dziekuje

Wiem ze w dobrej wierze i dziekuje Ci bardzo :-* Naszczescie juz troszke przechodzi wiec nie bedzie trzeba robic Rtg

Wiem ze w dobrej wierze i dziekuje Ci bardzo :-* Naszczescie juz troszke przechodzi wiec nie bedzie trzeba robic Rtg

[...] dobrze zaplanowany z oslonkami, PCT, dieta itd... i jestem w pelni swiadomy mozliwych skutkow ubocznych... Co do mojego starzu pomylilem sie cwicze 2,5 roku a nie 1,5 i w danej chwili mam 18 lat. Ale i tak dziekuje za wypowiedzi cwiczyc bede tak samo trzymal diete po koncu cyklu i redukcji tkaniki tluszczowej zamieszcze kolejne fotki Peace!

[...] dobrze zaplanowany z oslonkami, PCT, dieta itd... i jestem w pelni swiadomy mozliwych skutkow ubocznych... Co do mojego starzu pomylilem sie cwicze 2,5 roku a nie 1,5 i w danej chwili mam 18 lat. Ale i tak dziekuje za wypowiedzi cwiczyc bede tak samo trzymal diete po koncu cyklu i redukcji tkaniki tluszczowej zamieszcze kolejne fotki Peace!

[...] Proszę o dokonanie korekt. Nie wiem gdzie można dac jeszcze progresje. Kolejnosc zmieniona ponieważ mam zmiane terningu (no i niektóre cwiczenia zmienilem). Za pomoc z gory dziekuje.Proszę o pomoc ekspertow. Za pomoc z gory dziekuje. Poniedziałek: barki: 1. WYCISKANIE SZTANGI ZZA GLOWY 4x10 2.Unoszenie sztangielek na ławce skosnej 4x10 2. [...]

[...] miesniowa bardzo wolno rosnie! dobrze sie odzywiam i chcialbym zazyc jakiejs odzywkii lub kreatyne zeby troche przybrac na masie! ale nie wiem jaka i czy jest mozliwosc ze bede bral kreatyne lub jakas inna odzywke przez jakis czas np. 2-3 tygodnie i ja odstawie i dopiero za jakis dluzszy czas znowu po nia siegne??? Bardzo dziekuje za kazda rade

Witam Na wstepie dziekuje Robertowi K. i Lalce za wsparcie i rady, bez nich nigdy bym sie nie dorobil tego co dzisiaj mam oraz Maniaqowi, Cichemu, Mietkiemu, Axellowi za wsparcie i pomoc Zalacze pare obiecanych fotek z mojego lokalnego sklepiku. Od razu informuje, ze nie prowadze sprzedazy wysylkowej (chetnych zapraszam do SKLEP SFD). Zdjecia sa [...]

A ja mam pytanie czym sie roznia rekawice treningowe, od sparingowych i turniejowych. Domyslam sie do czego kazde z nich sluzy,ale chodzi mi o ich wlasciwosci i dlaczego dak jest?? Za odpowiedz z gory dziekuje:)

Gdzie w Krakowie można kupić dobre buty - najlepiej Trapery. Ze skóry, brązkowe i jakieś nie dla nowobogackich. Takie jak miał mój stary w czasach kawalerskich - czyli dobre skórzane peerelowski trapery. Od razu dodam, że co wchodzę do sklepu z butami to tego typu obuwia nie ma. Jedyna co znalazlem to oferta w sieci sklepu ale w Żorach. chodzi o [...]

Dziękuje Facmaster! a pytanie wybieram jedno z tych wszystkich obwodow czy robie 1 tydzien 1 obowod 2 tydzien 2 obowod itd? i czy zamiast tego uginania ramion nie moze byc modlitwenik np?

Witam! Od 2 tygodni się odchudzam, 4 razy w tygodniu trening siłowy + aeroby i rozsądna dietka Nie mam zbyt wiele do zrzucenia, maksymalnie 5 kg.Ostatnio zastanawiam się nad zaopatrzeniem się w Thermę.Jest tylko jedno ale...boję się ewentulanych skutków ubocznych. Jakie one sa w przypadku brania Thermy? Z góry dziękuję za odpowiedź

Dziękuje Michał i tylko o to mi chodziło :) A czy moge wykonywac to ćwiczenie zamiast przysiadów,ćwicze w domu i nie mam dostepu do suwnic itp. Zmieniony przez - asteriusz w dniu 2004-11-20 22:19:45

o dziekuje bardzo ,robie bibke to bedzie mila

Witam wszystkich wytrwałych. Mam pytanie do Joggera i reszty która potrafi odpowiedzieć :) Zasadniczo przerobiłem większosć z tych 107 stron i mam tylko jedno pytanie. Jakie suple zażywać po to aby nie "zjadło" mi mięśni razem z tłuszczykiem?? oraz czy można dostać cuś takowego w aptece ponieważ ostatnio mam problem z dotarciem do [...]

Zostało mi jescze 2 treningi 5-tek. Ale już przerywam HST Efekty - waga + 0,5kg, obowody nieznacznie na + (po kilka mm) jedyne co mnie cieszy to że w moim bardzo udzie poszło mi 1cm Efekt w lustrze jest już znacznie lepszy , porawiła się znacznie rzeźba i separacja mięśni. Tak jakby w miejce tłuszczu weszło nieco mięśni. Jednak są to wszystko [...]

bardzo dziękuje Qazar :)

[...] za to jest prosty i dziala na mnie ja tylko prosze o pare propozycji cwiczen (lub zmiany sposobu wykonywania tych co teraz robie) aby pobudzic miesnie w kolku Jeszcze raz dziekuje ci za pomoc i of corse sog. btw. nie wiem ile biore na "raz" bo od dawna (jakiegos 1 roku) nie probowalem... robie trening "na mase" nie na [...]

pare dni mnie nie bylo na sfd i widze ze sie duzo dzialo podobno byla jakas ankieta, dziekuje za poparcie osob ktore oddaly na mnie glosy ... zgodnie z zyczeniem Uriela , thx BRO za poparcie, moge podjac sie funkcji moda na SFD, jezeli jest taka potrzeba z tym ze odrazu zaznaczam, ze jeszcze jakis czas, mysle ze pare dni, moja obecnosc na sfd [...]

[...] regulamin ????? roni - vel zbanowany Donio W związku z powyższym proszę o poprawienie szablonu odpowiedzi, co by sie następny user nie dziwił jak ja, I bardzo proszę nie wnioskować, że tym postem próbuje wywrzeć zemste na moderatorach za niesprawiedliwe zbanowanie mnie przez jednego z modów tj. Michaila Miss OO dziekuje za odpowiedz na privie

dziekuje Amazone za zrozumienie, w przeciwieństwie do innych, sensu moich intencji