dziennik

no mam swoj w dziennikach, temat w galerii zdjec i teraz w UNS trzebabedzie założyć dziennik, firma jest bardzo fajna,bardzo duzo konkursów organizzuje duzo supli rozdaje więc warto

no od stycznia redu a od "zera" to trochę inaczej. Zobacz jak dziennik zakończyłem. Poza tym, u mnie jest z czego, więc pewnie będzie 0 czita przez dłuższy czas.

na Twój dziennik trafiłam jako jeden z pierwszych i non stop śledziłam ;-) a teraz taka zmiana, prawie że o 180 stopni :-) Życie Ven :-) Kolejny etap, kolejna przygoda ;-) A jak już się wykluje to kto wie, może znowu zawody się trafią :-)

Niechcący się enter wcisnął :P właśnie zachodziłem w głowę jak można wypracować takie nogi, a tutaj taka niespodzianka - jesteś kolejnym przykładem na to , że nawet bez ciężkich siadów, a przy dobrym czuciu docelowego mięśnia można wypracować potężną masę danej grupy mięśniowej, powodzenia, dziennik będę śledził na bieżąco, bo warto

Witam zaczynam z siłownią od początku po przybraniu 3 cyfrowego wyniku na wadze. kiedyś mój staż wynosił 10 miesięcy, przez ostatni miesiąc ćwiczyłem FBW i robiłem 20 minutowe aeroby po treningu i udało mi się schudnąć 5 kg do końca redukcji chce schudnąć jeszcze 10-15 kg. Razem z Ozzym zamierzam wykonać ten cel i dodatkowo poprawić wyniki siłowe [...]

Ej, jaki nowy dziennik? Podaj linka :-D

[...] we współpracy z Cześkiem. Z 62 kg na wadze zrobiło się 74,5 kg, teraz pora zmniejszyć tylko (tylko %-) ) bf i będę super zadowolony. Mam nadzieję, że spodoba Wam się mój dziennik! Postaram się ile sił, aby umilić Wasz każdy dzień :-P Rozpoczynamy! Wiek : 15 (16 rocznikowo \-) ) Waga : 74,5kg Wzrost : 178cm Staż treningowy: 8 miesięcy, 6 [...]

http://www.iv.pl/images/22089488016894535939.jpg Hej, mam na imię Kasia ii.. będzie to moja pierwsza (profesjonalna) redukcja. Jestem podekscytowana i już nie mogę się doczekać tego co nam się uda z Popurim osiągnąć. Mam nadzieję, że dzięki zgranej współpracy wyprzedzimy konkurencję i przede wszystkim, że będę odczuwać satysfakcję z hot fit ciała [...]

moja mała podopieczna założyła dziennik ale w dziennikach %-)

/SFD/Images/2015/5/11/6b792c7595ba4617a7584a12d2f73daf.jpg Historia życia znajduje się w moim dzienniku. Tutaj wypiszę tylko te dane, które są ważne dla konkursu :) Tabelka informacyjna: Wiek: 25 Klata: 103 Bic: 38 Udo: 59 Łydka: 40 Przedramię: 30 Pas na pępku: podam z rana 87 Waga: podam jutro z rana. Dziś rano bateria stwierdziła, że zdechnie [...]

Hej Piękne! Mówiąc wprost, to chciałabym zacząć prowadzić nowy dziennik :-) Troszkę mnie tutaj nie było, a jeśli chodzi o to co się działo sportowego ze mną przez ostatnie półrocze, to … wielkie NIC %-), i czas najwyższy to zmienić. Rok mi się zaczął kontuzją kolana, która uniemożliwiała robienie czegokolwiek wymagającego użycia nogi. Później [...]

...do tego jeszcze kilka innych duperelek wyjaśni się w tym miesiącu jak wszystko będzie po mojej myśli to zawieszam bloga i ide pićććććć Powo bro!!! ;-) };-) Z drugiej strony skoro masz zawiesić dziennik, to... }:-(

[...] spadkowa). Z aktualną dietą i treningiem jest mi całkiem dobrze i wydaje mi się, że efekty byłyby, gdyby nie to, że zbyt często folguję swoim zachciankom. A więc, dlaczego dziennik treningowy? - wrzucając michę do publicznego wglądu będę się starać żeby trzymać ją możliwie czystą (bo głupio by było codziennie się spowiadać ze słodyczy, piwa i [...]

Cześć wszystkim dzielnym ladies! Chciałbym dołączyć do klubu i cieszyć się z wami efektami. Zawsze lubiłam moje ciało, bo źle nigdy nie było. Jednak czasy kiedy waga wskazywała 55 kg minęły bezpowrotnie a ja zaczęłam łapać tłuszcz. Doszło kilka lat więcej, usiadło się za biurkiem w pracy, dupka urosła, hormony poszalały i zaczęłam mieć problem z [...]

[...] dla starych bab to kto wie, może kiedyś... ;-) Ven teraz pozostaje już tylko wrzucanie fotek zamiast porządnych wypisek treningowych ;-) A w kwestii krajobrazów to Twój dziennik jest najlepszy, strasznie Ci tych widoków i gór zazdroszcze, jakbym takie miała to chodziłabym ciągle na kilkugodzinne spacery :-D 11.05 poniedziałek (14t) Dieta - [...]

Kasiu ja też kibicuję! Jesteś super, tyle energii i entuzjazmu, dziennik bardzo przyjemnie się czyta, świetnie wyglądasz :-)

siema :) przyszedł do mnie dzisiaj "sprzęt motywacyjny" \-) Dzisiaj/Jutro wieczorem założe dziennik i lece z tematem :) Dzięki raz jeszcze za suple. Fajny pojemnik na piguły !! /SFD/Images/2015/5/12/bcf872911f0f480595cd7e4573632c71.jpg

Muszę na jakiś czas zawiesić dziennik ,,,niestety życie piszę swój scenariusz i nie zawsze obsadza nas w głównej roli,,,

Ooo Kaszunia a ja dopiero Twój nowy dziennik znalazłam:-) Będę pilnie obserwować i trzymać kciuki żeby wszystko się naprostowało:-) Jeśli będę wiedziała to i coś podpowiem :-)

Ooo Kaszunia a ja dopiero Twój nowy dziennik znalazłam:-) Będę pilnie obserwować i trzymać kciuki żeby wszystko się naprostowało:-) Jeśli będę wiedziała to i coś podpowiem :-) p.s. widzę że i miskę mamy podobną więc będę podglądać szamkę i się inspirować do wymyślania nowych dań;-)