dziennik

http://darkthorn.republika.pl/ Sciagnij dziennik. Nanieś poprawki na to co napisałes wyżej i voila. Daj pozniej do sprawdzenia.

Moi drodzy, z przykrością muszę zakończyć dziennik. W tej chwili mam juz do opisania tygodniowe zaległości, a czasu na horyzoncie jeszcze mniej niż kiedy zaczynałem. Oczywiście ćwiczyc będę, ale pisanie o tym zabiera za dużo cennego czasu, którego mam niewiele. Szczególnie teraz, kiedy w planach mam duże przedsięwzięcie w mojej karierze, które [...]

Witam, Potrzebuję małej konsultacji (niestety mój dziennik nie jest zbyt popularny). Od 2 tygodni nie mogę zejść niżej niż 85 cm w pasie. Widzę, że wyglądam lepiej (pojawiły się żyły na barkach i klatce w dni bez treningu), ale mogłoby lecieć trochę szybciej. Aktualnie rozkład wygląda tak (bez warzyw i tłuszczy do smażenia, normalnie jest więcej [...]

sciagnij sobie ten dziennik posilkow i tam ladnie uloz dietke, wyliczy ci ladnie wszystkoi bedzie ok. Malo zdrowych tluszczy w tej dietce, wydaj kase na omega 3

Polecam pobrać dziennik posiłków vitalmax. Na temat diety nie bede sie wypowiadać, ale powiem tylko, że niektóre wartości odżywce z kosmosu, np. 50g płatków owsianych T:16 300ml mleka T:20 50g płatków owsianych WW:72 200g jogurt naturalny B:19 itp. Poczytaj jeszcze dział odżywianie. jesli chcesz to ja mogę pomóc z treningiem. Zmieniony przez [...]

no to powodzenia w koncu załozyłes swój dziennik

"w koncu załozyłes swój dziennik" Chyba spam Trec'a pod nadzorem gigantmasx'a Będę zaglądał bo tyle co się naczytałem Twoich wypowiedzi to warto zobaczyć jak wsuwasz 300g ryżu + 200g piersi na posiłek. Mógłbyś nagrać jakiś filmik to nabiłoby Ci odwiedzin w temacie i byłoby bardzo motywujące. Mógłbyś powiedzieć na przykład jakiś tekst [...]

Dobra, odpuszczam, ale niech prowadzi ten dziennik, a nie założył temat i poszedł nie wiadomo gdzie

gigant jak z tymi zdjęciami?? zwlekasz niesamowicie , ani sylwetki , ani konkretnych wpisów z treningu.Lichy ten dziennik.

Spolki spoko w tygodniu wrzucęprzecież dopiero założyłem ten dziennik Zmieniony przez - gigantmasx w dniu 2011-09-05 22:40:52

Ja już bym usunął ten dziennik nic ciekawego się nie dzieje co innego u Przesty czy Dominatora tam codziennie coś nowego

Arros nikt nie chcę go do niczego zniechęcać, ale prawda jest taka że dziennik nie jest praktycznie w ogóle prowadzony, gigant w najmniejszym stopniu się do niego nie przykłada. Wystarczy spojrzeć na dzienniki Przesty, Dominatora, nie wspominam o Trec Team-ie.

Nitro - zdaje sobie sprawe. Sam prowadze dziennik na BodyFactory i jest on mowiac nieskromnie MEGA doklady. moze jednak Gigant charakteryzuje sie luzniejszym, bardziej frywolnym stylem bycia i mozliwoscia prowadzenia dziennika/bloga, np. przez inne obowiazki. Jezeli nie spelnia to wymogow dzialu - wywalcie. dobra koniec juz offtopu :)

kozak dziennik powodzenia w robieniu potężnej masy!

moim zdaniem sa bez sensu, taki dziennik to w wordzie bym sobie prowadził bo i tak olewasz rady.

Gigant nikt ci nie każe zmieniać treningu co każdy dzień ale wypowiadają się tu ludzie którzy posiadają doświadczenie o treningu,diecie, suplementacji.Jak spojrzysz na ich dziennik np: Łukasza(BzykuDG)czy Damiana(Przesta). Po samym początku widać że Panowie podchodzą do sprawy poważnie, regularne wpiski,odczucia z dnia itd. A ich dzienniki [...]

[...] Na początku też były problemy z jego wypiskami ale za pomocą użytkowników forum i Tomka szybko poprawił swoje wypiski z treningów, jak wyglądała sprawa diety, co sądził o suplementach itp. Mało tego przykładał się z dnia na dzień jeszcze bardziej do swoich rozpisek . Aż miło się czytało jego dziennik. Życzę Ci tego samego Gigant. Pozdrawiam.

Gigant ja tez od dzisiaj bd śledził twój dziennik licze na częste wpisy z poprzednich stron wyczytałem suplementacje to myślałem iż żartujesz na początku Mianowicie życzę osiągnięcia celu

[...] z diety,z treningu,jakie masz odczucia apropo treningu oraz diety,opisac troche regeneracje itp. itd. Uwierz mi ze mial bys wiecej czytelnikow oraz milej by sie Twoj dziennik przegladalo poprostu. Dotychczas Twoje wypiski sa troche nieposortowane i chaotyczne,a chyba az tak duzo czasu to nie zajmuje zeby zrobic ladna,czysta i przejzysta [...]

już wiemy co masz na dysku a tak na poważnie zaglądam do ciebie, ale jak prowadzisz ten dziennik to wiesz... pozostawia wiele do życzenia za przeproszeniem to sie ani kupy ani d*py nie trzyma( czy jakosc to się to mówiło) jak już dajesz wpiske to rozpisz wszystko po koleji trening, diete suplementacje i wstaw zdj w jednym poście żeby to jakos [...]