dziennik

No to gratuluję!! I jest to też dla mnie wyróżnienie! Poczytaj jeszcze dziennik MaGora, bo on to pisać potrafi :-) @Nieraz to też solidny zawodnik - same konkrety, nie biadoli jak ja :-)

@Jsdolan też się zacząłem gubić w dziale - zwłaszcza jak ktoś prowadzi ponad jeden dziennik :-) Czasu też mam mniej.. Kawa na czczo mi nie szkodzi. Na dłuższą metę to nie powiem, bo po prostu sporadycznie mi się zdarza, nie pijam tak codziennie (kiedyś piłem i było ok). Post 24godziny. Czytałem kiedyś taką książkę Brad Pilon - Eat Stop Eat (jest [...]

Witam! Zakładam ten dziennik w celach motywacyjnych („przymus” napisania czegoś co jakiś czas powinien utrzymać mnie na kursie, a przynajmniej powinno być +10 do motywacji), a postaram się nie pisać zbyt wiele :-) Ćwiczę regularnie, ale wszelkie programy szybko mi się nudzą (szybko znajduję jakieś inne, które bym chciał wykonywać). Na szczęście po [...]

Ja mam ashwe już z drugiej firmy i obie były ok. Nie zanosi się żebym odstawiła. :) Lexi, jesteś moją idolką :) poczytuje sobie Twój dziennik, zazdroszcze figurki, mamy podobny wzrost z tym że ja dużo do zrzutu ;) podobają mi się Twoje treningi więc cośtam sobie delikatnie podpatrzę ;) dodaje do obserwowanych :) Nie zawstydzaj %-) zakładaj [...]

Tak czytam ten Twój dziennik i czytam i widzę cały czas karkówkę... No więc też sobie postanowiłam zrobić i teraz jem prawie codziennie:D To chyba niezbyt zdrowo ale nie mogę się oprzeć:) Ciągle jemy, bo najłatwiej wrzucić do piekarnika i dobra jest, a ma tłuszcze, bo z samej kury to ciężko. :)

No i jeszcze jedno - taka mała propozycja. Może namów swojego faceta żeby z Tobą poprowadził u nas dziennik. Nikki i tygrysek już taki mają. Wasz byłby myślę równie ciekawy. A to też fajna dodatkowa motywacja - no i myślę że takie dzienniki par to super motywacja dla innych żeby zacząć wspólnie być aktywnymi.

Fotki Lexowe będą jak wrócę, bo w większości na aparacie. Dużoooo ich będzie. A teraz zaspamuję niesportowo, ale co mi tam, mój dziennik %-) %-) %-) /SFD/2018/3/16/a3e7240a13c549d8a6712e1126e98ddd.jpg

Chyba od godziny przeglądałam Twój dziennik i jestem w szoku, ogrom dobrej pracy i wspaniałe rezultaty. Najbardziej mnie motywuje fakt, że miałaś bardzo podobną sylwetkę do mnie na starcie, wg. mnie jest bardzo cieżka i trudno jest ją wymodelować tak, żeby to ładnie wyglądało. Tobie się udało, teraz sama myślę o założeniu dziennika tutaj ;)

Tak czytam ten Twój dziennik i czytam i widzę cały czas karkówkę... No więc też sobie postanowiłam zrobić i teraz jem prawie codziennie:D To chyba niezbyt zdrowo ale nie mogę się oprzeć:)

takie tłumaczenia są najlepsze, aczkolwiek nie jestem pewna czy mi się udało. nie umiem tłumaczyć bez pokazywania To nagraj filmik ;-) Tak czytam ten Twój dziennik i czytam i widzę cały czas karkówkę... No więc też sobie postanowiłam zrobić i teraz jem prawie codziennie:D To chyba niezbyt zdrowo ale nie mogę się oprzeć:) Jeśli trzymasz proporcje [...]

