dziekuje

Mawashi: tu moja prosba. moglbys cos rozpisac dla mnie na bicek bo mam ten sam problem co ty i inne osoby. Jestem mozna powiedziec srednio zawansowany (cwicze juz z rok czasu). Prosilbym o rozpiske na 2 cykle 4 tygodniowe. z gory dziekuje. There`s only Techno Music !!!

Mam 16 lat cwicze już 2 miesiące na klate teraz bym wzioł dzieś 80-82 mam w bicu 38cm,waże 94.Czy waszym zdaniem biore w miare na klate czy powinienem brać więcej i czy 38cm,w łapie to dózo.(niebrałem żadnych odżywek).Za odpowiedzi z góry dziękuje!!!!!!!!! Staraj się być najlepszy, rób więcej, niz możesz, kochaj przyjaciól, mów prawdę, bądź wierny [...]

Siema, nazywam się Michał. Mam 191cm wzrostu ok 78 wagi, wyciskam 75 kg w bicu mam 34 a w klacie tylko 100cm(trenuje trzy miechy) wiem że te wyniki są leszczckie. Mam proźbę czy moglibyście mi doradzić w sprawach treningu i diety.Z góry dziękuje

Witam uprzejmie! Wojtku czy mógłbym otrzymać Twoją wypowiedź odnośnie mojej, zamieszczam ją ponownie: ------- Wojtku, nie rozumiem, dlaczemu zawody miałyby się odbywać w klatce, hmm... W związku powyższym mam pytanie. Rozumiem, że będzie jedna walka, a następnie kolejna, jak się poprzednia zakończy? Mam drugie pytanie z czystej ciekawości, czy [...]

Dzieki Brutus za odpowiedz ale raczej nie istnieje mozliwosc zamienienia wiec mam dylemat, czy kreatyna + d-ribosa jest duzo gorsza od dobrego gainera ??Marze o nabraniu masy kontury sylwetki mam ladnie podkreslone natomiast brakuje mi miecha w cyckach stosuje diete na mase dlatego nie wiem czy dobra dieta i kreatyna bedzie dobrym polaczeniem na [...]

... no no 8-10 gr bialka na kg masy ciala ... dziekuje nie sprobuje ... Doradca - Suplementacja

[...] materialow podejrzewam, ze jest moze ok. 5%. Nie mowiac juz o tym, ze co najmniej co dwa dni pojawiaja sie te same pytania (bardziej badz mniej d****ne). W kazdym razie dziekuje za docenienie mojej ciezkiej pracy Byl to moj pierwszy i chyba ostatni powazny post w tym temacie "I don't want knowledge, I want certainty" -- David [...]

[...] jakos dziwnie wygladaja ampulki, takie podluzne i spiczaste z niebieskiemi napisami po rosyjsku. Prosze was o szybka pomoc , uwagi i spostrzezenia na temat tego koksu, jak go brac , co ile dni w jakich ilosciach , czy daje dobre efekty, moze jak tos by mogl to niech zamiesci tez zeskanowane opakowanie tego koksu. Z gory dziekuje!!!! Pozdrawiam

[...] ale jak sobie poczytalem na forum to mi sie odechcialo :), powaga ja tez myslalem ze po 2-3 miesiacach bede mogl rozwalic np 4 kolesi z nozami. Za pomoc serdecznie z gory dziekuje i jesli juz znacie jakis sport ktory warto by pocwiczyc to cos dla wagi 60 kg(ale ja leciutki jestem ;P). Pozdrawiam wszystkich mniejszych i wiekszych, lżejszych i [...]

