dzien nie

Pójdziesz zobaczysz taki tyg reset się przydaje Wiem pamiętam jeszcze jak bylem w pełni zdrowy i czasami miałem takie sytuacje ze nie bylo jak isc na trening bo praca dojazdy itp to bylem raz zdziwony ze nie bylem jakos 2tyg na silce i po takiej przerwie szly ciężary wieksze itp tylko wtedy spalem jak niemowle . No ale teraz to jestem ciekaw [...]

Ghorta i jak wrażenia? Wiem, że Ty sobie sama organizujesz jak np Japonia w tym roku ;-) Zazdroszczę, ja chyba jestem zbyt wygodnicki 8-) Zdecydowanie fajnie i polecam. Teraz nie wiem jak z cenami, ale wtedy (ponad 10 lat temu) NZ nie była bardzo droga, za to przyrodniczo super - oceany, góry, fiordy, gejzery, jeziora, wygasłe wulkany, lokalne [...]

a więc żeby te cheaty jakoś ogarnąć, postanowiłem to sobie zrobić tak, że jako że są 4 dni treningowe, to będzie jeden DT poświęcony na cheata w postaci takiej: dzień przed max 30g węgli, potem DT przed treningiem nic i cheat potreningowo w oknie max 5-6h, dzień po znów max 30g węgli :-p Skoro bez cheatów nie umiem sobie poradzić, to przynajmniej [...]

No to ładnie lecisz . 120 km to już sporo . Ja coś dziś zle wszedłem w dzień . Godzina 9 a się czuje jakbym cegła w głowę dostał . Nogi mnie bolą , kolana bolą , plecy bolą , czuje się jakiś nie swój . A wczoraj miałem dzień off, zero ciężarów . Wiec coś mi się tu nie podoba . Zero motywacji do treningu . Za oknem deszcz napierdziela... i niech [...]

Tomasz, to na razie mamy większy bałagan niż Ty.... Badania będą znowu do powtórzenia za jakiś czas bo nie można ich potraktować jako miarodajne. Chłop dostał 3 mce temu statyny bo miał TG wysokie i cholesterol całkowity ponad 280. No to tak mu zbiło, ze cholesterol całkowity ma 87 (norma od 115)! Teść całk.o dziwo w środeczku stawki, na wolny [...]

Teraz zaproponuję Wam trening podwójnie dzielony dobra alternatywa dla FBW w początkach treningowych Tu muszę Cię poprawić - to nie jest trening podwójnie dzielony. Trening podwójnie dzielony polega na wykonywaniu dwóch sesji treningowych jednego dnia-sesji porannej, na której trenujemy jedną-dwie grupy mięśniowe oraz sesji popołudniowej, na [...]

Ja tam nigdy się nie przyzwyczaiłem, chociaż przez pół życia moje nieświadome okno postu trwało 17h dzień w dzień. Potem zmiana trybu i już za cholerę nie udało się wrócić do tego co było. Teraz nie wyobrażam sobie wstać o 7 i nie jeść do 17 :D To były czasy...

ja od kiedy szkoła 'wrocila' nie mam na nic czasu... np. wczorajszy dzien wygladał tak: pobudka 5:30, przygotowanie jedzenia, ogarniecie sie, sniadanie etc, wyjscie po 7 do szkoły. wyjście ze szkoły przed 17, dojazd i trening, potem powrót do domu przed 20, zrobienie jedzenia, zjedzenie tego i było już po 21, spakowanie sie na nastepny dzien, [...]

Ja już w robocie. Nie wiem czy te wtorki to dobry dzień na pomiary, zawsze większą wagę łapię w ten dzień ;-) Ogarnę temat w jakąś czytelną formę i wrzucę w bloga, nie wiem czy coś nie trzeba będzie pozmieniać

No to ładnie lecisz . 120 km to już sporo . Ja coś dziś zle wszedłem w dzień . Godzina 9 a się czuje jakbym cegła w głowę dostał . Nogi mnie bolą , kolana bolą , plecy bolą , czuje się jakiś nie swój . A wczoraj miałem dzień off, zero ciężarów . Wiec coś mi się tu nie podoba . Zero motywacji do treningu . Za oknem deszcz napierdziela... i niech [...]

No to ładnie lecisz . 120 km to już sporo . Ja coś dziś zle wszedłem w dzień . Godzina 9 a się czuje jakbym cegła w głowę dostał . Nogi mnie bolą , kolana bolą , plecy bolą , czuje się jakiś nie swój . A wczoraj miałem dzień off, zero ciężarów . Wiec coś mi się tu nie podoba . Zero motywacji do treningu . Za oknem deszcz napierdziela... i niech [...]

Pieseł ma obroże przeciwkleszczową i żre codziennie czystek dodatkowo. Ani jednego w tym roku nie złapała chociaż masa u nas tego dziadostwa. Mnie chyba nie lubią, za to komary wręcz mnie kochają i aż mlaskają na mój widok %-) Czystek w jakim celu i jakiej postaci ?? Czystek odstrasza kleszcze i ogólnie jest przeciwrobalowy i przeciwgrzybiczny, [...]

[...] ? I do rana zasnąć znów nie mogłem i w szkole taki zjazd energii ze myslalem ze na nogach nie ustoje itp i to mnie tak meczy i wku*rwia ze wczoraj udalo sie przysanac jakoś i byl dobry dzien a większość dni jest takich jak dzis niestety .. teraz wzialem prysznic lekko lepiej próbuje moze odespie albo odpoczne cos i pojde na silke jesli bedzie ok

ja poprostu nie widze zadnego sensu dawania tam regularnych wypisek, W tamtym dziale nikt nie pohulał z dziennikiem długo, ogladalność spada i komentowanie też, obojętnie kto jaka ma formę i sylwetkę bo dzien w dzien jest mnóstwo nowych tematów w których ludzie chcą pomocy co do cyklu i to zawsze zaraz spada gdzies wp***u.

Tak kompromisy %-) coś nie tak to albo siedzi i ryczy na kanapie, albo drze się 2h a potem "miałam gorszy dzień" dzień jak codzień . No ale cóż ja tu będę o związkach pisał , mi nie wypada :-P

Przez 1100km co latam to tylko na odcinku a4 w polsce od granicy do wroclawia wiecznie sa wypadki, normalnie dzien w dzien co przejezdzam. Najgorszy odcinek drogi jak dla mnie. I pelno znakow, brak pasa awaryjnego ograniczenie do 110km, bo im sie nie chce dolac pasa i zrobic autostrady tak jak powinna byc a nie jak zwykla dwupasmowka.

3 dzień na vlcd leci Co tak drastycznie? W bikini się nie mieścisz? }:-( A w ogóle to dzień dobry :-)

A ja jeszcze miesiac ultra redukcja. Chudo bo nie cwiczylem kawalek czasu ze wzgledu na wyjazd i dodarkowo sie spaslem l. Ale to jest piekne jak powracasz i z tak gownainej formy dzien w dzien lepiej sie wyglada %-)

Poprostu nie jada bo drogo wychodza. Paczke 300g wciagne i chce wiecej a 2 paczki juz kosztuja tyle co jedzenie na caly dzien hehe Wydajesz ~6 zł na jedzenie na cały dzień ? Podziwiam 8-)

no ale za pierwsze chate zrobił , za drugie nie wiem nawet, 2 samochody kupił, moto , remont w chacie, meble , kompa noi życie cały czas a on dużo wydaje bo chla dzien w dzien