dzień oni

[...] znalazł, lecz ja wiedziałem gdzie była, no ale przynajmniej zobaczyłem tą bramę itp. Zawiózł mnie do mieszkania, tam mieszkał już jeden Polak, który jest tam 15 lat i za dzień na budowie ma 80E. Minimalna stawka to 45 do 65E. Przespałem się, wykąpałem po podróży, zjadłem coś, wziąłem mapę metra, opis ze strony o legii jak tam dojechać czyli [...]

oni tam maja kilku trenerow a te slowa to chyba powiedzial ten wlasciciel boodai czy jak on sie tam zwal, jesli chodzi ci o gen tej tzn. klepsydry, waska talia i x-frame to wlasnie jak pisalem , flex czy dillett i jeszcze kilku by sie znalazlo, co lapali kg lapiac sie pustej sztangi %-) pamietam wywiad z cutlerem, kiedy opowiadal o dillecie, bo [...]

jak moniś drugi dzien przebiega??:D mi 3.. tragedia... w brzuchu burczy do lunchu.. wieczorem kłade sie spać godny ale jakos daje rade.. mam nadzieje że praca i powstrzymywanie sie nie pojdzie na daremne. starszne uczucie kiedy ile z kolegami w czasie lekcji di pizzeri i oni biora kebaby czy pizze a ja tylko wo9de mineralna :/ czemuż ja jestem tak [...]

[...] ale hoooooya z 8lat i wciąż to samo ale nie bd. rozpisywał o kwestiach psychologicznych bo każdy to przerabiał. Byłem raz u lekarza rodzinnego skierował na usg gościu na dzień dobry zapytał czy nie zażywam jakiś "witaminek" :-( bo miał paru takich z gino co ledwo przez futrynę przechodzili. Powiedział, że nic nie widzi i bajo. Potem do [...]

hmmm dziś nie jestem w stanie zjeść tego całego mięcha jakie oni przewidzieli na ten dzień. Mam ochotę nieziemską złamać się i zjeść pół szklanki płatków jakichkolwiek :) ratunku :)

Na dzień dzisiejszy Waltherów w ogóle nie opłaca się kupować, jest przecież Sabre Cone. Na military są wszystkie pojemności. Szkoda tylko, że oni też podnieśli ceny, ale chociaż nie tak jak inni. Z gazów światowej klasy Sabre jest chyba najtańszy. http://www.military.pl/category/obrona-gazy-pieprzowe-stozkowe-cone

co mnie powstrzymuje? zasrany sussex university! Pierwszy raz wpadlem na pomysl 2 lata temu, jk odmowila mi firma mozliwosci zrobienia kursu CNC. Zlozylem papiery na studia.... niestety powiedzieli ze poniewaz writing z ESOL-a mailem w tym czasie na en3, ze nie da rady ze musze zdawac ich wewnetrzny egzamin z ang zeby pojsc na studia! No i w dzien [...]

[...] się szuka. Czasem wystarczy powtórzyć kilkakrotnie "Legion Etrangere" by telefonicznie ściągnięto kogoś kompetentnego. W punkcie werbunkowym wartownik "na dzień dobry" zabiera paszport i kieruje do poczekalni ozdobionej zdjęciami legionistów różnych rodzajów wojsk, najczęściej na tle egzotycznych pejzaży. Tu wyświetla się [...]

[...] pisał, że "sama chemia", wiadomo. Jeżeli będziemy pić ją od czasu do czasu to na pewno żadnych negatywnych skutków nie odczujemy. Jednak picie takiej chemii przez 10 lat dzień w dzień po 2l będzie miało jakiś negatywny wpływ na funkcjonowanie naszych nerek i układu pokarmowego. Cola a redukcja. Jest ona słodzona różnymi słodzikami a niby [...]

[...] by dzieciak wrócił do domu; przez kilka lat usiłowali się nim opiekować dziadkowie. Rodzice zmarli podczas jego pobytu w więzieniu; 107-letnia babka jeszcze żyje. Dzień w dzień przeklina "Anglików". Za to, co mi zrobili. Jeszcze jako nastolatek pojechał do Londynu, gdzie podejmował się drobnych prac, zwykle w branży budowlanej; [...]