Lexi, jesteś moją idolką :) poczytuje sobie Twój dziennik, zazdroszcze figurki, mamy podobny wzrost z tym że ja dużo do zrzutu ;) podobają mi się Twoje treningi więc cośtam sobie delikatnie podpatrzę ;) dodaje do obserwowanych :)

Libee załóż swój dziennik najlepiej. Bo 400-600 kcal to jest jakaś masakra. Krótka droga do zniszczenia sobie zdrowia. bardzo krótka. Nie ma to najmniejszego sensu.

No dobra, już czas. Nie było mnie tu 3 tygodnie, a czuję jakby całą wieczność. W sumie to najdłuższa przerwa odkąd prowadzę dziennik. I jedyna, wcześniej nie opuściłam żadnej wypiski. Cały czas czytałam co u Was, ale musiałam wyłączyć się na chwilę. Smutnym i żałosnym jest fakt, że im więcej ćwiczę, tym bardziej wjeżdża mi to na psychikę, bo [...]

[...] mądrzejsza o błędy pierwszego startu. Póki co, odpoczywam, w piątek ruszam na urlop i po powrocie wracam do pracy nad sobą. Całkiem możliwe, że wrócę też do prowadzenia dziennika. :) Więcej zdjęć póki co nie mam, więc po powrocie będzie pewnie spam zarówno tymi z zawodów jak i urlopu. %-) I tym oto sposobem dziennik Lexi z "ku spełnieniu [...]

[...] było dawniej (mniejsza świadomość, dostępność, konkurencja), kiedy stosujący nie odczuwali skutków AI przy stosowaniu bolda mam szczeście mieć dobre dojście, prowadze dziennik SAA od ponad 5 lat - mogę więc powiedzieć o legitnym boldzie, fantastycznie kompromisowej molekule na tle innych SAA, że jest SŁABYM inhibitorem aromatazy bold [...]

Prześledziłem dziennik bo przeczytałem na samym początku że od Zagora ;) więc będę teraz na bieżąco, sylwetka napewno przyszłościowa. Z tą gumą do zagęszczania trzeba uważać bo jka ktoś nie nauczony a sypnie ciut więcej to kibel murowany xD jak kończyłeś redu i wchodziłeś na masę to chyba spory przekosk kalorii był? Kcal troche poszło w górę, ale [...]

Prześledziłem dziennik bo przeczytałem na samym początku że od Zagora ;) więc będę teraz na bieżąco, sylwetka napewno przyszłościowa. Z tą gumą do zagęszczania trzeba uważać bo jka ktoś nie nauczony a sypnie ciut więcej to kibel murowany xD jak kończyłeś redu i wchodziłeś na masę to chyba spory przekosk kalorii był? Noo mi nieźle przeczyściło [...]

[...] wyszedł nowy sezon mojego serialu - Chilling Adventures of Sabrina, a jutro premia nowego sezonu Cobra Kai, także czas będzie zagospodarowany :D Wszystkim odwiedzającym dziennik życzę wszystkiego dobrego w nowym roku, zdrowia i powrotu do normalności. Carbsy do serialu, ofc no fat. Ziarna kukurydzy wsypujemy do jakiegoś pojemnika czy na [...]

Prześledziłem dziennik bo przeczytałem na samym początku że od Zagora ;) więc będę teraz na bieżąco, sylwetka napewno przyszłościowa. Z tą gumą do zagęszczania trzeba uważać bo jka ktoś nie nauczony a sypnie ciut więcej to kibel murowany xD jak kończyłeś redu i wchodziłeś na masę to chyba spory przekosk kalorii był?

Prześledziłem dziennik bo przeczytałem na samym początku że od Zagora ;) więc będę teraz na bieżąco, sylwetka napewno przyszłościowa. Z tą gumą do zagęszczania trzeba uważać bo jka ktoś nie nauczony a sypnie ciut więcej to kibel murowany xD jak kończyłeś redu i wchodziłeś na masę to chyba spory przekosk kalorii był? Noo mi nieźle przeczyściło [...]