłam się u koleżanki - waga pokazała 58 kg, więc bez tragedii, jednak >w pasie miałam 80 cm (brzuch zawsze lubił mi wystawać, a po porodzie [...]

Deja vu - moja diagnoza to masz niedobór potasu. Wtedy organizm automatycznie szuka pożywienia, które jest bogate w ten element, np. pomidory ;). Mogę się z tym zgodzić. Tu kiedyś dziewczyny sobie jaja robiły z tego, że "trzeba słuchac organizmu" - to akurat dotyczyło budyniu, ale ja się słucham :-D

[...] klapa :D powodzenia z naleśnikami ;) ja je zawsze przekrawam na pół i układam na zmianę z nadzieniem, wychodzi wysoki torcik naleśnikowy :D Megan, dokładnie i to jeszcze potrafiło dobić, rano mieszczę się w spodnie, ale popołudniu już nie ;P ej, dziewczyny nie wiecie czy takie duże selery korzeniowe są jeszcze w sklepach czy to nie sezon?

[...] ale dzieki temu wpsarciu, które tutaj dostaję mysle, ze jeszcze nie zwariowałam. Najgorsze jest to, ze z wesolej, towarzyskiej, w miare zadowolonej i pewnej siebie dziewczyny, stalam sie marudzaca, smutna i fukajca na wszytskich baba. Sama sie nie poznaje i powaznie zaczynam myslec o poszukaniu jakiejs pomocy psychologicznej. Poki co [...]

Niestety Mali całkowicie zgadzam się z dziewczynami, tu trzeba mięśnie robić. A co do tych wszelkich zachwytów, dziewczyny ogarnijcie się troszeczkę. ;-) Zachwyt nad plecami? Tutaj widać bardzo duże braki. Także miłego odpoczynku i wracaj zregenerowana do treningów. :-) i nie załamuj się, zdobywasz doświadczenie, sama rok temu się motałam, a mój [...]

[...] byłem przez niecałe 10 dni :-P i nie chce do tego pamięcią wracać, a z tego co czytałem to i w owsiance są te sapoiny xD Teraz kasę na auto zbieram i prezent dla dziewczyny, więc wydatki muszę ograniczyć :-P %-) W sumie to tylko waszej dwójki dzienniki przejrzałem od pierwszej do ostatniej strony i widziałem że efekty są ;-) a innych [...]

Pisałam kilka razy w dzienniku a nawet pytałam Saidy ale cisza niestety, raz kiedyś na początku Obliques zabroniła mi prostowania nóg w siadzie i smitha i suwnicy przy bólu kolan, wiec nie robie. W siadach nie bolało, teraz boli i tu. . Poszukam w takim razie fizjoterapeuty. :-) Dzięki dziewczyny :-)

miło było ale spadam, bo dziewczyny też chcą nicnierobić w pracy a komp jeden ino %-) papaty, ach dziś kudły farbuję po robocie, na ciemne znowu kciuki prosz trzymać :-D