dziennik

Witaj Redcow, przeleciałam Twój dziennik i jestem pod wrażeniem Twojej walki z przeciwnościami losu. Gratulacje i walcz dalej. W kwestii cukrzycy, to mam koleżankę która bardzo ładnie reguluje cukier za pomocą - kapusty kiszonej !!! Zawsze ma w domu duże wiadro 5kg dobrej naturalnej kapuchy (trzeba patrzeć na skład, bo też potrafią walnąć różne [...]

No Wojtuś ja już pomierzony, fotki zrobione (tu mialem dobre wsparcie) wczoraj przetestowalismy nowy produkt na treningu :) jak mi się uda wrzucę krótką relację w jakimś nowym poście a tymczasem zamknę swój dziennik i za jakiś czas bedę dzownił do Ciebie pogadamy jeszcze. Pozdr

Hej! Żyje, żyję robię wpiskę aby oficjalnie zamknąć dziennik Przeniesiemy się z Wojtkiem na ten czas z dziennikami do działu Testów i pobawimy się troszeczkę w małą rywalizację};-) ale od razu chciałbym oznajmić, że od stycznia ruszamy z Akcją Plaża 2013 więc na pewno będą potrzebni chętni!!!:-PP Tymczasem pozdrawiam i zapraszamy wszystkich [...]

Witam, mam pytanko :). Prowadzę redukcję 'mam dziennik na forum SFD.PL' , do którego serdecznie zapraszam :). Chcę schudnąć 15 KG ze 110 do 95. I tutaj moje pytanko. Czytałem dużo zarówno o : Man Scorch QNT Riptek Trec Cleanburexin 2 Dlatego pytam Was ,jaki spalacz Wy mi polecacie :). Póki co stosuję Omega3 . [...]

usunąłeś dziennik?

Zakładaj nowy dziennik.

Zakładaj nowy dziennik. .

Zakładaj nowy dziennik. ..

Zakładaj nowy dziennik. ....

Zakładaj nowy dziennik. ...

Zakładaj nowy dziennik. .....

Nareszcie koniec spam postu :)) Ej a co teraz bo mówiłeś ,że jak skończysz dziennik to wchodzisz na hmb czy coś takiego ;-> ??

Rób dziennik leszczu :D Może tam coś urośniesz %-)

@Antos Oblukałem Twoj dziennik. Podoba mi się bo jest dokladny :) ale interesuje mnie jedna rzecz, robisz ogólnie bardzo duzo serii i dużo powtórzeń. Tym samym nie podnosisz takich ciężarów na jakie mógłbyś sobie maksymalnie pozwolić. Objętosciowo ten trening jest 'ogromny'. Tu jest moje pytanie, jaki jest GLOWNY zel takiego treningu? Masa czy [...]

[...] zwycięstwo.... ( wprawdzie chodzi o zabawę ale brak postępów zniechęca do dalszych treningów .... - wszyscy to wiemy) ............ 2 grudnia 2012-oceniamy prowadzenie dziennika(bedzie ankieta i glosowanie userów)........... konkurs trwać będzie od początku listpada do końca lutego - przez 4 miesiące - więc : czy to dobry pomysł aby dopiero [...]

Witam zakładam ten dziennik aby móc śledzić swoje postępy w celu osiągnięcia założonych planów na początek trochę o mnie Stan na 2012-10-01 Wiek - 35 lat Wzrost - 177 cm Obecna waga - 105 kg Typ budowy ciała - endomorfik Cel – maksymalna redukcja tłuszczu + budowa masy mięśniowej Obwód klatki: 112 Obwód bicepsa: 40 Obwód bioder: 113 Obwód w [...]

Zawieszam dziennik tak jak zrobił Marcin od poniedziałku nowy temat a także trzeba będzie ożywić ten dział pozdro!.

Filmiki były obiecywane już kiedyś, a tu ani widu ani słychu... Dziennik jest fajny jak są zdjęcia szamy, ale nie popadajmy w skrajność... To ma być dziennik SPORTOWY, a nie kulinarny...

Wstęp: Siemano.Na froum jestem od kilku lat pod różnymi nazwami. Bez zbędnych powitań bo i tak wszyscy tego nie czytają. Zakładam Dziennik dla motywacji i bla bla bla.. Jakoże rok temu ważyłem 68,5kg to wziałem sie i dzis jest to też nie dużo ale jest te 78kg. Akutalnie gram w nogę i cięzko pracuję (na sprzęt i dietę) ale chcę powrócic do treningu [...]

Zamknijcie ten dziennik zanim sprawy zajdą za daleko%-)