dzienniki

Niektóre zachodnie dzienniki odnoszą się wrogo do marszu niepodległości nazywając ludzi biorących w nich udział faszystami, ekstremistami i islamofobami: m.in. Independent http://www.independent.co.uk/news/world/europe/warsaw-fascist-far-right-nazi-march-warsaw-poland-independence-day-a8048561.html Al-Jazeera [...]

Zgłaszam się :) Prowadzę w miarę rzetelnie dziennik w dziale : dzienniki dla zaawansowanych, wcześniej w innym dziale ponad rok. Jestem bardzo aktywny na forum, więc na pewno nie będzie problemu z merytorycznym zdaniem na temat tych produktów :)

Olo.. nie ma się co unosić, temat jest konkursowy, założony przez Drążekm i po prostu łatwiej jest prowadzić taki temat i oceniać próby, jeśli użytkownicy wrzucają tylko filmy z próbami, od innych filmów są dzienniki.

nie mam poja. trochę przyspałem ze spamem bo robiłem wypiskę startową - będę prowadził 2 równoległe dzienniki - dla juniorów i dla AL ;-D

już cię tu nei chcemy :-D btw. można prowadzić 2 równoległe dzienniki? :-D jeśli info w nich będzie sięzgadzało? :-D

Siedzę od wczoraj i czytam strona po stronie dzienniki Shrimp2, bo nie będę po raz kolejny w ciemno strzelała jadłospisów, muszę podpatrzeć sprawdzone posiłki :) Startuję pod podobnej wagi, którą wtedy miała Shrimp2, myślę, że mogę od niej ściągać pojedyncze posiłki. Rozczarowałam się, bo myślałam, że będzie tak pięknie i będę jadła przed pracą [...]

Jeszcze muszę kogoś poprosić o pomoc z tymi ćwiczeniami, bo czytam te wszystkie dzienniki i się gubię w aerobach, siłowych, obwodach itd... Nie pójdę na siłownię, bo i kaski brak na taki wydatek póki co w budżecie i się wstydzę jak jasna cholera. Na razie uskuteczniam to co wczoraj napisałam, ale nie wiem jak to ułożyć... Przez ubiegły tydzień [...]

No właśnie czytałam te dzienniki ale Hetavel ma nadczynność a ja w druga stronę i się zastanawiam czy tu nie ma różnicy bo jednak ja ważę 15 kg wiecej

Kto tu coś o nietolerancji laktozy gada? @-| Nie ogarniasz tematu, słonko. Mowa o reakcjach krzyżowych - uzupełnij wiedzę z podstaw immunologii. ... A jeszcze w kwestii formalnej: jak sobie chcesz bloga prowadzić ze swoją obecną dietą, to Twój temat przeniosę do do działu Dzienniki Treningowe dla Początkujących. Tam będziesz sobie mogła swoje i [...]

Pokazałaś chłopakowi dzienniki ? :-)

Popatrz na swoje makro... 30g tłuszczu. Chłopie. Zmień miskę. Popatrz na dzienniki chłopaków tutaj, maja wagę podobna do Twojej. Warzywa jesz jakieś?

Chociaż trochę nadrobię zaległości@-) 17.05.2013 Dieta Zapraszam do linku;-) http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda6f9a634cc72f0109f7/saida/dzien/2013-05-17 Suplementacja Błonnik - 10g na czczo Clenburexin - 2 kapsułki na czczo, 2 kapsułki pół godziny przed treningiem GABA - 2 kapsułki przed snem Trening A Wyciskanie sztangielek [...]

20.05.2013 Dieta http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda6f9a634cc72f0109f7/saida/dzien/2013-05-20 Suplementacja Błonnik - 10g na czczo GABA - 2 kapsułki przed snem Clenburexin - 2 kapsułki na czczo, 2 kapsułki pół godziny przed posiłkiem Trening A Wyciskanie sztangielek na ławce płaskiej, 4x8-10, tempo 3030, 1 minuta [...]

[...] dotyczy suszonych owocków. Jak to z nimi jest? Dla mnie dodatek nawet jednej suszonej morelki sprawia, że jestem w stanie zjeść owsiankę na wodzie :-) Cały czas czytam dzienniki i się uczę. Od przyszłego tygodnia zaczynam naprawianie mojego treningu. Dziękuję Dziewczyny za wszystkie rady :-) PS. Dostałam od rodziców troszkę wiejskiego [...]

w początkującyh prowadziłam dzienniki;) w lipcu przestałam, teraz wróciłam:) http://www.sfd.pl/_Id%C5%BA_wi%C4%99c,_s%C4%85_%C5%9Bwiaty_inne_ni%C5%BC_ten_/_elaine_pasja,_walka,po%C5%9Bwi%C4%99cenie-t569558-s89.html

Koleżka z działu dzienniki dla zaawansowanych doradził mi żebym na początek zrezygnował z tego treningu klatki w sobotę, a reszta spoko, więc na sobotę zostawię sobie przedramie, brzuch i jakiś fit j**nę, reszta bez zmian. Możliwe że na dniach postaram się o jakąś bieżnię gdyż tutejsza pogoda i ciągle padający deszcz często hamuje mój zapał do [...]

ps. na miejscu niektorych bylbym ostrozniejszy z chwaleniem sie, ze dzienniki nie sa usuwane na zyczenie a jedynie ukryte ;-) . Fanss nikt się nie chwali tylko sam widziałeś nie było tematu Czołga a teraz jest, to samo było rok wcześniej z tematem Kabo Zmieniony przez - drazekm w dniu 2019-11-06 14:53:01

[...] na każdego. Na co dzień pracuję jako osobisty trener i z doświadczenia wiem,że nie wszystko co sprawdziło się u mnie zdaje egzamin u innych. Jeśli śledzisz na bieżąco dzienniki Papaja czy Definicji to zauważysz że chłopaki przyjmują węgle po treningu siłowym, przed cardio i to im służy. Sam przez wiele lat do ostatniego tygodnia przed [...]

Cześć, Od dłuższego czasu śledzę Twoje Dzienniki, podziwiam Twoją wiedzę na temat tego sportu, jak i żywienia oczywiście, również Twoje osiągnięcia są imponujące. Pamiętam, że kiedyś miałeś problem z "przedłużeniem" Bicepsa. Mam ten sam problem, moje bicepsy są mega krótkie, jak Ty poradziłeś sobie z tym problemem, co radzisz, jakie ćwiczenia? [...]

[...] papryki, brokułów itp. Są ważnym źródłem mikro- i makroelementów, które bardzo pomogą w redukcji. My tutaj warzywa jemy, ale nie wliczamy do miski.:-D PS. Poczytaj dzienniki (i regulamin), albo załóż Twój temat odnośnie Hashimoto (pozwoliłam sobie zaglądnąć). Dziewczyny w tej kwestii też mają tutaj doświadczenie. Zmieniony przez - [...]