dziewczyny

[...] ze po treningowy czyli ryz paraboli z wołowina zamieniłem na ziemniaki pieczone, taki zamiennik wynosił ponad 300 gr ziemniaków, jakos weszło, chociaż za nimi nie przepadam, ale to był pomysł dziewczyny, wiec się zgodziłem. Reszata już planowo. Jeden pojemniik zapakowałem do plecaka i był wypad na jakąś przejażdżkę bo pogoda fajna. Pozdrawiam

Skonczyłam własnie trening obwodowy ktory trwal 3 miesiace. Chciala bym zapytac o jakies wytyczne lub program treningowy juz normalny na 3 dni w tygodniu. Moj wiek to 20 lat. Celem treningu jest wzmocnienie sylwetki i robie to generalnie dla zdrowia i lepszego zamopoczucia nie mam nadwagi ani nic z tych rzeczy :) Prosze o pomoc :)

Tak poczytałem sobie Twoje starsze komentarze i chyba już rozumiem dlaczego boks ćwiczysz też bym zaczął jakby mnie jakieś dziewczyny okładały (czy na swoje życzenie czy jego brak ;p) No i prawidłowo widzę że zaczynasz biegać :) (najlepiej zapytać się kogoś doświadczonego ile masz biegać i jaki trening aerobowy bd najlepszy Pewnie bieganie w [...]

[...] aby np zawiązać buta to już po 3-5 s skóra jest czerwona jak burak.Czuje wtedy że 'płonę'.Ciężko mi z tym żyć gdyż wiąże się to z moim życiem towarzyskim. Kiedy podchodzę do dziewczyny która mi się podoba od razu się czerwienieję i wiadomo jak to dalej jest. Dodam jeszcze że mam tendencje do pocenia się..masakra. Używam L'oreal paris men expert [...]

ja dziwiłam się czemu koledzy stękają, ale zrozumiałam, gdy nadszedł moment kiedy musiałam zacisnąć mocno zęby, żeby nie wydobyć z siebie dziwnego dźwięku Nie wiem jak z siłką jest, ale fitness i aeroby bez diety nic mi nie dały... a co do wina to dziewczyny nie zabraniają

wolwer1103 masz pozdrowienia od twojej dziewczyny Zmieniony przez - w0jt w dniu 2011-02-13 11:49:38

Stało się to czego najbadziej się obawiałem - gówniany parter zawładną MMA. Co z tego,że wygrywają jak walka dla fanów to dno. Jak wygra Werdum to przestaje oglądać ,bo szkoda czasu. PS: Uprzedzając wypowiedzi znawców na temat doskonałości parteru - checie się kulać na ziemi ,bo wam się to podoba ?? - Najwyższy czas poszukać dziewczyny.

Wizji nie miałam żadnych, może dziewczyny coś doświadczył, za to prozdrowotne właściwości ponoć ma Taki wyjazd to dosłowny reset, w pozytywnym tego słowa znaczeniu nie ważne czy lat 20, 27 czy 47 wszyscy przy gitarze darli ryja jak swoi http://www.youtube.com/watch?v=CxIZ0Na18jc&feature=player_embedded#at=11

Hmm no ale sa tu dziewczyny,które tez troche zrzuciły i maja mega płaskie brzuszki.Wiem,ze to glupio zabrzmi,ale moze wyslalabym Ci zdjecia brzucha mmsem? nie mam jak tego wrzucic na kompa:(pozatym nie chce zeby mnie wszyscy oceniali:(

Ja, słodki? Pierwsze slysze sobota przyszla, czas sie troszke odstresowac, trzymta sie dziewczyny GRZECZNIE

twój trening zaczyna mi się coraz bardziej podobać :) podpatruję i chyba podłapię za zgodą autorki :) Dziewczyny, czy białko o tak abstrakcyjno-cudownym smaku jak ciasteczkowy :) nie będzie wręcz 'słodyczem'? Walczę z moją obsesją jedzenia słodkich rzeczy a wy tu o pysznych białkach w nieziemskich smakach :) Jak wygląda ilość cukru w takich [...]

nie wprowadzaj dziewczyny w panikę, szyna nie jest niezbędna w każdym przypadku, a czasami może nawet zaszkodzić (znany przypadek na forum), uszkodzenie musiało nie być zbyt duże 22 luty to juz za 10 dni, dasz radę się oszczędzać i chodzić o kuli przez 10 dni.

a jak radzicie sobie ze świadomością rozstępów ? tzn czy nie wstydzicie się na plaży mimo zaje... sylwetki ;D? albo że dziewczyny zobaczą te ślady ;]?

^^ Tak jak dziewczyny NIC nie zastąpi treningu siłowego A te bieganie... To na wolnym powietrzu czy na bieżni? Bo wiesz, jest wielka różnica pomiędzy bieżnią a terenem Bieżni nienawidzę, ale kiedyś przetestowałam i przebiec 5km w ciągu 30 minut to pikuś, podczas kiedy zrobienie 5km w tym czasie w terenie to dla mnie rzeźnia Osobiście [...]

szczerze powiedziawszy nigdy nie patrzyłam pod tym względem na otręby... ale w sumie nasuwa mi się pytanie i może inne dziewczyny też się zastanawiały...bo teraz jaka ilość może nam potencjalnie szkodzić? Czy np osoba spożywająca 2łyżki powinna się zamartwiać czy odstawić,czy np taka ilość nie będzie miała wpływu? a zadaję to pytanie,ponieważ [...]

[...] biegam:) kit te błoto i kałuże czekam na odp janka:) ogólnie dzisiaj siedziałem z 5x na tronie xd przed szkoła, po szkole, przed bieganiem, po posiłku który zjadłem po bieganiu, po powrocie od dziewczyny xD i jeszcze pewnie wyjdzie jedna "kupka" haha:) czy to dobrze że aż tyle razy? Zmieniony przez - Boksero w dniu 2011-02-11 23:41:08

widzę coś mnie ominęło dziewczyny @masti, a próbowałeś w zwykłej przeglądarce mobilnej? u mnie na iPhone chodzi bez problemu Zmieniony przez - junior__23 w dniu 2011-02-11 21:56:34

Cześć dziewczyny . Mam 2 pytania : Jak ważymy ryż ? Po ugotowaniu czy przed ? I jak piersi z kurczaka ? Po ugotowaniu czy przed ? Sprzeczam się z mężem bo ja ważę po ugotowaniu . Proszę o odpowiedz

Hej Dziewczyny, dopiero teraz widzę Wasze posty. Wczoraj zrobiłam ten trening, trochę zdychałam po nim, a raczej w trakcie ale jeszcze jakoś ciągnę moje nogasy za sobą dobrze wiedzieć, co sie działo z forum, już myślałam, że wszyscy o mnie zapomnieli Zmieniony przez - Betkaa w dniu 2011-02-11 20:20:50

[...] tak teraz patrze to wczorja troche mi się posiłki pokręciły:) no ale już jutro wszystko będzie na 100% a dziś gdyby nie jajecznica i brak orzechów w 2 posiłkach też by było świetnie:) do tego co bd jadł teraz dołoże z tych 2 posiłków orzechy pa no ide sie myć, jeść i do dziewczyny elo Zmieniony przez - Boksero w dniu 2011-02-11 17:30:25