dziekuje

[...] wrzucasz 5000 jm Po cyklu dal bym do hcg hmg po tak długim cyklu i następnie combo clom/tamox Czyli dobrze rozumiem, ze zaczalbys juz teraz hcg? 2x2500j? Co jaki czas? ps. dziekuje Wam za merytoryczna dyskuje i profeske w podejsciu. Dlugo sie wah Czy estro nie podbije do gory? Chociaz przy takiej dawce testa jak aktualnie nie sadze aby bylo [...]

Dziękuję panowie :D No faktycznie, kiedy mówię komukolwiek swoją wagę, każdy wywala oczy, ale jak widać to możliwe, no cóż, co mogę powiedzieć, lecimy w górę z rozsądkiem i myślę, że uda się konkretnie zrobić formę :) Dzisiaj trening pull: Rack pull 130kgx6 110kgx8 Podciąganie: 12x12x8x6 Wiosło: 72,5kgx10 65kgx10 Wiosłowanie [...]

Dziękuję :) narazie 64.5 kg zobaczymy jaka różnica będzie przy 80kg

Człowiek uczy się z czasem, niestety... Aczkolwiek wierzę, że w ten sposób mogę bardziej wyizolować mięsień i " robić " go w 100 % dobre :P @ Dziękuję ;-D Zmieniony przez - watper w dniu 2020-06-05 20:32:54

http://www.fight24.pl/wp-content/Daniel-Cormier10-1.jpg Chris Unger/Zuffa LLC Daniel Cormier ogłosił zakończenie kariery po trylogii ze Stipe Miocicem na UFC 252 Były podwójny mistrz wagi półciężkiej i ciężkiej UFC Daniel Cormier potwierdził swoje plany przejścia na emeryturę po przegranej walce z mistrzem wagi ciężkiej Stipe Miocicem w trylogii [...]

witam mam takie pytanie otóz chciałbym zgolic sobie włosy łonowe a nie wiem zabardzo czym i jak to zrobic,chciałbym zgolic prakytcznie na zero,zostawic tylko takie króciutkie.Nie wiem jak sie za to zabarac zeby było najlepiej?Prosze doradzcie mi cos.Z góry dziekuje,pozdrawiam

Fitnesski, kulutrystyki, zdjęcia z serii 'yeah she squats' i wiele innych ! PROSZĘ O WRZUCANIE MAKSYMALNIE 5 ZDJĘĆ DO 1 POSTA (tam gdzie jest więcej poprzerzucamy do osobnych postów) Na dniach wprowadzimy techniczne ograniczenie do wrzucania większej liczby zdjęć, czy filmów. Za duża ich ilość na 1 stronie tematu znacznie spowalnia szybkość [...]

Witam, tym bardziej, że to mój pierwszy post na forum. Od razu w tym dziale i trochę z przekąsem "emeryt" bo zobaczyłem, że kwalifikuję się już na seniora - 36 lat. Ale ok, do rzeczy: prawie 20 lat temu (czasy liceum) dużo ćwiczyłem, ale wiadomo jak to później w życiu, do tego zaczęły się fajki itd. - jakoś "czasu" nie było, wstyd się przyznać. [...]

a dziekuje, dziekuje a Clena zostaw, jak nie daje tego co chcesz, nie ma sensu ta znajomosc chyba ze lubisz na nim umierac (omg )

Noc była straszna ...Boże, człowiek jakieś głupoty robi. Serce myślałam, że mi wyskoczy, spać nie umiałam...bleh w brzuchu źle, nie wiem o której ale kilka razy się przebudzałam, masakra ... Mama jedze z syropem, ja zaraz funduje sobie tyle co mogę czyli herbatę z miodem, imbirem i cytryną. Mam kawał drogi do apteki...więc Bóg zapłać za mamę. [...]

Ten drugi filmik, jakby trochę zaprzeczeniem tego, co mówi Pan u góry, by nie do końca %-) Ale dziękuję, jakoś o tym nie pomyślałam, będę próbować ! Dziękuję za pomoc i podpowiedzi ;-)

VLAD :) dziekuje:) hmmm dlaxzego masz w swoim poscie "zmienione przez Patka" ??? Zmieniony przez - Patka w dniu 2005-11-04 21:19:02

Ellis - na 6 stronie postu zadalem pytanko, pozostajace bez odpowiedzi wiec pozwole sobie powtorzyc: Czy 2 tygodniowa przerwe o ktorej piszesz nalezy takze przeprowadzac w przypadku CKD po 6 tygodniach diety bedac w grupie 1? czy nie ma takiej potrzeby... co tutaj bys radzil? z gory dziekuje

Bardzo Ci dziękuje :). Jeszcze jedno pytanie co do tego co napisałeś: "Idealnie będzie, gdy nasz posiłek będzie zawierał małą porcję tłuszczu, porcję białka, warzywa i do tego coś co lubimy rafinowane węglowodany np: spaghetti z piersią kurczaka i warzywami - makaron będzie w tym posiłku czymś co nie występuje w naszym standardowym [...]

Witam Widzę ,ze dużo ludzi ma tego typu problemy ale jak juz gdzies widzialem przyczyny moga byc inne.Poniżej opisuję moj problem.Prosze o jakas rade.Z gory dziekuje. Trenuję akrobatyke w skrocie XMA.Kiedys po treningu podczas np wygiecia kregoslupa choc nei zawsze w tej samej pozycji czuje jakby ktos ukłuł mnie igła w dolna czesc plecow (tj [...]

Witam.Hinglin22 dalbys namiary na ta pania ktora nastawia kregi w woj.lubelskim od paru miesiecy boli mnie noga teraz bol plecow do tego dochodzi dretwienie reki,jak mozna to prosze o szybka odpowiedz.Z gory dziekuje.Pozdrawiam.

No wiem właśnie myślałem o tym ale niestety u mnie do 22 siłownia :/ a pozatym dojeżdzam do pracy tez , wstaje o 6 robie sniadanie, jem , to mi sie schodzi do 7:30 jakos i ide na autobus i musze juz jechac do pracy więc to nie wchodzi w gre jedynie po pracy tyle że siłownia do 22 :/ Wielkie dzięki za pomoc , jestem Ci bardzo wdzięczny , rozwiałeś [...]

Cześć. Obecnie mam 152 cm oraz 56 kg. Jednak jest z tego bardzo dużo tłuszczu. Moje zapotrzebowanie po odcięciu to 1300 kcal. Chciałabym zrzucić 6 kg. Teoretycznie jestem na diecie redukcyjnej od 2 tygodni,jednak im więcej czytam tym mniej wiem. Stąd kilka pytań ode mnie. Mam wyliczone B: 115 W: 140 T: 22 Moje posiłki wyglądają mniej więcej tak [...]

Dziekuję. A wliczać warzywa do węglowodanów?

Dziekuje :) tak tez smakuje .polecam