dziekuje

Młodszy braciszek (56kg.18lat,ok.177cm) kupił sobie Mega Mass 4000(Weider) i nie zabardzo wie jak to dawkować (na opakowaniu jest napisane:"1 miarkę proszku(150g-6płaskich łyżek stołowych) rozpuścić w 550ml półtłustego mleka(1,5% tłuszczu).....zaleca się 1-2 porcje dziennie..." W związku z tym proszę Wac o pomoc(nie chcę aby "młody" wyrzucił [...]

dziekuje za odpowiedzi.a co do tej kreatyny to gdzies wyczytalem zeby ona naprawde dzialalato trzeba sie trzmac ostrych norm...to ze na pusty zoladek, to ze zapic glukoza, to ze nie jest tyle po i tyle przed. to ze jest dobre to tez wyczytalem.ale ona tez troche kosztuje.teraz sobie kupilm odzywke bialkowa 80% zeby sobie diete uzupelnic..ale [...]

jestem z wojewodztwa swietokrzyskiego. Chce zrobic badania krwi i zaczac przygotowywac sie do jedzenia roacutane bo morde mam tak kolorowa jak w sylwestra. PROSZE NAPISZCIE MI SZYBKO GDZIE MOGE ZNALESC NAPRAWDE SUPER DOBREGO ZNAJACEGO SIE NA ROACUTANIE I JEGO DZIALANIU LEKARZA. TYLKO PROFESJONALISTA !!! CENA NIE GRA ROLI !!! NIE CHCE JAKIEGOS [...]

Jestem tu nowy także poznanie tego forum zajmuje mi troszke czasu. Nie chce cie fatygowac ale jesli moglbys to podaj linki do tych programow treningowych. Znalazlem na sprinty - mam nadzieje ze to jest to. Jeszcze raz bardzo dziekuje !!! - pozdrawiam -

[...] na jakich sie on opiera. drugie pytanie dotyczy combat hapkido, hmmm nazwa hapkido jest znana, ale moze ktos z was to trenowal i moze cos powiezidec. chodzi mi o to, ze chce zaczac trenowac i mam w sumie z ciekawych rzeczy te dwie a nie znam ich, wiec pomozcie, jak oba systemy sa takie sobie, to zostane przy boksie. z gory dziekuje karma2030

Mam pytanie:jak pogodzić sztuke walki z siłownią?? czy to mozliwe, aby karateka miał masę mięśniową??? jak tego dokonać bez odżywek(brak funduszy)?? po treningu na masę spada sprawność mojego organizmu na treningach karate(wtedy każdy mi wklepuje:) ) nie codzi mi o mega-muskulaturę, ale taką aby spokojnie zdjąć podkoszulek na plaży:) treningi [...]

Znacie może jakieś amerykańskie adresy sklepów internetowych Badboy'a.By niełamac regulaminu forum zostawiam e-mail'a: [email protected] Z GÓRY DZIĘKUJĘ!

Ile czasu sa objawy bolu ? Ile mniej wiecej sie leczy tym roacutanem ??? W jakim czasie sa juz efekty i kiedy zaczynaja sie bole ??? Prosze napiszcie mi jak dlugo i cos wiecej o tych skutkach ubocznych !!! (Roacutan) , Kiedy te objawy sie pojawiaja i ile trwaja ??? Czy przechodza po jakims czasie ??? Jak to jest z tym !!! Prosze odpiszcie co [...]

Proszę was,już miesiąc czekam na ten trening Szamana i nie umiem go dostać.pRZEŚLĘ MI GO KTOŚ.zGÓRY DZIĘKUJE.oTO [email protected]

Dziekuje za odpowiedz, tak tez zrobie. Moderator działu Sztuki Walki i Gry Komputerowe

Dziekuje za wyczerpujace odpowiedzi. Jeszcze przy okazji pytanie: Powidzmy ze na noc zazywam 30g 90% bialka w proszku, i poniewaz nie wyobrazam sobie wpierniczania tego lyzka, rzorabiam to z ... wlasnie. Z woda smakuje jak kit do okien, wiec jak widzicie rozrabianie tego z np. 200ml mleka 0% (tluszczu). Czy lepiej przyzwyczaic sie do urzekajacego [...]

Dziękuję za sugestie... Bracholek już zaczął brać...3x50g.(250ml mleka oczywiście x 3)...tylko nie wie czy w dni wolne od treningu też brać 3 razy dziennie czy np. tylko dwa... 23

ćwicze już od jakiegoś czasu i moje plecu są "grube" ale niewiem co robić żeby były "szerokie" jak ktośma dobry program to dziękuje z góry!!! Winer rulessss!!!

dziękuję wszystkim za odpowiedzi. postanowiłem przyjrzeć się diecie i kupić jakieś białko. co dalej-zobaczymy pozdrawiam kaczor1313

Lili: Imie, nazwisko, stopien, akademia i tytuly? Leticia: Leticia Ribeiro N. Dos Santos, czarny pas z Gracie Humaita, mistrzyni Brazylii: 96/97/98/99, mistrzyni stanu Rio de Janeiro: 97/98/99, w mistrzostwach swiata (Mundial): w 1999 roku trzecia, w 2000 roku pierwsza, w 2001 druga. Lili: jak dlugo trenujesz? Leticia: 8 lat. Lili: 8 lat i [...]

I wielkie wojny miedzy dzialami? Nie dziekuje. Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli. http://bjj.pl

Mam 17 lat. Chcialbym aby wypowiedzial sie lekarz albo fachowiec czy w tym wieku moge brac kreatyne. Z gory dziekuje za odpowiedz "Walka nie rozegrana jest walka wygraną"

[...] mam raczej wolna, co bierze sie z siedzacego trybu ( jestem informatykiem, przewaznie siedze 8 godzin dziennie za biurkiem ), ostatnie 2 lata spalalem nadmiar tluszczu z bardzo dobrym skutkiem : Mam 185 cm i waze obecnie 78 kg, a 2 lata temu wazylem 105 kg.Obecnie uczeszczam na silownie w Krakowie - w AquaParku. Z gory dziekuje za pomoc.

czytam sobie czytam i coś mi nie pasuje , he he co to sie porobiło coś mnie pogrubiło , dziekuje wszystkim za poparcie i postaram sie pisać z sensem aha teraz już mi wypada odpowiedziec na krytyke deegenerate i gozmo generalnie może sie wydawać ,że macie racje ,sam nie jestem zwolennikiem przyznawania sogów za friko, wymiany ,niektórych [...]

Tak tez zrobie. HMB i Kreatyne na razie sobie podaruje. Bialko raczej Multipower ( prawdopodobnie FORMULA 80+, chyba ze mnie ktos przekona ze lepiej dolozycz 20 zl, i kupic FORMULA 100 - hydrolizat derwatki ). Jesli jest warto to piszcie. Z tym BCAA to mnie zaskoczylo. Co to jest i jaka jest roznica pomiedzy klasyczna odzywka aminokwasowa np. [...]