dziekuje

dzieki za slowa otuchy:D jak mozna sie nauczyc tego napinania?:D plecki troche ciezko wg mnie jest napiac tak zeby bylo super;/ macie mzoe jakies stronki na ktorych sa wskazowki jak napinac zeby napiąć?:D wogole dzieki za sogi dla was tez po sogaczu nerteX pozdrawiam;] pozdrawiam i dziekuje

heh sorki wuwu i dzieki:D sog 4 u;];D pozdrawiam i dziekuje

no dzieki dzieki panowie...:D pozdrawiam i dziekuje

heh a tutaj zdjecie gorszej jakosci no i mojej gorszej częsci;/ tutaj sama krytyka zapewne ale szczerze;] jestem przygotowany na wszystko:D pozdrawiam i dziekuje

Glownie masa, masa ,masa no i masa przedewszystkim:D no wiadomo ze na sile tez mi zalezy , ale ogolnie chce byc WIELKI :D takze masa jaknajbardziej, rzezba jak narazie mnie nie interesuje;/ moze w koncu zmadrzeje i zaczne robic rzezbe, ale narazie masa no i sila;] thx i pozdrawiam:D pozdrawiam i dziekuje

No thx za poparcie:D hehe oczywiscie po sogaczu dla was;] pozdrawiam i dziekuje

kiedy ja dopiero waze 90kg przy wzroscie 1,76-7 to wg mnie malo ;/...tak czy tak narazie masa...bedziemy myslec pozniej jak bedzie mi sie podobac;] ale sog 4 all of U;] pozdrawiam i dziekuje

Aero 30 min, trucht na swiezym powietrzu. Moj obecny stan to jakies 83 kg przy 180 cm, cel to redukcja tk. tluszczowej. Nie wiem niestety co to jest atufagocytoza. Dziekuje.

Dziekuje Ci. Dlaczego? Szczerze mowiac to dlatego, ze z tego co czytam to ta opcja najlepiej sie sprawdza na LG. Osobiscie bedzie to dla mnie pierwsze doswiadczenie z tego typu zywieniem; poza tym pare tygodni temu byl problem z niedojadaniem - mam nadzieje, ze wysokie wegle zapobiegna zahamowania metabolizmu. EDIT Artykul slaby moim zdaniem - [...]

poznan dziekuje i w ramach podziekowania zapodaje SOGa wszystkim w tym poscie

Dziekuje wszystkim za pomoc ale przydalo by sie dodatkowo co dokladnie mam kupic .nazwe produktu,jestem obecnie w PL i oge sobie to kupic .Druga sprawa to aerobyco to doklanie jest.

W takim razie zakupię tylko BCAA. Dziękuję wincol za pomoc.

Dziekuje wam za komentarze:) To milo,ze wszyscy na tym forum sobie pomagaja:) Wielki CALUS dla wszystkich,hehe:)

Tak! właśnie zastanawiałem się które otworzyć:) gdyż jak napisałem posiadam Olimp 2,4kg i Ostrowie:) Więc dziękuje za rade:) Jednak mam jeszcze jedno pytanie z tym związane gdyż pracuję w nocy :( Moje 24 wygląda mniej więcej tak: - 21:30 budze się do pracy. - 22:00 zaczynam prace (praca nie jest lekka gdyż przerzucam co noc kilka ton towaru itp), [...]

Dziękuję i pozdrawiam.

Dodam jeszcze, że biorę witaminy, minerały, omega3 w suplemencie diety, które myślę, że też pomogą, dziękuję za odpowiedź.

kreatyne(jabłczan kreatyny),HMB,Omega 3,amino4500,tribusteron,nitrobolonII,dibencozide magnum ,Carbo. Z odżywek posiadam ,mass xxl,gain bolic 6000,master mas.Proszę o rozpisanie co ,jak,ile i kiedy brać,z góry serdecznie dziękuje Kreatynę bierz w dawce ok 10g na dobę w dawce podzielonej (najlepiej rano po przebudzeniu i przed lub po treningu). A [...]

Zaglądałem ! Ale widocznie jestem ślepy, przepraszam za nie potrzebny temat. I dziękuję za porady :)

Bardzo wam dziękuje chłopaki, ide to i tak skontrolować, ale podnieśliście mnie na duchu :), bo probuje teraz wybudować troche masy miesniowej jednoczesnie kilkanascie h w tyg uprawiajac kolarstwo szosowe i bylem przerazony, ze moglem cos naderwać. Powodzenia na treningach i dzięki za odpowiedzi. Pozdrawiam

Dziekuje wszystkim temat rozwiazany bylem u fizjo, patologii nie stwierdzila. Pozdrawiam i dzieki za posiwecony czas