dziennik

niestety na zdj. niewiele widac:/ jesli chcesz dokladnych wyliczen, to jak pisalam strone wczesniej-sciagnij sobie dziennik posilkow darkthorna (w excelu jest) a trzecie sniadanie to dobry pomysl (zreszta pisalam juz o tym) Pzdr

tu masz ten dziennik http://www.share.am/dl/940885985/Dziennik.rar Zmieniony przez - justbe w dniu 2006-10-26 21:11:26

[...] szukać), ale w tytule są zawarte najważniejsze wiadomości. Zresztą czytałem go i zapewniam, że dotyczy ciężkiego poparzenia skóry tego chłopaka po stosowaniu tego leku! Przeglądałem również inne fora, i tamtejsi użytkownicy również skarżą się na ten lek! http://dziennik.ryzyko.pl/2006/09/25/Poszkodowany_zada_05_mln_zl_od_firmy_Roche/artykul/26612

[...] ale masz mozliwosc zalaczenia opcji "blog" wtedy wyswietla sie jak wczesniej topik dyskusyjny a druga rubryka pod spodem w ktora wchdzimy osobno to moj dziennik/blog W niej wpisy dokonuje tylko zalozyciel lub sam decyduje komu nadaje uprawnienia/mozliwosc wpisow Tam takze fotki, bajery I wszelkie glupotki usera wedle [...]

wcele nie musimy wchodzic w te blogi gdyz pytania I dyskusja bedzie sie odbywala jak wczesniej Blog/dziennik bedzie glownie dla samego usera I znajomych bo to fajna sprawa czy nawet w stylu pamietnik jak to bywalo za mej mlodosci Dziac sie to bedzie dwuplaszczyznowo a nasza dzialka to topik dyskusyjny I w nim pomagamy Qaz jak interesuje cie [...]

Manipuluj wielkościami (wagą) poszczególnych produktów http://darkthorn.republika.pl/dp.htm - ściągnij dziennik posiłków, podstawowe narzędzie do układania diety u nas na sfd Obserwuj wagę i co rośnie, mięśnie czy tłuszcz bo dałeś duży poziom kalorii z węglowodanów... Chociaż jesteś ekto, jak piszesz... liczysz mąkę ?? to co chleb sobie [...]

Skoro szukasz opini innych użytkowników o diecie itp. to pomyliłeś działy Dieta słaba podwieszonyw odżywnianiu powinien wiele rozjaśnić, ściągnij np dziennik posiłków będzie łatwiej przy ustalaniu kalorii i makroskładników poszczególnych posiłków.

[...] Po prostu… Krótka-intensywna trzymiesieczna podróz ku waszemu plaskiemu brzuchowi! Ksiazka Perfect Six-Pack (e-book na cd!) zawiera baze wiedzy, trzymiesieczny plan i dziennik plaskiego brzucha. Jak tylko przeczytacie ksiazke i zrozumiecie ja, bedziecie gotowi do drogi ku waszemu plaskiemu brzuchowi, potem bedziecie musieli tylko [...]

Nie rozumiem jak Ty to zrobiles ze ukladasz diete pod 2600 kalorii a wychodzi Ci prawie 5000. Sciagnij sobie dziennik posilkow i tam ukladaj, nie bedzie problemu.

Zmiany w przepisach FIFA? Czy przepisy piłki nożnej ulegną radykalnej zmianie? O ewentualnych zmianach pisze angielski The Guardian. Brytyjski dziennik dowiedział się, że jedna z rewolucyjnych koncepcji zakłada kary czasowego usunięcia z boiska kłócących się piłkarzy. Jest tak m.in. w hokeju na lodzie. Gaillard, szef departamentu komunikacji UEFA, [...]

Etoan mysle, ze w ciagu 8 miechow spokojnie zrobisz brzuch, troche determinacji, konsekwencji i motywacji pzdr aha, jeszcze to dziennik posilkow (plik excella), sciagniesz z tej strony www.darkthorn.republika.pl Zmieniony przez - 6roove w dniu 2006-11-03 18:35:33

"M: 1. mnozymy wage x 24 godziny = podstawe zapotrzebowanie kaloryczne (BMR) 2. BMR x wspolczynnik aktywnosci = dzienne zapotrzebowanie kaloryczne " http://www.sfd.pl/temat173140/ Co do kalkulatorów polecam dziennik posiłków w excelu.

Co do treningu mam jeszcze pytanie – czy ma znaczenie od jakiej parti mięśni zaczne ćwiczyć ?? Może być tak – nogi – klata – plecy – ręce ? Dieta – na podstawie topic Tyki + Dziennik posiłkowy 2200 kcal B – 175 g / W – 240 g / T – 60 g B W T [...]

Poczytaj diety innych, te poprawione. Zobacz do tabel i ukladaj. Dziennik posilkow tez sciagnij.

Witam wszystkich obecnych na forum, ostatnio zaintrygowała mnie pewna sprawa. Ściągnąłem sobie dziennik posiłków vitalmaxa, zadziwiła mnie ogromna ilość posiłków opisanych w nim ,ich różnorodność ale i wartości odżywcze a no tak. Wcześniej obliczałem wszelkie produkty na podstawie tabel B/T/W pochodzących z medicovera taka strąka, słyszałem ze [...]

Jeżeli chodzi o ziemniaki to mają różną zawartość węgli, w zależności od ich gatunku i "świeżości" (młode, późne). Dobre tabele są w postach podwieszonych a dziennik Darthorna opiera się chyba na nich, tj. bazie produktów USDA. Być może różnice, o których piszesz wynikają z tego, że Darkthorn w swoim dzienniku nie uwzględnia błonnika (i [...]

Witam Sciagnełem Dziennik Posiłkow VITALMAX na mase. Otworzyłem wyliczyłem zapotrzebowanie, ale reszta tabelki jest uzupełniona. Kazdy dzien tygodnia jest zapelniony produktami:/ Jak zrobic zebym mogł wpisac swoej produkty usuwajac tamte? Dziekuje Pozdrawiam

Poszukaj tabel kalorycznych bądź programiku „dziennik posiłków Vitalmax” pomoże Ci znacznie w układaniu diety. A białka z Allegro to w większości dobre są na przeczyszczenie, jeżeli już chcesz jakieś tanie białko to Ostrowie sobie kup przynajmniej wiadomo co to jest i sprawdzone.

[...] ;] Dziś ide na siłke :P po wizycie w pon. teraz tak mnie wszystko boli że boże :D Reki nie mogłem rano wyrostować ale co tam - dam rade. MAM PYTANIE CO DO DIETY ( Bo mam ten dziennik posiłkowy ) - bo codziennie zmieniam składniki tj. np. miałem 50g orzechów archaidowych ale zmniejszyłem do 25g i dodałem 250g pomidorów << czy takie zmiany [...]

Resort zdrowia apeluje do wszystkich pacjentów, cierpiących na alergie, astmy lub stany zapalne, aby sprawdzili, czy nie posiadają w swojej apteczce leku o nazwie corhydron. Wiceminister zdrowia oświadczył, że dotąd zabezpieczono 1071 fiolek tego leku, jednak wypuszczone w obieg zostało ponad 6 tysięcy. Zamiana corhydronu na specyfik używany [...]