dziennik

[...] na koniec wczorajsze pomiary. /SFD/Images/2016/3/3/7b1a97e5a6aa4668b4287bdff957c879.jpg Wcześniej myślałam że zrobię kolejne małe podsumowanie - mija właśnie 2 m-ce jak prowadzę dziennik. Ale skoro niedługo robię przerwę to podsumuję się przed nią. Z ciekawości zrobiłam sobie fotki i muszę powiedzieć że dzieje się! Ale szczegóły za 2 tyg. :-D

[...] 2x 5g, kombucha, castangus, Mg+Ca, rano: omega3 wieczorem: omega3 + ZMA 150/75/180 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e283d6f7bb7046cbbeb775b73d2d6a4a.png Plan mam taki, pociągnę dziennik do końca i podsumowanie zrobię w sobotę. W wolny dzień najwygodniej pstryknąć mi fotki bo nigdzie nie muszę się spieszyć i mogę spokojnie wstać a nie zrywać się z [...]

Arphiel ,aż miło na Ciebie popatrzeć .Smakowicie to wygląda .Jędrne ,umięśnione ciałko .Życzę przyjemnego odpoczynku i sukcesów w kolejnych konkursach Twój dziennik ma dla mnie ogromną wartość . /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/24c672f3d196474a85bee17e30505423.gif

jak się ma tyle determinacji i woli walki, to już jest 75% sukcesu - wzorowy cykl i dziennik, a setka w ciągu pewnie padnie szybciej niż myślisz

bardzo udany cykl. Najbardziej podobają mi się plecy :-D po za tym super prowadzony dziennik- bez zbędnego spamu, dokładne wypiski :-))

Fajnie że założyłeś dziennik :-). Nie wiem czy pamiętasz jak kiedyś gawędziliśmy sobie o kontuzjach to coś pisałeś o leczeniu komórkami macierzystymi. Udało Ci się bardziej rozpracować temat? Ja idąc tym tropem trafiłem do kliniki prywatnej, ale koszt zabiegu i rehabilitacji jest zbyt duży jak dla mnie w stosunku do niepewności powodzenia. [...]

wpis dla powiadomek, zapowiada sie ciekawy dziennik :))

Jak dla mnie to będzie najciekawszy dziennik z tych, które są aktywne - także super.

[...] co 10kg i nawet nie pomyślałem że tak można 3 podejścia co 20kg i potem od nowa ale już z plus 10kg do 2 podejść,pomysłowo trzeba zapamiętać :) Ja podobnie do głowy mi nie przyszło, że tak można. Świetny dziennik, pozdrawiam autora. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2015-02-09 18:24:05 Zmieniony przez - mariusz1983 w dniu 2015-02-09 20:02:09

SORRY Trochę zaniedbałem dziennik ,ale niestety codzienne zajęcia przykuwają moją uwagę. Jak może nie którzy wiedzą posiadam firmę zajmującą się projektowaniem i zakładaniem ogrodów. I właśnie teraz zaczyna się dla mnie sezon pracy......a zleceń mam sporo. Nie ukrywam że treningi są trochę okrojone @@-) Jutro po treningu nadrobię wpisy.....bo od [...]

Są dużo ważniejsze rzeczy niż dziennik. Dobrze, że już wszystko ok z córką. To najważniejsze.

[...] L-34 P-33 / L-33 P-32 /-1 cm Udo: L-64 P-63 / L- 60,5 P- 60 /-3 cm Łydka: L-39 P-40 / L - 37 P-38 /-2 cm FAT: http://iv.pl/images/60122250357090261972.jpg Kto śledził dziennik ten wie, że wszystkie wyniki oprócz grubości fałd biorę z przymrużeniem oka ze względu za brak zaufania do kalkulatora - wyniki nie za bardzo się mają do [...]

[...] dniu @, to jestem zadowolona. Chyba doszłam już do takiego etapu, że chyba tę moją wagę wyrzucę przez okno %-) Ważę dziś więcej niż w dniu którym tu pierwszy raz założyłam dziennik :)) Co do @, to ostatnio fajnie się zrobiło, bo moje ostatnie cykle uregulowały się (28 dni +-2 dni). A ostatnie dwa to równiuśkie 28 dni. :-D Nie to co wcześniej [...]

Syli Bardzo mi miło, że komuś się przydaje mój dziennik :-) Dzięki dziewczyny. Też to widzę, a po spodniach nawet czuje. Regeneracja - dzień 2 Dobrze mi się spało po tej wczorajszej jodze. Pomimo przymusowej pobudki o 6 rano, wstałam wyspana. :-) Dziś mała wycieczka rowerowa i grill. Ja jak zawsze powolniak za mężem, także nawet się zmęczyłam. %-) [...]

[...] roku (chyba tarczyca szaleje). W każdym razie zaczyna się podobnie jak w zeszłym roku. Tylko w zeszłym roku o tej porze to było już o wiele gorzej (czasem się przydaje stary dziennik %-) ). Ale tak samo się zaczynało. Nagły spadek siły i kondycji. Zmęczenie. Do tego strasznie mi gorąco w pracy (co mam od paru dni) A przed okresem budziłam się w [...]

30. 09. 2015 - faza lutealna Będzie trochę narzekania, ale dziennik służy obserwacji kobiecego ciała i umysłu, a ja jestem w fazie cyklu, która na narzekanie zezwala. %-) @ sie zbliża dużymi krokami, podbrzusze pobolewało, ale poszłam na siłkę. Zrobiłam serię przysiadów, po czym zaczęło boleć jeszcze bardziej i promieniować na krzyże. :-{ [...]

ciekawy dziennik, ciekawy eksperyment :-) Wyszło fajnie, ładne ramiona no i ten tyłek... ;-D Powodzenia dalej };-)

teraz dopiero zauważyłem dobry dziennik szama pierwsza klasa

jest progres. :) zayebiscie sie trzymasz. wpadnij do mnie na dziennik. pzdr !

Spox...zobaczę dziennik "Banana" Udanych wakacji!