dziennik

[...] polsko-ukraińska nie ma żadnych szans. Siebie nie stawiają w roli faworyta, ale skrupulatnie liczą głosy i po cichu... liczą na cud. Największy węgierski sportowy dziennik „Nemzeti Sport” przedstawił analizę możliwych zachowań 12 członków Komitetu Wykonawczego UEFA, którzy zadecydują o przyznaniu organizacji Euro [...]

Przygotowania Gdańska do Euro 2012 mają na razie charakter jedynie teoretyczny. Dopiero wczoraj odbyło się pierwsze posiedzenie powołanego przez wicewojewodę pomorskiego Piotra Karczewskiego, Pomorskiego Komitetu Organizacyjnego - informuje „Dziennik”. Ale zamiast zakasać rękawy i wziąć się do roboty członkowie komitetu woleli [...]

[...] Jak napisał "Dziennik", prezydent Warszawy chce przenieść lokalizację Stadionu Narodowego. Przez to możemy nie zdążyć z budową na Euro 2012. Jeśli budowa stadionu zostanie przeniesiona, UEFA - w obawie przed opóźnieniami w budowie - może też przenieść pierwszy mecz Euro 2012 poza stolicę, a może nawet na Ukrainę. Źródło: dziennik.pl

[...] diety2 - http://www.sfd.pl/temat141978/ tabele wartosci - http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=37279&x Kalorie - http://www.sfd.pl/temat188568/ dziennik posilkow - http://www.darkthorn.republika.pl/dziennik_posilkow.htm Odzywianie wskazowki - http://www.sfd.pl/temat205193/ Chcesz schudnac przeczytaj - [...]

tomku - poprzez zmianę try7bu życia możnja niekiedy podnieść poziom T o 50 - 100% czego przykłądem jestem ja i jeden z moich podopiecznych, któy skądinąd prowadzi dziennik w dziale IF i wrzuca bieżace wyniki badań ;-) Jemu też polecano HTZ, ja odradzałem bo to długoterminowa umowa...

[...] premierowi. To nie będzie kolejny byle urzędnik - jego poleceń będą musieli słuchać wszyscy ministrowie. Oficjalna nazwa stanowiska brzmi: koordynator ds. terroryzmu - pisze dziennik. Jak się dowiedzieliśmy, szef MSWiA Ryszard Kalisz ma się zwrócić w sprawie powołania nowego stanowiska do Marka Belki natychmiast po przyjeździe szefa rządu z [...]

[...] zapasnikow z wrestlingu. przewaznie ich waga byla powyzej 120 kg i jak mowi slynny hulk hogan:zazywanie sterydow bylo i jest norma w tym sporcie. a tu linki:http://www.dziennik.pl/Default.aspx?TabId=14&ShowArticleId=56659 wypowiedz hogana:http://www.dziennik.pl/Default.aspx?TabId=14&ShowArticleId=55647 ostatnio zmarl bardzo znany [...]

Co do aerobów na czczo, sprawa jest już raczej jasna ;) Postaram się poprawić dietę zgodnie z zaleceniami. Mam tylko jeszcze ostatnie pytanie. Chodzi mi o trening. Będę trenował na siłowni na wyżej wymienionej diecie i nie będę już robił aerobów na czczo. Jednak dalej mam zamiar pozbyć się pozostałego tłuszczu. W związku z tym pytanie - jak do [...]

Zidane nie opuści Realu Zinedine Zidane, francuski piłkarz Realu Madryt, zapowiedział, że zakończy karierę w drużynie "Królewskich" - pisze "Dziennik Polski". » Dziennik Polski/TK/27-12-2003 08:33 Pozdro - Tomek

Załóż sobie dziennik ,to pomaga. Mi prowadzenie dziennika dużo dało , dziennik motywuje mnie a jak czegoś nie wiem , to zawsze mogę napisać i ktoś pomoże :-) Co do supli , to na razie zaczynam odkładać pieniądze , a na początek pewnie pójdzie jakaś odżywka białkowa , może jakiś spalacz , zobaczymy.

