dzien nie

Sorki ale to nie aktualny ;] profil cwicze juz ponad 2 lata ;] Bralem juz tren 100mg co drugi dzien bralem wino bolda dece wszystko mysle ze ten cykl jest taki akurat ;]

Siłownie mam na chacie, i chyba się zdecyduję na rano. A jakbym jadł rano jajecznicę porządną tak pół godziny przed treningiem, później po treningu to cały dzień mam zapewniony wartościowych posiłków a tak jakbym wieczorem z kolei robił to zjem tylko ryz + kurczaak i tylko to bo później nie mam siły już jeść. Może być tak o 6 jajka o 6:30 [...]

to jest absurdalna teoria ze wydaje mi sie ze piłkarzr nie trenuja w niedziele kiedy w piatek grał mecz?przeciez wiadomo ze piłkarz ma wolne tylko dzien po meczu oraz w przerwie miedzy runda wiosenna i jessienna

[...] chwalil Jordan (stary wyjadacz hgh ;-) ) ale jednak zrezygnowalem, chyba B50 mi wytlumaczyl, ze nie ma sensu, bo ten blast = naciagniecie wody jak balon a potem powrot do punktu wyjscia, na logike mialo to sens, no ale nie testowalem osobiscie, wolalem jednak stary system bicia ed, czy tak jakis dzien wolnego, w zaleznosci od kasy, pzodrawiam.

Preparat jest w aptece bez recepty, dni treningowe i nietreningowe daj 2 krople na dzien i gotowe, nie zaszkodza, a z pewnoscia pomoga. Zmieniony przez - alluare w dniu 2016-03-07 12:35:27

Zdecydowanie za dużo jak na jeden dzień tego białka z odżywki. Białko bierz 2x dziennie. Przy wadze 80 kg. nie jest dużym problemem dostarczenie 2g białka na kg. masy ciała. Przeanalizuj swoją dietę!

[...] czas po zakonczeniu treningu - kwas mlekowy jest neutralizowany najpozniej w ciagu bodajze kilku godzin po zakonczeniu treningu, - bol miesni na drugi, trzeci, czwearty dzien po treningu - to efekt mikrouszkodzen miesni (potocznie mowi sie na to zakwasy, ale jak widac nie ma to nic wspolnego z kwasem, bo j.w.) No właśnie to ja wiem, tylko [...]

Polecam robic 3 serie pompek co drugi dzien. Zrob ich najwiecej jezeli zrobisz powiedzmy 30 ( tylko doklanie nie oszukuj ) to robisz 3x15 i 2 dni pozniej robisz 3x16 jezeli nie mozesz to zrob dwa czy trzy razy 15 i zobisz. ja tak zaczynalem i mam dosyc ladna klatke jak na moja wage.

No wlasnie nie cwiczylem jakies 5dni... dzien przed badaniami bralem ibuprom max i rano o 11 wypilem 1 piwo nie wiem to mozze miec wplyw czy raczej nie ? Bo.chce brac storma i schocka ale maajac takie proby watrobowe moge ? Zmieniony przez - kaka135 w dniu 2016-05-25 06:05:59

plan nie najgorszy, zamien barki z nogami bo tric teraz ma jeden dzien przerwy a przy klacie dostaje swoje. 2 miesiace to gorna granica jazdy na jednym planie, zmien go. z klaty zostaw skos do gory i plasko oraz buterfly. wszystko po 4 serie

"O dawkowanie mono to wstydzbys się pytać bo jest temat ktory ma grubo kilkaset postów na ten temat a it ak schenmat jest ten sam 2x 5 gram na dzień ZRESZTĄ tak jak napisane na dawkowaniu na opakowaniu. Po co dorabiać ideologię do banałów?? " Ja nie pytałem o dawkowanie samej krety, ale o rozplanowanie dawkowania suplementów, które [...]

słaby ... biorę 4 taby dziennie 2 x rano 2 x wieczorem nie czuje żadnego działania chociaż zauważyłem to że się budzę wcześnie rano kolo 5 i niby jestem wyspany .. poza tym libido miałem lepsze przed zastosowaniem środka chęć do ćwiczeń minimalnie lepsza niż przed stosuje juz 9 dzień ogólnie lipa porównam do 2x droższego stoked tam 4 dnia ciężko [...]

gti-pl dużo zależy od genetyki. Jednemu wystarczy zrobić brzuch 1x tydzień inny musi zap*erdalać codzinnie. Ale też myśle że 500 w dzień to przesada. Lepiej ćwicz 2-3 razy w tygodniu ale oprócz brzuszków rób jeszcze jakieś inne ćwiczenia na brzuch. Zazwyczaj robi sie 2 ćwiczonka na prosty brzucha i 1 na skośny. Poszukaj jest tu taki fajny trening [...]

stary ja pracuje ciezko bardzo tylko akurat matematyka i ciezkie obliczenia rachunkowe nie sa mi do tej pracy potrzebne... a ze szkoly juz nie pamietam tak czy siak trzeba robic wysycenia 20g/dzien 5 dni i jakos to bedzie, trzeba wkoncu zjesc to mono kiedys...

ja bym trenowal przed impreza bo na dzien po zazwyczaj z wlasnego doswiadczenia wiem ze nigdy nie ma sie ochoty, ani sily... to jeszcze zalezy od tego ile wypijesz ale jak duzo to za*****a jutro nie bedziesz mial sily na ***anie sie z ciezarami

spoko liczą się chęci ile masz tego cp bo 1 puch to mało na cykl /dokup jeszcze jedną lub mono przed treningiem 9/10g CP + 1/2 kapsy tauryny po treningu /tu w zależności jeśli dokupisz cp to 9/10g cp jeśli mono to 5g mono + 1/2 kapsy tauryny/ w dzień bez treningu bierz na czczo 9/10g cp /lub 5g mono/ + 1/2 kapsy tauryny glutarol bierz jak [...]

Połączenie o jaim mowa to właśnie wstęp do jakiejkolwiek suplementacji. NIc sie tam nie "pogryzie". Zma działa wyśmienicie, czujesz to już na drugi dzień po treningu i na następnych treningach również. Dobrze sprawdza sie też połączenie ZMA+Tribulus. Ale niektórzy nie wierzą w jego działanie, a jeszcze inni uwarzają że nie powinno sie [...]

opuchlizna już mi zeszła (tzn. prawie bo jeszcze tak jakby była taka mała bo troszeczkę inaczej wygląda ta skręcona kostka) ale jak wyjmę ją z ortezy to normalnie chodzę :) tylko jeszcze mi się tak dziwnie biega próbowałem truchtu i trochę tak inaczej się biegło. jeszcze do piątku mam nosić tą ortezę i z dnia na dzień czuję poprawę :) wiec nie [...]

aknymecin plus na noc, i Clindacne na dzień, czyli co mam nakładać najpierw lek a potem na to Cetaphil? ~Chcę emulsje do mycia bo nie mam czym myć twarzy, zawsze myłem tylko wodą(jakieś mydła itp. powodowały że czułem taki osad na twarzy), a myłem emulsja Cetaphil to nie miałem takiego wrażenia i skóra była gładsza... :(

Cykl całkiem niegłupi. Mógł dać orale odwrotnie i pociągnąć dłużej winkiem. Ale jak już tak zrobił, to niech przedłuży cykl o 1 tydzień na mecie (jak ma możliwość), w ostatnim tyg enana niech zacznie wbijać 5x1000 iu hcg, na drugi dzień po ostatniej mecie clom 50 mg ed przez 3 tyg. I będzie git:-)) A jak nie ma metki to analogicznie, już teraz [...]