T.S - Trening zrobi ze mnie "miszcza"
dałbyś zdjęcia jakies i filmy jak juz dziennik prowadzisz..
Oride16/ Droga do 100 kg w WL/ Dziennik/
Proszę dziennik przenieść do archiwum Tak, żebym miał go na pamiątkę ) Hehe Zmieniony przez - oride16 w dniu 2008-04-19 16:32:46
DT Kasandra 2014
[...] Dzien 25 Dzisiaj spokojnie i bez rewelacji. Cwiczenia na diastasis reci. Jezeli bede miala chwile czasu wieczorkiem ,to pokusze sie o jakies cwiczonka.Wertowalam stary dziennik Anchy i tam byly fajnie zestawiki w dniach miedzy silowymi treningami.Mam nadzieje,ze nie bedzie miala za zle,ze podkradam;-) Cos takiego: GPP a`la Akneraj 30sek [...]
[...] Zatem ja wracam do treningu z regulaminu i szlifuje przysiady, zgodnie z zaleceniami. No to się ucieszyłam. No i nad ciężarami popracuję. Dzięki dziewczyny. Dorzucam michę. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/61791ad3832c4100bf79a7d9186f3516.jpg Martucca, chodziło o dziennik Viki? :) się tylko upewniam. Zmieniony przez - Gesti w dniu 2012-12-01 18:18:19
Chyba miłość do wykroków Cię tak uziemiła;-) Ja po ostatnich na drugi dzień nie mogłam się na 3 piętro doczołgać. Jak pije drina to przychodzę se poczytać Twój dziennik i sobie tłumaczę że da się to po lubić%-)%-)
ufff, nadrobiłam Twój dziennik. Jesteś niesamowita... te kafelki mnie powaliły, jakbym sie remontowała to wiem do kogo po fachowa pomoc sie zwróćę. Zyczę, aby się uspokoiło całe zmaieszanie :)
[...] uniemożliwiała mi cokolwiek. Do tego nogi po bułgarze. Cierpiałam. Dzisiaj o power nie było mowy, byłam styrana jak surykatka. No, i tak zachodzę w głowę, bo wklepałam w dziennik BÓB 450 g, tyle co na opakowaniu, ale przeca to już ugotowany mrożony bób, to nie wiem czy on waży tyle samo:-?}:-( A dzisiaj furora - OMLET z JAGODAMI, ja pierdziu [...]
Najlepszego dla Was obojga :-) To kiedy ten dziennik ciążowy? %-)
[...] mak%-) i jestem zła na siebie, że mam słabą silną wolę, która się tak łajdaczy strasznie, a na widok lodów dostaję małpiego rozumu }:-( Do tego brak możliwości wrzucenia w dziennik. Dalej upały mnie wykańczają, nic tylko leżeć na plaży, a tu trzeba w bunkrach:)) Treningowo jestem nieudolna\-) przedostatnio tak wygrzmociłam głową o sztangę, że [...]
Gesti uwielbiam Twój dziennik, tak czytam po cichu już dosyć długo. :D Jak przeczytałam "zmachałam się jak bura suka" to aż się do monitora zaśmiałam :D Crossfit dla odmiany zawsze spoko :)
Sezonowce na pakierni, znak, że lato jest już w pełni %-) SPAM POST Vol. 24!!
40 chcialby czytalem ten jego dziennik to dejcie spokoj
Sezonowce na pakierni, znak, że lato jest już w pełni %-) SPAM POST Vol. 24!!
maslana, jak zacniecz cwiczyc zaloz dziennik :D i wklej foty przy okazji
Sezonowce na pakierni, znak, że lato jest już w pełni %-) SPAM POST Vol. 24!!
Dresso pamietaj ze jak ktos zaklada dziennik to to nie jest spampost!
Sezonowce na pakierni, znak, że lato jest już w pełni %-) SPAM POST Vol. 24!!
Ziomek prawko zdał na Fure, Studi zaliczył Mature Estra z Dresem ciągla gada, że ze spamu jest żenada Shit z laskami sie umawia, Robert dziennik se zaklada Carbon nadal redukuje, Rain-Man ciągle fermentuje Karbek skupi sie na nożkach ,Skl je żarcie w puszkach Sambi cicho troche siedzi , Reso zero odpowiedzi Spaiter szkoli sezonowców , Vooda pisze [...]
Sezonowce na pakierni, znak, że lato jest już w pełni %-) SPAM POST Vol. 24!!
Rain on raz dziala raz nie próbuj to http://www.sfd.pl/carbon91%2F.DZIENNIK.%2F._Olej_zator%2C_odpal_akcelerator!_-t581441-s6699.html#eot
Sezonowce na pakierni, znak, że lato jest już w pełni %-) SPAM POST Vol. 24!!
Wchodzcie na mój dziennik http://www.sfd.pl/Robert682__Ro%C5%9Bnie_biceps%2C_ro%C5%9Bnie_klata..._%2F%2F_FBW_5x5-t616252.html http://www.sfd.pl/Robert682__Ro%C5%9Bnie_biceps%2C_ro%C5%9Bnie_klata..._%2F%2F_FBW_5x5-t616252.html http://www.sfd.pl/Robert682__Ro%C5%9Bnie_biceps%2C_ro%C5%9Bnie_klata..._%2F%2F_FBW_5x5-t616252.html [...]
v 2.0-wbija ojciec, wbija matka,wbija sasiad i sasiadka-synthol spam AKIF
teraz sie dowiedzialem ze ten co wygral to tez polak i user tego forum, solaros, ma gdzies tutaj dziennik :-D
Redukcja, czyli akcja "Odchudzić grubasa".
[...] tak p-rzestrzegac diety jem zdrowo nie jem slodyczy duzo warzyw oliwa z oliwek i jest w miare ja to ci radze idz na siłownie rozpisz trening rob areoby i dalej poleci. Duzo ludzi co tu siedzi na forum prowadza dzienniki treningowe dieta 100 % ale z czasem psycha nie wytrzymuje i zaczynaja wpieryyydalac i co jakis czas znow nowy dziennik
[...] nie masz, masz sztuczne krwawienie spowodowane odstawianiem syntetycznych hormonów co 4 tygodnie #-P Na chwilę obecną: lektura wszystkich artykułów z regulaminu, porządne foty w bieliźnie (również tyłem) i ta skandaliczna dietka (bez warzyw) wpisana w dziennik żywieniowy na potreningu.pl Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-06-18 10:40:00
DT - Longer/My duzi goście mamy prościej
Fajny dziennik, przy wzroscie 2m bedziesz byczkiem ;> 95kg wioslowanie tez robi wrazenie. Pozdrawiam i wytrwalosci ;d
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
