dzienniki

Najgorsze jest jak sie same wylacza. Czekam na odpowiedz i czekam, potem patrze a ktos juz dawno odpowiedzial a na dole pisze kliknij jesli chcesz byc powiadamiany o odpowiedziach Normalnie szlak mnie trafia Albo wiele rzeczy obserwuje np. dzienniki lub testy i mi sie wylacza powiadomki to zapomne o tym.

wiem, za duzo mysle, ale coz mi innego pozostalo czytam njacikawsze dzienniki treningowe i sie ucze od mistrzyn Madu z tym Twoim plywanie to jestem w szoku, ze tak dajesz!!!

A co to chudych nie widzielismy? Zajrzyj w inne dzienniki progres trzeba potwierdzic

no tak, bo teraz wychodzi, ze dziennik treningowy -redukcja moga zakladac tylko laski co schodza ponizej 20% BF nie masz co sie przejmowac, po to sa dzienniki by zapisywac droge do swojego celu, a nie zeby sie porownywac Trening jest ok. tylko nie wiem jednak czy nie proponowalabym ci robic podzial gora dol na silowni, a nie tylko gora i wtedy [...]

Na wstępie chciałabym podziękować gronu modyfikatorów-weryfikatorów za obdarzenie mnie zaufaniem i wybranie do testu. Dziękuję również firmie Nature's Best za zestaw suplementów. Dam z siebie wszystko, aby możliwe jak najlepiej wykorzystać testowane produkty, rzetelnie prowadzić test, jak i też temat testowy O MNIE Regularnie ćwiczę od ponad [...]

KURO BYŁO -> BAN Patrzta jak dzienniki treningowe koszą: http://www.sfd.pl/Wyniki_konkursu_Nitrbolon_Energizer%21-t405774.html#post10

Ja też śledzę wszystkie dzienniki w których autorzy trenują TS/WL/ogólnie siłę Hehe ja muszę 200kg ciągnąć bo miałeś do mnie 30kg straty a teraz Ja Ciebie muszę gonić Bardzo ładnie Ci idzie, oby tak dalej

Dziękuję wszystkim za życzenia . Miło, że tylu Was się wpisało - jednak ci z działu Dzienniki to jedna wielka rodzina .

Na bf jest taka akcja sponsorowana przez Treca ze co miesiac 3 najlepsze blogi lub dzienniki zostaja nagrodzone puszka bialka

Siema, dopiero zauwazylem ze ty tez zalozyles bloga I bardzo dobrze coraz to wiecej ogrow zaklada dzienniki blogi i testy. Musimy sie wspierac i radzic nawzajem Wiec wpadaj do mojego dziennika Pzdr koksie

l-karnityne odpusc, szkoda $. Co do relacji ze swych poczynan masz 2 dzialy, dzienniki treninigowe i testy w ktorych mozesz opisywac swe relacje

wiesz, to nie ma konkretnej diety, żadnej cud ani jedz to a to a nie jedź tego o tej i o tamtej godzinie:):) po prostu przeglądnij dzienniki innych osób na forum, najlepiej osób z dużym stażem i co nieco zaczerpnij, oblicz ile potrzeba Ci kcal na początek, potem jako tako rozpisz posiłki i wrzuć do poprawy dla zawodowców z forum:) nie istnieje [...]

O poglądach politycznych się nie rozmawia A tak na serio to interesował mnie jako osoba - przeczytaj sobie 'Dzienniki motocyklowe' . Tam masz jego przemyślenia jeszcze przed tym jak przyłączył się do Castro. Zresztą mało kto ma jaja ,żeby rzucić medycynę na 4 roku i wybrać się w podróż z kumplem na motorze (będąc chorym jeszcze na astmę) Che też [...]

Dzienniki treningowe Nie musisz się tam dopisywać codziennie.

Zachęcam do odwiedzenia BLOGA Banana w dziale Dzienniki treningowe o ile mi wiadomo on też pracuję, nie ma większego problemu z zabieraniem posiłków do pracy. A to że jeszcze zaczynasz tak późno pracę to ogromny plus, masz rano dużo czasu na przygotowanie jedzenia. Ja zaczynam szkołę o godzinie 7.20 rano i jakoś sobie radzę z dietą na przerwach [...]

[...] z drugiej strony jak malo kto ci odpowiada to tez takie przygnebiajace.No i druga sprawa to teraz dopiero troche mi glupio ze wkleilam swoja wielka d...e,patrzac na inne dzienniki,ale co sie stalo to sie nie odstanie,trza cos z tym zrobic(bo przeciez samo sie tak nie zrobilo).czeka mnie dzis jeszcze serek bo pozno wstaje ostatnio i pozno jem.

liczysz dziennikiem posiłków Vitalmaxa??i wlicza ci roslinne z wszytkiego i podbija ci kcal diety!! ja tęz nim licze i tez tak mam!! p.s macie jakies inne takie dzienniki do obliczen??

a gdzie moge znaleść jakiś bezpłątny ACT przykłądowy, bo jak weszłęmw dzienniki treningowe to 2 dychy trzeba płacić...a i wprowadziłę cię w mały błąd.. bo 6 tygodni to jechałęm na siłce ale bez żadnego planu tak po pół 40 minut gdzieś a przed tym to ze 2 miesiące też trenowałęm chantelkaimi różne mięśnie ale też bez planu , czy teraz mogę [...]

Jeśli chcecie, to możecie zakładać osobne posty, tak jak Pajarito. Jeśli będzie ich więcej niż 5, to zrobię post w podwieszonych z odnośnikami. Zbiorczego postu nie będę robił. Zrobi się śmietnik. Możecie tutaj zakładać swoje dzienniki, nie będę ich przenosił do Dz. treningowych. Tyle.

no offence ale taka wypiske to sobie mozesz wrzucic w dziale 'Dzienniki Treningowe' a i tam pewnie nie za bardzo jak chcesz poprowadzic test to zrob to poprawnie pzdr.