[...] go zaproponowal) a z nim samym sie nie widzialem i nie moglem sie jego zapytac, bede sie z nim widzial dopiero za 3 tyg. Po skonczeniu Propionatu chyba kupie jeszcze z 5 prolongatumow na podtrzymanie tescia w organizmie, zeby tak szybko masa nie spadala.Z clenbuterolu zrezygnuje a zamiast tego wezme Clomid albo HCG.Z gory dziekuje!!! Pozdrawiam

cześc ed podjesz że w rachube wchodzi dawka 40 u.i w zastrzyku . jak twierdzisz 3 u.i to 1 mg (moim skromnym zdaniem oraz kilku profesorów medycyny np. P. prof. Artur Czyżyk . Prof. Dr hab med Kazimierz Jasiński i wielu innych 1 u.i to 1 mg. )Zatem dawka jednorazowego zastrzyku wynosi według cibie ok 13 mg a według mnie 40 mg . połowa tej dawki to [...]

u.i-jak narazie to nie Ed wychodzi na barana.Dodam od siebie że Ed jest świetnym fachowcem,pomógł mi pare razy powiedzmy prywatnie za co mu jeszcze raz serdecznie dziękuje.

dziekuje za linka. co prawda "jedna przegrana/wygrana nie przesądza o nieskutecznosci/skutecznosci stylu" - jak to wiele osob powiedzialo, ale o to prosilem i dzieks.po prostu chcialem zobaczyc capo na ringu(garde i te rzeczy).szkoda ze walka konczy sie po jednym ciosie, no ale cóż, moze znajdzie ktos kiedys jakas inna gdzie bedzie [...]

Dziękuję za odpowiedzi, ale im więcej wiem tym więcej pytań do głowy mi przychodzi 1) Jeśli nie liczy się kalorii tylko przyjmowanie odpowiedniej "jakości" węglowodanów to czy posiłki moga wyglądać w ten sposób jak w diecie ketogenicznej (ok 2 razy więcej tłuszczy niż białka) + węglowodany o IG ponizej 50? 2) Podobno spożycie produktów [...]

[...] serii powtorzen itp. Jesli jest cos zle to prosze o opinie oraz krotkie uzasadnienie. Co do suplementacji tez jesli zle cos chce brac to podpowiedzi mile widziane. Z gory dziekuje. D z i e ń 1 Nogi: 1) Prostowanie nog, siedząc 4 serie 12-10-8-6 powtorzen 2) Prostowanie nog, lezac na brzuchu 4 serie 12-10-8-6 powtorzen 3) Przysiady ze [...]

[...] łatwiej od mężczyzn ulegają uzależnieniom hmmmm no wlasnie, to juz wiem skad tyle kobiet hazardzistek i alkoholiczek Oczywiscie endorfiny przyjmuje do wiadomosci i dziekuje za rozwiniecie skrotu LSD, w koncu wiem co to jest!!! ale co do czekolady, czepiam sie jednak tego magnezu - ja czekolade omijam lukiem od dawna, ale miewam fazy na [...]

Moj Boze, Ronowicz i karateka, czy Wy potraficie przetworzyc tylko trzy ostatnie wypowiedzi? JA NIGDZIE NIE POWIEDZIALEM, ZE KATA NIE NALEZY ROBIC (a to, ze ich nie lubie, to moja prywatna sprawa). CALY CZAS MOWIE O TYM, ZE KARATEKA TWIERDZI, ZE W KATA MOZNA WYCWICZYC TECHNIKI PRZYDATNE W SAMOOBRONIE (cytuje jeszcze raz: "w kata można [...]

a moze jeszcze ktos by sie wypowiedzial?????? bardzo dziekuje!!!!!!!!

Czesc. Mam troche "winstrolu" i chcialbym sie was zapytac czy oplaca sie brac go samego czy tez nie a jezeli tak to jestem tez ciekaw jak dlugo siedzi on w organizmie (chodzi mi o testy na doping) jezeli macie jeszcze inne ciekawe rady to z gory dziekuje, wszystko mi sie przydac. ART1

na dzisiaj dziekuje za info ide spac bo mam dosc. Dobranoc. (nadal nie bardzo wiem jak cwiczyc ;( ) Małymi krokami ale do celu, kiedys bede wielki :>