dziennik

O mój ulubiony pochłaniacz suplementów znowu założył dziennik, widzę że kreatynka jest. Zacznij chodzić w końcu na normalną siłownie. Będę wpadał tym bardziej że też ostatnio sporo gram w piłkę. Raz w tygodniu z kumplami z pracy a teraz formujemy drużynę SkodaClub i mamy ostre plany zagrania w jakimś turnieju. Dawaj jakieś aktualne foty gamoniu. [...]

[...] Spamu ! Mistrz wrócił ! Dzięki Grrubas ze wpadles ! o tobie też pamietam stary ! Aylar miło ze są ludzie ktorzy od początku kibicują ! przy wolnej chwili poczytam też twój dziennik ! adzik123 a co drogo za wejscie ? mi sie siady przodem porypaly z zercherami. Mi caly czas o zerchery chodzilo tylko nigdy tego tak nie nazywalem. b/t/w - 50/10/40 [...]

O, forumowy kucharz założył dziennik Pokaż przód

Hm, tak jak myślałem zawsze dużo pisałeś, a wyglądasz jak byś siłowni nie widział pomimo stażu. I nie wierze, że nie masz genetyki czy coś po prostu się o******lasz. Nie wiem po co Ci ten dziennik odpuść sobie.

Nie no wytrwalosci zycze :) bo wiekszosc osob co zalozyla dziennik we wrzesniu wymiekla Pozdrawiam i oczywiscie bede zagladal.

Siła widzę ładna, 96 na płaskiej oglądam często Twój dziennik ale jakoś okazji, by się wpisać dawno nie było pozdRo

[...] dzbanków chyba chciał zlewać xD. Robotę skończyłem o 8. Przepracowałem 23h. Pojechałem do domu, umyłem się, zjadłem gruszkę xD i poszedłem spać. Spałem do 17:30. Teraz pisze dziennik i wydaje mi się, że nic już dziś nie będę robił i o 9 pójdę spać. Dieta : (godzin nie pamiętam dokładnie) 7:15. płatki kukurydziane + mleko 500ml Zapomniałem się i [...]

Mnie też powoli dopada grypa, ale nie daję za wygraną. Od paru dni mam katar i kaszel. Dziennik fajnie prowadzony, czekam z niecierpliwością kiedy wrócisz na siłownię i zaczniesz dawać kolejne wpiski. Biedny telefon dobrze że działa. SOG za solidne prowadzenie bloga, pozdrawiam, zapraszam do mnie i życzę szybkiego powrotu do zdrowia.

Choroba naprawde może być sporą przeszkodą ale na pewno szybko nadrobisz... Widać postępy przeglądając dziennik i blog... spore postępy

witam widzę że od czasu kiedy ostatni raz czytałem Twój dziennik to zrobiłeś spore postępy oby tak dalej pozdrawiam

[...] c.ipa nie jestem, będę próbował do upadłego. No niech będą zmarnowane te treningi, wolę zacząć od zbyt małego ciężaru niż zbyt dużego i skończyć progresję po 4 tygodniach. W ogóle jutro będę miał w końcu czas (miała być w hotelu impreza legii na zakończenie sezonu, ale odwołali) i poczytam dziennik baldurana i innych, którzy robili tą metodą.

Ale dziennik powoli idzie Weź się zmotywuj i prowadź jak w wakacje

Widze, że nadal dziennik prowadzisz... Jak tam wyciskanie leżąc, Jaki masz rekordzik na raz???

fajny dziennik, będę zaglądał

siemka dzieki za 1 strone pomimo ze mnie troche nie bylo w przyslzym tygodniu zaczynam dziennik po zlamaniu reki takze czujcie sie zaproszeni =*

alu popatrz na dziennik rybasa&moldera tam jest kilka linkow do allegro/shopow z okolo 250zl ponoc magnatyczne czyli jakosciowo dobre, jak i opinie uzytkownikow ktorzy je maja i dobre noty u Odina :>

ja nie cierpę o 12 wstawać, ale nie umiem inaczej, jak mam wolne to nawet jak o 20 już śpię, to wstanę o 12-14 nie ćwiczę to i dziennik olany w środę 2 tygodnie temu byłem na siłce i kurefskie spatki

Voda lukam twoj stary dziennik, plegary i lapy niezle przymasowales

dziennik treningowy rzeczywiście sezonowy

Davido, nie mogę wejść w twój dziennik przez żadną przeglądarkę