dziennik

Może to jest przepis też na masę dla mnie? Dorąbać węgli po prostu ;D Hubert jeśli możesz poradź mi w tym problemie ;) (mój dziennik)

To ile oceniasz będzie kosztował zabieg? Wuchta nie lubię u kogoś w dzienniku o to prosić ale muszę: Pomożesz mi w jednym problemie? (mój dziennik)

posty podwieszone ( zbiór linków działu odchudzanie ) albo łatwiej ściągnąć dziennik posiłków vitalmax http://www.darkthorn.republika.pl/ Zmieniony przez - _jax_ w dniu 2010-10-19 14:33:06

[...] Na brzuch polecam wykonywanie na poczatku cw. o nazwie plank i side plank (youtube). No i oczywiscie to co najtrudniejsze to dieta i zmiana stylu odzywiania, ale to juz wiecie :) Polecam tez prowadzic dziennik posilkow i cwiczen na poczatku: super motywujaca sprawa i straznik diety i treningu. Zycze powodzenia bo wiem co to znaczy z autopsji :)

[...] W tym artykule znajdują się odpowiedzi na chyba wszystkie pytania nurtujące odchudzające się kobiety Poza tym, jeśli żona ma ochotę, niech założy dziennik w dziale Dzienniki Treningowe dla Początkujących. Wielu odchudzającym się paniom daje to dodatkową motywację. Poza tym zawsze można liczyć na pomoc w zakresie diety [...]

[...] wiecej: pewnie ze nie chodzi o to zeby zaraz biegac z waga i tabela kcal pod pacha :) ale warto wiedziec czy jestes na + czy na - wg tego co w ciagu dnia spozywasz. Przez tydzien - dwa warto poprowadzic dziennik zeby zdobyc wiedze nt. ilosci spozywanych kcal wg swojej diety - pozniej nie trzeba juz tak wszystkiego liczyc bo sie wiec co i jak :)

Super prowadzony dziennik :) sog leci jak złoto , będę śledził

Dawno mnie tu nie było Przejrzałem tak na szybko dziennik i postępy są dobre Oby tak dalej. I na lato będzie dobra sylwetka Mam nadzieję, że teraz będę częściej zaglądał, choć ciężko z czasem

No pewnie! Nieskromny przykład: ja. Prześledź mój dziennik i dzienniki kolegów z działu a zobaczysz że można. Polecam Proteo-system(pompki, podciągania-poczytaj w necie) pzdr

Gdyby nie Twój dziennik zapomniałbym o wieczornej oliwie Przypomniałem sobie jak spojrzałem na Twoją dietę xD

[...] jak jakiś wafelek w płynie, hehe, fajny taki smak jest ale jak dla mnie to i tak wanilia chyba króluje jednak demolub - Dzięki za miłe słowa Ale nie ma co przesadzać, dziennik jeden z wielu, całkiem przeciętny Ja tam odnoszę wrażenie że "jury" tu rzadko zagląda o ile w ogóle Zapału nie braknie, wiadomo hehe. Ania - też tak [...]

demolub na dziennik zagladam ciagle, tylko nigdy go nie prowadzilem i nie bardzo wiem jakie info podawac jestem teraz u dziewczyny jak wroce to zrobie wpis bo zaraz bedzie ze znowu na sfd siedze

Tutaj to raczej są wrzaski niezbyt uroczych panów :D Choc pań tez troche cwiczy. Najlepiej przyjdz na 1 trening i zobaczysz, czy Ci sie spodoba. Dziennik widzialem, bede zagladal ;)

Przeglądałem sobie tak ten twój dziennik i na każdej stronie widziałem coraz lepsze żarcie aż się głodny zrobiłem pójdę chyba do roboty to tez poszaleje w kuchni

haha juz lubie ten dziennik ;d powodzenia lukasz, wierze ze do nastepnego roku zrobisz super forme

http://www.sfd.pl/Tylko_dla_kobiet__dziennik_treningowy_Olimpii-t659776-s2.html#post4 Kaśka, zabiłaś mnie tą wypowiedzią, SOG a swoją drogą, to nie wiem, czy jest sens cokolwiek sie u niej odzywać, drugiej takiej (tu wstaw odpowiedni przymiotnik) próżno szukać na forum... ja proponuje śledzić ten jeje pożal-sie-Boże dziennik, a pisac coś [...]

bo to bedzie nie dziennik dla kobiet ale dla lubianych przez kobiety

tej a może niech każda co ma dziennik założy oddzielny temat co?

[...] mięśnie a swoją drogą jak aktualnie teraz wyglądają pomiary chodzi mi o całość nie o tygodniowe straty albo ile od początku już zleciało cm łatwiej będzie jak zapytam niż przeanalizuję cały dziennik odejmując każde pomiary P.S znowu zapomniałam,że mam zadawać pytania w innych tematach Zmieniony przez - vena84 w dniu 2010-10-24 10:30:39

Wielki szacun dla Ciebie. Podoba mi się ten dziennik. Powodzenia w karierze! Mam zamiar wziąć z Ciebie przykład :) A mógłbyś zerknąć do tematu "sprint 60m 100m wyniki" i ocenić czy mam jakieś szanse w bieganiu? Byłbym wdzięczny ;)