dziekuje

super :-) dziękuję i gratulacje dla wszystkich :-D

Dziękuję :-)

Dziękuje i graty dla reszty :)

Witam serdecznie, mam 22 lata ważę 55 kg mam 0 mięśnia i chciałem coś z tym zrobić ... aby zobrazować jak bardzo jestem słaby ... z wyskoku na drążku nie daję rady się podciągnąć ... po serii treningów na klatę z appki "Ćwiczenia w domu" w sklepie play PRAWIE się zrzygałem (poziom był dla początkujących) ... a po serii ćwiczeń na brzuch, z tej [...]

Oczywiście zrobię badania USG i hormonalne jak tylko wroce do kraju. To podstawa. Bardziej mi chodzi o to co myślicie. Dziekuje bardzo

[...] 3 piwka. Ze 2x w tyg, czasem 3. Ale bez odlotów, 3 piwka. Chodziłem tez na basen 1h pływania ok 100 długości. Już nie chodzę bo nie mam gdzie. No i mam cyc. 5 lat miałem sushi swoje i jadłem wpyte soji. Estrogen max! Na cycu z 2 cm fatu. Czy jechać so Kielc i to wywalić ? Bardzo dziekuje /SFD/2018/7/16/d854111f2c434957b9601a29308c78d2.jpg

dziękuje ;)

Łodzianin bardzo dziękuję. Powiedz jeszcze czy lepiej suste czy propa? No i dawać jakaś metkę czy solo? Nie chcę żadnych nandrolonow ani nic tak mocnego. To ma być efektywny cykl i mało szkodliwy. Po terenie to się dziwię że żonka mi nie zrobiła boków bo chyba 2miechy jej nie pykalem poza tym niebyli czym. Psychika przez to też była zryta. Nigdy [...]

Dziękuje, miło :)

Domino, taki miałem zamiar, ale na 99% nie ma szans na wolne:-( Masę zaczynam od jutra:-) Kamil, tęskniłem za Tobą!;-D Dziękuję za opinię- jutro robię ostateczne pomiary, a jeszcze dziś postrzelam foty do porównań:-) Kolega Michał ma dobre wsparcie, bo pomaga mu nasz Marian, jak tam jest dokładnie, na czym leci- nie wiem- może tak reaguje na [...]

hehe no w sumie macie racje... Dziękuje wszystkim za odpowiedzi

Witam Panowie Chcialbym sie poradzic w pewnej kwesti, ale moze od początku. Nie bede owijal w bawelne i mozecie mnie skrytykowac gdyz zasluzylem tzn. za malolata gdy jeszcze mialem pstro w glowie bez sensownie siegalem po tak mocne srodki jak omka,testo itd czego niesamowicie zaluje bo niemialem ani diety ani planu treningowego ani kompletnie [...]

Uszanowanko, piszę byście ocenili plan, którym zacząłem śmigać i wysłuchać porad. Mam 20 lat, ważę około 70 kg przy 176 cm wzrostu. Diety jako tako nie mam, ale odżywiam się zdrowo, unikam wysoko przetworzonej żywności, sporo warzyw, owoców, brak napojów typu pepsi. Ogólnie kładę nacisk na to by ćwiczenia wykonywać powoli, stabilnie i poprawnie [...]

Cześć, zakupiłem sobie wyciąg górny, zdjęcie załączam do posta. Linka jest dwa razy dłuższa niż ta na zdjęciu. Chcę ją skrócić ale nie wiem o ile. Czy jest jakaś standardowa odległość liczona od wyciągu albo od podłogi? Nie chcę żeby się okazało, że skróciłem za dużo:) Z góry dziękuję i pozdrawiam, Łukasz [...]

Dziękuje :D

Amg - dzięki! :) MelloPL - Spokojnie, tak jak napisałem wyżej, niebawem w osobnym temacie wszystko rozpiszę jak Pan Bóg przykazał, bo wiem, że trzeba ankietkę wkleić, a póki co chciałem tylko zasięgnąć kilka informacji :) Temat można zamknąć i raz jeszcze dziękuje za cenne uwagi Zmieniony przez - malomowny w dniu 2018-07-16 14:12:26 Zmieniony [...]

ok. :D Dziękuję :) A co do tego testosteronu to warto to stosować? :> Zmieniony przez - BumBum1234 w dniu 2018-07-16 13:55:27

Witam, Niedługo będę zasięgał Waszych opinii co do pierwszego cyklu na samym testosteronie, jednak zanim to nastąpi chciałbym poznać odpowiedź na pytanie: Co nastąpi podczas brania teścia z dietką ale przy lekko ujemnym bilansie kalorycznym, tzn ok. 2450 kcal? Jest to u mnie wyliczone na lekką redukcję i zastanawiam się czy pomimo brania teścia i [...]

Teti- jak nie zegnę trochę ręki to ketla na ziemi postawie, jak nisko tułów zejdzie :D Tyle rzeczy do spamietania, ze szok. :) będę dzialac . Dziękuje ze wszystkie wskazówki :*

ok dziekuje za pomoc