[...] i jeśli ktoś nie umie się nim posługiwać to napewno przyniesie mu on szkodę, napewno częściej wina spadnie na odżywkę a nie np. na kilo czekoladek, które ktoś nieopacznie dzień w dzień pochłania, ale to już inna sprawa- z drugiej strony rzeczywiście łatwiej jest się otłuścić przez gainera niż przez odżywkę białkową/to raczej można uznać za [...]

[...] o ostrowii)? 1kg carbo to 20zł, a 1kg wpc 50-60zł. Więc co się bardziej opłaca firmą produkującym odżywki? Ten cały szał na białko po treningu, z którym spotykam się na co dzień, przyszedł chyba z usa. Każdy pro pije sobie po treningu szejka białkowego, żaden nie pije ww. Wszyscy wiedzą, że tam kulturystyka jest na najwyższym poziomie(w [...]

hmm....... teraz mnie rozbawies juz kiedys chciałen napisac cos do pierwsezgo tematu o korygowaniu postawy ale jakos mi przeszło miedzy palcami.. to co napisałęs na poczatku jest okej jak najbardziej... ja cie czepiam tylko samego treningu.... poproatu cwiczenia jakie sa w nim podane pogłebiaja.... przy bocznych skrzywoiniech nie mozna cwiczyc [...]

[...] d**y regeneracje". Moim zdaniem ta teoria jest znacznie bliżej prawdy. Ja zauważyłem, że jak w nocy tego samego dnia, w którym miałem trening, słabo śpię, to na drugi dzień troche mnie bolą mięśnie, a jak dobrze śpię, to na drugi dzień niemal nic nie czuję. Według teorii Twoich kumpli oznaczało by to, że lepiej gdybym wogóle nie spał, bo [...]

synthol byl juz dawno temu :-) na naszym podworku wiele osob bije w tym kilku npc pro :-) a ten podzial dla mnie to nic nie zdzialal... te cale elite i smietanka siedzi tylko w europie, do tego elite w open to jest zawsze kolo 10 zawodnikow a pierwsza trojka w ogole sie nie zmienia, jak byl kryzianek to juz w ogole, on byl top1 a dalej daleko [...]

kurcze, troche sie pomylilem, dali williamsa zamiast vaillanta :-D samson przegral przez forme - z tego co widac po fotkach i ten brzuch mu znowu wypada w kilku pozach a najbardziej w najszerszym przodem... na swoim fotkach z chaty mial lepsza forme na 2 tygodnie do zawodow, niz w dzien zawodow, ja nie mam pojecia, co oni wyprawiaja w tym peak [...]

[...] i na dolnej części polików. Koło 2 miecha była dosyć nawet znaczna poprawa, zostało mi może 15 syfów, po 2,5 miesiącach szło wszystko szybko i poprawa była z dnia na dzień.na dzień dzisiejszy po 4 miesiącach: przebarwienia prawie całkowicie zeszły, na brodzie jeden syfek,na czole 2. Z brody usuneło mi 98% zaskórników,wcześniej jak syfek [...]

[...] wiec lece jeszcze te pare dni. Już tak naprawde max tydzien na dnp mi został i bede musiał odstawiac zeby woda zeszła do zawodów. W kazdym bądź razie dzisiaj bedzie to 21 dzień. Co ciekawe zmieniłem swój rytm zycia (dobowy) bo jak pisałem wcześniej była totalna bezsenność. Wiec postanowiłem to wykorzystać inaczej. kładę sie spac normalnie i [...]

Nie sugeruj się kulturystami, oni mają całkiem inne treningi. Regeneracja jest ważna, tak więc nie należy ćwiczyć danej grupy codziennie, najlepiej trenując fbw co drugi dzień. Możesz ćwiczyć dzień po dniu inne partie, ale nie żeby każdy dzień tygodnia tylko np pon wt, czw, pt. Coś w tym stylu.

Ale oni nie zwiększają siły, siła do niczego nie jest im potrzebna, oni na co dzień tak nie wyglądają, utrzymują dobrą formę i jak mają zlecenie itp to się szykują do sesji. popatrz na nszego kolegę http://www.sfd.pl/Sprawno%C5%9B%C4%87%2C_estetyka_i_harmonia%2FRonie220-t1075096-s60.html#post2 jak utzrymuje dobra sylwetkę cały czas