O kvrwa! %-) A juz myslalem, ze sie poddales. Dobrze, jak porobisz troche wpisow to sie wkrecisz i bedziesz prowadzil dziennik. Takie mam zdanie przynajmniej, a dziennik pomaga. A/B to juz namiastka treningu dzielonego, robisz gora-dol lub przod-tyl. Push/Pull to tez moze byc A/B. Poczytaj, warto.

Eh... Wierzcie lub nie ale posty na temat odżywiania przeczytalem juz jakis czas temu ... Mam chociażby "dziennik posiłków vitalmax" ... Tylko,że każda próba ułożenia przeze mnie jakieś sensownej diety kończy się niemal kur**cą ...xD Liczyłem pare razy moje dzienne TDEE i wynosi okolo 3000 kcal... Podobną liczbę wskazuje dziennik [...]

no rozumiem ale dziennik to dziennik czytaja dzienniki innych zauwazylam ze tam rowniez udzielaja innym rad i robia korekty ich bledow w zywieniu cwiczeniach itp. wiec rowniez postanowilam isc tym tropem zapisujac co jem czy cwiczylam czy skusilam sie na slodkie i liczac na opinie

[...] ;-) a często jest sytuacja że zrobię co mam zrobić więc mam chwilę żeby jakoś obszerniej odpisać na pytanie :) Jest też druga strona - nie chciałbym żeby to był taki, zwykły dziennik typu sucha wpiska, raz na ruski rok fotka i tyle. Wolałbym żeby coś tutaj się działo i było zawarte nieco wiedzy, żeby ludzie którzy jeszcze nie ogarniają [...]

On ma dziennik na innym forum więc wrzuca tam fotki ;-) Ale podrzuce co nie co tutaj :-) 170cm 87kg rocznik 95' /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/313e5f7d2820479ab22bc71f1cc2c604.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a9c5b7778c15494b8f6b1cb20a31c6ea.jpg

[...] http://www.sfd.pl/Podstawy_uk%C5%82adania_diety-t367367.html http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html i jeszcze sobie dziennik posiłków pobierz: wpisz w google republika darkhorn, dziennik posiłków i tam znajdziesz. Zmieniony przez - Rafalsky89 w dniu 2011-01-29 13:07:21

[...] UNOSZENIE HANTLI : 2/ 12*8 WYCISKANIE HANTLI : 2/ 15*12.5 ROTATORY 3 SERIE https://youtu.be/23F568iHHlE Będę wrzucał co jakiś czas filmiki. Dla siebie, bo to w końcu mój dziennik treningowy :P 24.04.2018 Podciąganie: 2/ x8 Wiosło hantelkiem: 2/ 12*12 MC: 5*90 3*102.5 8*115 - W grudniu mój rekord to było 1*120 :) Wyciąg poziomy dwie serie [...]

A jakoś mi umknął ten Twój dziennik treningowy :-)) będę zaglądał. A meczyk ekstra. Ogólnie oba półfinały były dobre.

[...] Było mniej oliwy (to zalewa ze śledzia, nie wyjadłam całości), rozdzielona na 2 posiłki. SFD/Images/2015/7/28/cc9d851f0b8e49dabc83c4c3bd9fc642.jpg Miska słaba, aż dziwne 88-O Odkąd założyłam dziennik, zaczęły się schody jakoś, z miską i z trybem życia ogólnie... Ale się ustatkuję, mam nadzieję. Zmieniony przez - nolose w dniu 2014-12-31 21:40:04

[...] z powyższym: Czy mogę otrzymać jakieś wytyczne? Redukcja, czy rekompozycja? I, co ważniejsze, jak? (Od siebie dodam, że owszem, z wyrzeczeniami, ale bez poświęcenia totalnego - ze zdrowym rozsądkiem, tak bym chciała.) Któraś z modek widziała mój dziennik? Jeśli tak, to prosiłabym odzew i rady. Zmieniony przez - nolose w dniu 2015-01-02 21:57:46