dziennik

To co, zakładasz dziennik? -Czekam

cvfbkz dziennik już kiedyś miałem http://www.sfd.pl/MuczakosM%C5%82ody_lecimy_sobie_z_czyst%C4%85_mas%C4%85_%3A_-t636022-s17.html molo13 masz na poczatku tematu wszystko rozpisane ;)

Sylwetka kozacka ;-)sog Ogólnie mam pytanie czy masz zamiar założyć dziennik treningowy bo cos kiedys pisałes,że może założysz ?? ;p

Nie mogę się powstrzymać, ale znowu muszę za kogoś odpowiedzieć: Muczakos miał dziennik treningowy ale rzucił go z braku czasu. Teraz też podejrzewam że nie narzeka na nudę, a prowadzenie dziennika jest strasznie czasochłonne. Sorka Muczakos że się wciąłem;)

Mam pytanie odnośnie naboru - jakie są wymagania ? - chodzi mi o to czy trzeba posiadać konto już jakiś określony czas i czy trzeba mieć już prowadzony wcześniej dziennik ?

Ja swojego podopiecznego właśnie uświadomiłem, że będzie musiał prowadzić dziennik treningowy %-)

[...] aktualną edycje , TRENEROM oczywiście dać jakieś gratisy za zmarnowany czas i zaangażowanie .Marian trafił najlepiej z tego co widze a tak to albo trener zakłada dziennik i prowadzi :) albo drugi trener prosi o wpiski. Uważam że to jest kpina z Trenerów i brak szacunku ich oraz nas forumowiczów. Taka okazja za free a taka olewka [...]

obli, witaj:) milo,ze wpadlas:) na dziennik moge nie miec czasu, a jesli bedzie to nie taki piekniuchny tylko dosyc oschly:) ale obiecuje sie zastanowic. za dwa tyg po regeneracji robie trening z priorytetem na barki tym razem (nie moge patrzec na FBW,wiem,ze nie pochwalasz) to moze wtedy wraz z nowym treningiem zaczne!:) ten na plecy byl bardzo [...]

[...] swoje mozliwosci realnie, zawsze mozna sie zaciac o odchudzic na suchara, ale przeciez to nie ma sensu gdy nie startujemy w zawodach Chcesz sprobowac nie ma sprawy załóż dziennik to polecisz ostra dieta i treningiem, tylko 5x w tygodniu to minimum, miesni moze nawet przybedzie, lubisz LC wiec pewnie ci bedzie odpowiadac ;) Zmieniony przez - [...]

[...] i bialka i po malym odpoczynku pojade planem pumy. tak zebym miala powiedzmy z 1900kcal i zobacze jak sie bede zachowywala - czy waga stoi czy rosnie i juz. i zaloze dziennik, bo bede miala watpliwosci pewnie duzo co do wykonywania cwiczen... zawsze slowo wsparcia od Was zmotywuje mnie do dzialania:D bede sie miala czym zajac przez 4 [...]

Teraz zobaczyłem dziennik. Powodzenia życzę rówieśniczko

Ann, ciśniesz niesamowicie, przejrzałem dziennik i jestem pod wrażeniem ciężary niezłe, bieganie wychodzi kozacko, super oby tak dalej

Ann - zatłuczesz mnie za ten spam King_Odin - skończył mi się abonament i nie mogę wysłać emaila do wuchty, jesteś wstanie zmienić nazwę mojego dziennika na: Dziennik Koxamans/Redukcja/Foty str.17 Będę na prawdę wdzięczny, byq

[...] king napisałeś : Ja bym proponował (dni sama dobierasz): pon siłowy wt siłowy sr aero 60min czw aero 60min pt kompleks sztangowy - ładowanie sob ładowanie (3-4 posiłki, potem już ckd) nd aero 60min i ja zrozumiałam , że sobota wolna btw ty masz dziennik ? Ola to super, już się doczekać nie mogę

Odin kiedys miał dziennik, teraz juz nie prowadzi. Poszukaj w dziale 'Treningi dla zaawansowanych' jak się dociął

Białko jest pyszne - próbowałam z wodą shitman gdzie twój dziennik ? tylko obiecujesz i obiecujesz powrót King dzisiaj wszystko czuję , pod czas treningu zastanawiałam się czy to za karę za marudzenie na aero czy aż tak bardzo mnie nie lubisz czy te ACT to mam robić jako obwody czy mogę robić ćwiczenie po ćwiczeniu ,bo trochę ciężko będzie mi [...]

zmotywowalas mnie! :D w przyszlym tyg. zakladam nowy dziennik :P bo teraz chory :( ciezary masz niezle

Siema Ann :D noi założyłem nowy dziennik fotki też są ale niestety na spadkach :P Wpadnij jak bedziesz mogla Pozdro ;)

[...] ., ludzie wolą niezdrowe jedzenie - bo nie muszą gotować i jest "dobre" i tak wychowują swoje dzieci i takie błędne koło powstaje. shitman idę zobaczyć twój dziennik Marian otóż to , jedynie jeden kuzyn mnie rozumiał bo sam dba o siebie w lato ciężej sie redukuję w zimę lepiej robi się aero Zmieniony przez - Ann.. w dniu [...]

[...] podobno zacząć od poniedziałku ćwiczyć dobrze ,że nie biorę z Ciebie przykładu Marta nie myślę. ja i TS Wojtek nie zauważyłam aby ktoś taką nazwę miał dlatego taką wybrałam. sprawdziłam twój dziennik ostatni wpis miał w sierpniu 2009 roku więc pewnie dlatego. Ty byłeś pierwszy z nazwą więc zmienię ale to już jutro bo muszę coś wymyślić