dzienniki

[...] ;-) Wiosło nachwytem spoko, technika do wglądu, uwagi mile widziane czy juz na granicy błędy czy jeszcze ok. Akurat wiosło zrobiłem ziomkiem wiec cisna ze mną, przegląda tu dzienniki, wiecm ze u Przemka jest jakoś z okresu 2016 roku :D Wiosło hammer jendorącz weszło super, hantla z zapasem, w koncu znalazłem dobre ustawienie. Na hamerze podchwyt [...]

Mario, sledze Twoje dzienniki od poczatku. Dla mnie zawsze byłeś i jestes wzór bo zapieprzasz jak malo kto i jestes mega skromny. Tez nie mam idealnej sylwetki ale widzadz Twoja włożone pracę motywujesz. Wierzę, ze wiele sukcesow przed Toba. Mam nadzieję ze poznamy się kiedys osobiscie. Pozdrówki i zycze zdrówka

a u Ciebie, czy Przema nigdy nie było widać narzekania Nie wiem od kiedy sledzisz dzienniki ale Marian był swego czasu należał do maruderów, hehe. Na szczęście to już minęło. A tak całkiem serio charakter do tego sportu i upór należy y Mariana docenić. Tak myślałem parę razy w okresie między debiutami a startem w Grodzisku jak On trzymal [...]

Nie mogę wyjść z podziwu.. Pamiętam jak jeszcze jak mieliśmy równolegle dzienniki i trenowałeś w tej piwnicy.. I byłem dużo większy od Ciebie.. Teraz też w sumie nie jest źle, szybciej bym spierd@#lił %-)

Serio mało Wam tego tematu? Że jeszcze dzienniki zaśmiecacie?

[...] forum i takie fotki 'zaciaga' pod swoj system, ale i tak wygladaja wg mnie lepiej niz wrzucone bezposrednio do posta Ja nie w temacie ,bo zerkam pobieżnie ostatnio na dzienniki, ale na jakiego iphone sie przerzuciłeś, mi minał rok odkad mam X i mialem go wymienic ale jak juz to tylko 12 pewnie ma sens, a to jednak troche kasy i sie [...]

Jedziesz! Będę śledził tak jak poprzednie dzienniki. Powodzenia };-)

widac, ze Tomq sledzi dzienniki koksów w dziale i ma tematy do pisania w artach :-D

Juz tymi kaflami z brzucha sie nie chwal %-) Co czytam dzienniki Przemka czy Twój to kazdy z kazdym treningi robi i kazdy kazdego zna z rela :-) Tak jak tu kolega wyzej. Co Wy wszyscy z Wawy / okolic czy po prostu co jakis czas ustawiacie sie na treningi?

Nie mogę wyjść z podziwu.. Pamiętam jak jeszcze jak mieliśmy równolegle dzienniki i trenowałeś w tej piwnicy.. I byłem dużo większy od Ciebie.. Teraz też w sumie nie jest źle, szybciej bym spierd@#lił %-) kurde to ja cię nie kojarze ;-) ale z tym sp*****ylaniem to masz pewno racje %-) haha p.s teraz masz dziennik? Ooo kurva już sylwetka się [...]

[...] i wąsko coś jak syzyfyki 4x20 5.Uginanie jednonóż stojąc 5x12-15 6.Prostowanie na maszynie stopy na zewntąrz 3s łydki cardio na czczo. Chyba taka aura bo jak czytam dzienniki to każdy jakiś senny, nie chciało się wstać itp :D Dodatkowo powrót do hacków i czułem "sciągnięcie" w kolanach, kiedyś już to miałem i fizio mi to ogarnął i [...]

Sledząc dzienniki to widzę, że każdy dziś narzeka na sen :-D Dziś też lipę miałem ze snem. Muszę dziś odespać.

No właśnie u Solarosa przeczytałem %-). Rozmowa na dwa dzienniki hehe.

Mario, sledze Twoje dzienniki od poczatku. Dla mnie zawsze byłeś i jestes wzór bo zapieprzasz jak malo kto i jestes mega skromny. Tez nie mam idealnej sylwetki ale widzadz Twoja włożone pracę motywujesz. Wierzę, ze wiele sukcesow przed Toba. Mam nadzieję ze poznamy się kiedys osobiscie. Pozdrówki i zycze zdrówka dzięki, też tam do Ciebie zaglądam [...]

Nie mogę wyjść z podziwu.. Pamiętam jak jeszcze jak mieliśmy równolegle dzienniki i trenowałeś w tej piwnicy.. I byłem dużo większy od Ciebie.. Teraz też w sumie nie jest źle, szybciej bym spierd@#lił %-) kurde to ja cię nie kojarze ;-) ale z tym sp*****ylaniem to masz pewno racje %-) haha p.s teraz masz dziennik? Ooo kurva już sylwetka się [...]

Ale to dziennik Mariana, i to do niego było :-D Kurva... Nie wchodzę już po nockach na dzienniki. Hahaha. Nawiązujac już dk Kriso, też w miejscu stał nie będzie więc może być ciężko nawet Marianowi

Sledząc dzienniki to widzę, że każdy dziś narzeka na sen :-D

Dobra skasujcie mój post jakoś nieuważnie chyba wasze dzienniki przeglądam albo pamięć się pitoli od trenu xD

[...] Od czasu do czasu napewno coś napisze ;) mam chyba sentyment do tego „miejsca „ ;d i wszystkich tu obserwujących. W końcu od 2009 roku jestem ty cigale i cały czas dzienniki prowadzone systematycznie, dopiero teraz pierwszy raz takie zapuszczenie %-) Ale jakby nie było to wszystko tutaj sie zaczęło wiec tez nie odejdę stad ;d do [...]

Cienki widze że już dobrze nabuzowany %-) zakładaj jakiś dziennik i wrzucaj co tam ciekawego,Twoje dzienniki chyba są najlepiej rozchwytywane na tym forum ;-) sorry za spam