dziennik

[...] sprawić. Tym bardziej, że zimniejszy sezon już na karku. Właśnie myślę nad Animalem, ale pogadam z kumplem w Activlabie bo ma zniżki;-) Dzięki, Marian, innej myśli nie dopuszczałem, ale muszę być ostrożny:-) Erwinoos, dzięki wielkie, bardzo mi miło! I ja zaczynam śledzić Twój dziennik, bo widzę, że też bardzo poważnie do tego podchodzisz:-))

kolejny dziennik, do którego trzeba zaglądać, powiadomki odpalone a sylwetka bardzo dobrze się prezentuje, szczególnie brzuch przykuwa uwagę :-) Zmieniony przez - erwinoos w dniu 2016-08-11 14:20:40

Wszystko jest kwestią przyzwyczajenia... Czy osoby decyzyjne z potreningu.pl oprócz dodania opcji generuj zrzut z diety, moglłyby również wziąć pod uwage zmianę w dzienniku aby cały dzień był widoczny za jednych razem? Opcja zobacz i edytuj dziennik a nie tylko dodaj też by była na plus. Chyba, że już jest a nie widzę... ... wiem, że opcja obie [...]

Tak jak czytam, to można by pomyśleć, że to dziennik Sanatoriusza, niż osoby trenującej, chcącej wziąć udział w zwodach sylwetkowych.... Może przełóż start na później, zalecz wszelkie kontuzje i wyjdź zdrowa, jako weteranka? :-)

Fajny dziennik, dobre wyniki w dwuboju, będę wpadał ;-)

dziękuję za odpowiedź. Pozostaje jeszcze kwestia ułożenia szczegółowej diety. Dam znać, jak zapoznam się z teorią i wyskrobię jakąś dietkę. PS. czy macie jakieś narzędzia do planowania ów diety? jakiś dziennik czy co? patrzyłem na potreningu.pl, ale tam wyskakuje error 404 Zmieniony przez - adi123456 w dniu 2016-08-11 13:23:15

Miło poczytać, że nie tylko mnie wkurza nowy dziennik ;-) w którym nie było, przynajmniej wczoraj, bananów i marchwi. Tobie się dziecko wyprowadza, a moje mi "synową" przyprowadza, nie wiadomo co lepsze ;-)

Ratunku jak wpisuje w dziennik żywieniowy to automatycznie podwaja mi się pozycja i nie da się nic ustawić. Robię na tablecie Pomocy!

gdzie znajdę dziennik żywieniowy ? :(

[...] JAK WYGLĄDA TWÓJ OBECNY TRENING - podaj nazwy ćwiczeń, ilość serii, ilość powtórzeń w seriach, obciążenia w kolejnych seriach No i witam w nowym dzienniku. Ciężko było mi go założyć, bo ciężko było wprowadzić te cyfry, ale ...do czego piję...mimo że wpadło mi 10kg w ciągu 2 miesięcy, że biodra urosły mi o 11 [...]

Zamykając jakiś etap i otwierając nowy spokojnie możesz założyć nowy dziennik. Nie ma przeszkód, szczególnie że sytuacja się jednak trochę zmieniła więc i dziennik będzie miał inny charakter tym samym. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2016-08-11 09:27:26

Witam mam na imię Patryk i będę miał dziennik treningowy w tym dziale ;-) O mnie: wiek 20 wzrost 190cm waga 82,5kg pas ( luźno, wysokość pępka) 79cm Dieta: 4 x dt - 3650 kcal 3x dnt- 2850 kcal suplementacja: jabłczan kreatyny witamina d3 + k2 arginina zma Trening: poniedziałek: 1) podciąganie nachwyt 5x5 2) ściąganie drążka wyciągu górnego 3x8 3) [...]

[...] że historia jak u 50 latki i o dziwo tryskam życiem %-) Aż wstyd...nie wspomniałam o chorej tarczycy i podejrzeniu PCOS hehehe, o matko śmiać mi się chce. Chcę założyć nowy dziennik. Mam nadzieję, że dostanę błogosławieństwo modków ;-) Ten trochę jest nie na czasie. Wrócę, gdy będę chciała robić pogoń za formą, teraz co innego mi w głowie. [...]

[...] w tej 'dyskusji' ponieważ robią swoje i działają nad ulepszeniem nowej wersji, ewentualnym poprawieniu drobnych bugów i uwag ja tak czytam niektóre posty i chyba na innym dzienniku PT działałem dziś od rana, bo wszystkie szablony posiłków - są, wprowadzanie posiłków bezproblemowe, wyszukiwanie produktów również, zrzut diety działa jak dawniej, [...]

Świetny dziennik! Naprawdę! Pytanie Sol do Ciebie. Będąc x czasu bez ww na niskich tłuszczach chcąc trochę podjeść i zrobić ładowanie tłuszczem, no właśnie kiedy? Piątek ost. trening w tygodniu, sobota i niedziela cardio. Podpowiedz coś.

czy tylko ja mam kłopot ze znalezieniem opcji generuj zrzut z diety ogarniając dziennik posiłków z telefonu?

Z rzeczy, które lubiłam w starej wersji dziennika i chciałabym z nich nadal korzystać, a których mi w obecnym brakuje: 1. Pasek postępu - teraz znalezienie wpisu sprzed kilku tygodni/miesięcy wymaga użycia filtra rok -> miesiąc i następnie przewijania wpisów z danego miesiąca. W pasku wszystko było w jednym miejscu. Zamienienie paska na [...]

[...] Dzisiaj 10 sierpień 2016 cardio 15 minut na bieżni 1 minuta marsz, 1 minuta szybki bieg. 5 minut na rowerku szybkim tempem Wpisałem w dziennik dietę ale coś się zrypało i nie zapisało się. Wyszło ok: KCAL: 2350 BIAŁKO: ok 150-160 TŁUSZCZE: ok 120-130 WW: reszta Zmieniony przez - szymon13 w dniu 2016-08-11 [...]

[...] DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO) zbilansowana, kiedyś LC ****DIETA************************************************* JAK WYGLĄDA TWOJE ODŻYWIANIE OBECNIE - zrzut kilku dni z dziennika żywieniowego na www.potreningu.pl? dieta z dziś: 1. Placek z dynią (jaja, maki owsiana i kokos) + jabłko 2,3,4.5 mięso z indyka, ryż, awokado, warzywa 150/180/50 [...]

Można zmienić nowy dziennik żywieniowy na stary szablon ? Ten nowy nie dość że jest nie przejrzysty to jeszcze nie mogę zmieniac w nim wagi produktów. Jak ja nie lubię jak ktoś próbuje na siłę ulepszać coś co działa dobrze...